「 [ 月間の話題 ] 」 一覧

7月のダイエット一ヶ月メニューはストレッチと献立に置き換え術を組み込もう!

[ 誰かと共に頑張ることは、とても大事です! ] はじめに 5月から始まったダイエット。 7月になる頃には太った方で10kg減を達成できたのでは? 雨天以外はウオーキング! 3ヵ月も経過しますと体の構 …

あなたの夏の健康の悩みは何?まずは食べ物とドリンクと冷えの対策が鍵です!

はじめに 夏は海に山、バーベキューに…。 夏休みもありますし、花火大会に盆踊り、レジャー三昧で元気に過ごしたいところです。 夏の健康について、老若男女で意識して注意したい食べ物とドリンクと冷え対策を記 …

夏に子どもが靴を素足で履くメリットとは?臭いと水虫予防だよね…

はじめに 夏に元気に遊ぶ子どもたち。 子どもたちの遊びって眺めているだけで、こちらも元気をもらえるような気分になります。 楽しく外遊びから帰ってきた子どもたち…。 足の臭気にゾッとすることがありません …

高齢者のレクリエーション!夏はうちわ作りと風船バレー?評価はどうする?

はじめに 高齢者のレクリエーション! 夏の風物詩といえば、うちわ・団扇ですよね。 うちわの使い方1つで立派に遊べるものです。 昔は蛍を追いかけたり、やぶ蚊を払ったり…いろいろと遊びから厄災祓いにも用い …

鮎の美味しい食べ方は?丸ごと塩焼き?頭からはらわたまでがっつりいただいてます?

はじめに 鮎は初夏から晩秋まで楽しめる旬の食材ですよね。 養殖ものも含めれば、今や年中、美味しく楽しめそうです。 川魚の鮎、あなたはがっつり楽しんで美味しくいただけていますか? 今日は鮎の記事です。

鮎の旬の時期はいつ?初夏から秋に出回って美味しい料理もいろいろ楽しめますよね

はじめに 川魚特有の風味…。 私、数ある川魚の中でも鮎が一番、大好きです。 日本人に愛される魚は数あれど、川の魚と言われて思い浮かぶのは鮎と鮭、鱒、鯰、鯲でしょうか…。 今日は、その中から鮎についての …

夏と冬に介護保険のサービス提供で犬猫の飼育が問題点になることへの対策と考察

はじめに 利用者さんが介護保険でサービスを受ける時、 犬や猫を飼育されていますとトラブルとしては一気に肥大化する恐れがあります。 ポピュラーで愛される犬や猫ですが、飼育していると自宅での介護は諦めなき …

高校野球って美談に彩られるけど監督や応援の一部など私は嫌いな理由があるのですが…。

はじめに 高校野球…。 春夏、年2回…。 100回を超える歴史ある大会ですけども…。 1つの白球を求めて、全国の高校球児たちが熱闘する甲子園。 あの熱気…悪くはないですが、じつは私は苦手なんですよね… …

夏の夜に手や足が熱い!だるい!眠れない!そんなモドカシさを感じるあなたへ

はじめに 夏の夜。 お布団で大の字になって、じっとしてみると手も足も熱い~…。 だるい~…。 眠れない~…。 そう悶えておられるそこのあなた。 今日は快眠へのお誘い記事を書いてみました。

夏の快眠グッズや寝具にパジャマを駆使した方法でリラクゼーションを楽しみませんか?

はじめに 梅雨明けから夏本番…そして秋になるまで寝苦しい熱帯夜が続きますよね。 明日も学校やお仕事を控えるあなた。 誰もが快眠を勝ち取って翌日に備えたいですよね。 冷房や扇風機を駆使しても眠れない…。 …

夏の涼を届けるおもてなし料理やデザートにお菓子はどう選ぶのが正解?

はじめに 『 おもてなし 』 を考えるもてなすお相手は、お世話になったあの人ですよね。 お世話になったから、感謝しているからこその『 おもてなし 』ですよね。 自宅へ来訪される大事なお客様へ、お出しす …

どうにかして夏の汗の臭いをスプレーや食べ物などで抑える方法を知りたい方へ

はじめに …あなたは、とても自分の汗の臭いが気になる方ですね。 じつは好きな異性の方がおられたりします? お年頃の悩みでしょうか? 身近な臭い対策としてはスプレーや食べ物の工夫、その他の方法を試してみ …

脳梗塞で寝たきりを患い病院から自宅へ戻ったその後!特に夏場に家族が注意すべきこと!

はじめに 夫が…妻が…。 大切な家族が脳梗塞を患い、一命を取り留めた…。 命が助かってうれしい…。 病院から無事に自宅に戻った…。 その後、ご家族が大切にしておきたいことを記事にしました。 参考にして …

夏にタバコやお酒の二日酔いで体臭がきつい方の原因と消す対策はそれを辞めてもらうことです。

はじめに 夏の汗をかいて体臭が気になるのは一般の誰しもあることです。 体臭対策を取り上げる中でタバコとお酒の人の体臭は別カテゴリーだということで今回、記事にしてみました。 タバコとお酒を頻繁にする人は …

和歌山でプールダイエットを子どもと出掛けて楽しむおすすめの場所と料金は?~橋本市民プール~

はじめに プールでのダイエットはとても効果的で美容にも健康にも良いものです。 何より子どもを連れて共に楽しみながら、効果を得られるところが、とても良いところですよね。 今回は和歌山県の橋本市にある橋本 …

平安時代や江戸時代の昔からある夏の氷の保存の仕方は?食べる?飲み物?~現代世界どこまでも氷の記事

はじめに ふと暑い夏…。 夏の暑さは昔も今も、その時代に生きる人にとって同じくらい暑いものですよね。 暦にも暑さが厳しい 『 大暑 』 などの言葉が伝わっていますからね。 そんな古くからの時代でも夏の …

セミの鳴き声がうるさい!夜中に寝れない方へ!時期や理由を知り撃退対策を練ろう!

はじめに 夏の風物詩の1つがセミの鳴き声ですよね。 でも、あまりにうるさく鳴かれ続けると精神的に病んでしまう原因にもなりますよね。 続いて、セミの鳴き声に捉われてしまうと、良質な睡眠が確保で夏バテにな …

プールでのダイエットは下半身だけでなく健康かつ効果的に痩せるのにおすすめです

はじめに 夏にプールでダイエットを始めようと思ったあなた! プールでのダイエットは肥満の方が痩せることに、必ず繋がります。 全身運動ですからね。 だけど…お金もかかりますから…。 効率よくダイエットを …

夏に疲れやすい原因や理由はなぜ?冷え?解消法はストレッチと睡眠にあった!

はじめに 毎年、夏に疲れてバテて寝込んでしまう…。 家族みんなが動けなくなる…。 毎年これでは困る、何とかしたい…。 今日はそんな悩みを抱えた方のために夏に疲れる原因や理由をまとめ、疲れを癒して元気に …

夏に旬を迎える食べ物!野菜の特徴から果物やお魚までご紹介 ~ 欲張り豆知識 ~

はじめに 旬の時期に収穫したり、捕獲する食べ物はそれまでに自然の形で栄養を蓄えて旬を迎えます。 栽培技術や養殖技術、輸入技術に冷蔵技術もあって、旬が分かりにくかったりするのが、昨今の食材事情ですよね。 …

夏の星座の代表的なものは?有名な名前や神話はどんなもの?

はじめに 夏の星座について、まとめてみました。 梅雨だったり、気候の変わり目だったりで見れないこともある星座ですけど、小学生の夏休みの宿題レベルのまとめ記事をご用意しました。 夏の夜の風情を楽しむのも …

日焼けのケアで効果的でおすすめな飲み物と食べ物は何?逆に避けた方が良いものは?

はじめに 日焼けは火傷ですからね…。 紫外線も強くなる夏に対策は必須です。 日焼けしないように、日焼け止めクリームを塗るとか、日頃の食べ物に気を使うなど、対策が必要です。 今回はですね、日焼けのケアで …

夏の風物詩の事情は?海外の食べ物やイベントはどうなってる?

はじめに 夏の風物詩海外編…。 と、言いつつも日本で一番暑いだろう南端、沖縄からご紹介。 前回の『 風物詩 』記事で浅かったので…。 食べ物とイベントを中心に探してみました。 お取り寄せで楽しむことか …

夏の風物詩で誰もが思い浮かべる風鈴の音色!日本や世界の風情のあれこれをまとめてご紹介

はじめに 夏の風物詩と言えばいろいろありますけど、誰もが思い浮かべるのは風鈴の音色ではないでしょうか? 今回は風鈴の音色を考察したり、他の日本や世界の夏の風物詩まで…。 涼味を感じながら、少しでも元気 …

子どもはとても夏に気が散ってだらける軟体生物になりやすい。~ゴロゴロの理論~

はじめに 子どもってどうしてあんなに体が柔らかいのか…夏に暑さでだらけたくなる気持ちを体全体で表現するでしょ? 汗だくだったら、親は 『ふ、布団がぁー汚れるー』 と、発狂したくなりますよね。 で、ぐう …

脳梗塞の既往のある寝たきりの方が、夏に食欲が低下すると命に関わる仕組み

はじめに 介護支援専門員時代に、とある立派なお医者様に、丁寧に仕組みを教えてもらった体験談。 注意喚起はしていたんですけど、お医者様の言う通りに事が運び、お亡くなりになられました。 その時の体験を元に …

赤ちゃんや子どもの夏場の汗疹を軽減したり、治すためのオススメの方法(*^▽^*)

はじめに 子どもの汗疹(あせも)赤く見えてプツプツと…けっこう赤みを帯びてて背中や胸、顔などあちこちに出来てきたりしますよね…。 汗疹を軽減する方法は…あるんでしょうか? 我が家流をまとめてみました( …

介護支援専門員が7月に気をつけるべきこと。

はじめに 夏だぁ!暑い!汗だくっす(/o\) 施設内の介護支援専門員さんはともかくとして、在宅介護の介護支援専門員さんは外回りですからね(/o\) ここは外回りの介護支援専門員さん向けの記事(*^▽^ …

夏に介護と育児のお仕事に取り込む提案として食器がおすすめです。

はじめに 長年、介護の世界で働いてきたんですけどとても不満だったことがあるのです。 それから途中で出産もありまして、また同じ不満を感じることになって…。 そして私自身が食事をする時にも少なからず不満に …

防災の夏、日本の夏、高齢者や障害者が日頃から備えておくべき物とは?

はじめに 関東大震災は9月、阪神淡路大震災は1月、東日本大震災は3月、熊本の震災は4月でした。 日本は地層学的に地震が起こりやすい国だと言われ、発生した月もまばらです。 いつ起きてもおかしくない震災… …

梅雨の季節に介護職員が高齢者さんにオススメするレクリェーションの提案とはどうあるべきでしょう(*^▽^*)

はじめに 梅雨時に、高齢者の方にレクリェーションを楽しんでいただきたい。 一般的にレクリェーションというと連想されるのが、施設で過ごす高齢者が揃って行うレクリェーションを想像されると思いますけれども… …

夏に食べるのは私は中華料理が1番オススメですがあなたはどうですか?

はじめに 私はとっても中華料理が大好きです。 とは言っても本場の中国には行ったことがありませんし、飲食店と言えば近所のラーメン屋さんかチェーン店の餃子屋さんくらいでしょうか…。 近所のラーメン屋さんで …

夏に介護をする上で最も重宝するものは何でしょう?

はじめに 今回は個人的見解の記事です。 世に出回る物は、数限りなく、いろいろな物がありますから、私が夏の季節の介護には、特にこれに拘りたいなぁと思った1点をchoiceして記事にしてみました(*^▽^ …

我が家の子どものプールの上達方法(*^▽^*)

はじめに 小学校でもだいぶプールの訓練が厳しくなってきました…。 年々、ハードルが上がっているような…。 我が家の子らは私よりはるかに泳げるようになってしまいました(/o\) 基礎体力が小学生以下の私 …

夏の高齢者の嚥下食と嚥下能力に理解を深める考察記事。

はじめに 嚥下とは簡単に言うと飲み込むということです。 高齢になって咀嚼力という噛む力が衰えることと顎の筋力の低下から、食べ物が口から食道を通って胃に到達する流れに上手くいかずに気管に入り込んでしまう …

介護支援専門員の女子が夏場にお仕事の合間で気をつけていること。

はじめに 介護支援専門員だけではないですけど…女子が夏場に気を付けていることをまとめ記事にしてみました。 じつは涙ぐましい努力があるのです。 介護報酬は低くて実入りは少ないですが、頑張ってます。 いつ …

夏バテ予防法となっちゃった方の早期改善の方法

はじめに 夏バテの予防をしたり、なった場合は解消したい。 皆、暇に生きてないですし、元気に日々を過ごしたいものです。 夏バテを予防して、夏バテにならずに過ごす、万一、なってしまっても、翌日くらいには回 …

熱中症や夏バテにならない対策ハウツー食事編その2…2018福彩心流まとめ記事

はじめに 『熱中症や夏バテにならない対策ハウツー食事編その2』です。 え?その1できちんとまとめなさい…と、ごもっとも。 『その1』で書ききれなかったので『その2』に引き継ぎます。 切り口や中身は別で …

熱中症や夏バテにならない対策ハウツー食事編…2018福彩心流まとめ記事

はじめに 近年では、よく熱中症と呼ばれていますが、昔は日射病とか、熱射病とよく言われていました。 光化学スモッグ注意報がPM2.5と呼ばれるようになったのと同じで新しい言葉が出来ると、どんどん新しい言 …

高齢者に勧める夏の避暑のポイントは?

はじめに 介護を受ける高齢者や障害を抱えておられる方だけではなくて…。 だんだんと温暖化で毎年、夏は誰でも共通して辛く感じられるように…いつしか、なってしまっていませんか? テレビを見ていても、暑そう …

高齢者が特に注意しなければならない梅雨の歯磨きの大切さ

はじめに 高齢者が梅雨の時期に歯磨きに注意することはとても大事なことなのです。 梅雨の時期に各ご家庭を悩ませるのは…カビです。 このカビ対策のお掃除は大変ですよね。掃除そのものも大切ですが、高齢者には …

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