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子どもが小さいうちは、よく散歩に出掛けました。
今でも小学校低学年は一緒に散歩してくれてます(*^▽^*)
高学年になると、なかなか餌（自販機のジュース…）で釣ろうが一緒に散歩してくれなくなり、寂しくなります(/o＼)
たった３０分や１時間の散歩なんですけどもね…。
面倒って…(/o＼)。
それはともかく、散歩って、４月と９月のお昼間１時間程度で、とても気持ちいい気分になれますし、意外な発見も多いものなんですよ(*^▽^*)
単なるお散歩ですけども、４月や９月の気候がオススメです。
４月と９月は似たような気候になりますしね。
１日を通じてどの時間帯でも出来るのが良いところです。
どちらも共通して、お散歩に出かける時には、お出かけグッズを準備して携行していきます。
我が家の準備物は…？
ペットボトルの水分１本、タオルとハンカチ、秋には網と虫かごも必需品ですね。
秋の方が虫が多いんですけど、春先にも意外な虫がちょいちょいと出てきたりします。
そう意外な虫、春の今日の意外な発見…その壱は、蜻蛉（とんぼ）…それも成虫で…。
図鑑で見たらオニヤンマだと思うんですけど？
涼しさと暑さが交互に来ることで、たまに秋の虫が春に出てきてしまうこともあるもんなんでしょう(*^▽^*)
…て、どんだけ田舎に住んでいるのやら(/o＼)
でも、春先ですから、今年、初の蜻蛉くんで、子らの食いつきは抜群でしたよ(*^▽^*)
というごく稀なラッキーもあるように、いろんなところを見学しながら、発見を探して散歩に出てみると楽しいです。
時間帯も朝昼夕、いろいろと変化を付けるのも、空気が変わり、発見できることも変わるので、楽しさが角度を変えてくれるようで楽しめます。
４月と９月は気候の節目ですよね。
この頃にしっかり食べて、運動して、休むことがとても大切だと思うのです。
これから夏へ、これから冬へと移行する時期に体に適度な刺激を入れることで、夏向きの体と冬向きの体に切り替えることを、円滑にスムーズに後押ししてあげるわけです。
で、子らを散歩に誘いますけど、その実、効果を求めているのは大人の私だったりします。
子らは毎日、小学校で体育も含めて盛大に登校して運動してますからね。
改めて運動と言っても日常、よく遊んでいれば運動不足にはなかなかならないものです。
大人になると長時間、歩く持久力系の運動ってほとんどしなくなる傾向にないですか？
瞬発力や筋力は活用していますけども、長時間の持久力系です。
散歩はのんびり行いますけど、それでも持久力系の運動になります。
これを進めるとウオーキングやジョギングに代わってくるんですけど、初歩が散歩になるわけです。
いろんな道をいろんな時間に歩くことで出会いがありますよ。
お天気の良い日は、大型の公園に１０時頃、１５時頃に向かうと同級生が打ち合わせすることなく、一人は遊んでいるものです。
見つけられたら、ラッキーです。
子らは放置していても楽しく遊んでくれますから。
保護者のママ友もいるかもしれません。
また大型公園では小学校区などの枠を越えて集まるので保育園時代などバラバラになった懐かしい友達に再開する絶好のチャンスになることもありますよ(*^▽^*)
近所を歩いていても…。
『ここ〇〇ちゃんち』『ここ、おっきい犬いるの』など子ども目線のいろんな事柄を教えてくれます。
最初は通学路沿いを歩いて、徐々に通学路から離れ、時に全く違う場所へ散歩に出掛け散歩する。
それぞれ同じ散歩ですけど、子らの心境は慣れの度合いが異なるので、徐々に大きな冒険心を育むことにもなると思います。
我が家の場合、知らないところに行くと『どこいくん？』と必ず尋ねる一言が入ります。
で、必ず一つ、気を付けることにしているのが単に歩いて終わりの散歩をしないようにしています。
目的地を設定してあります。公園や自販機の時もありますし、交番だったり、消防署だったり、いろんな街中の建物を到達地点に盛り込んで散歩してます。
コースはいろいろですけども…。
目的地を設けることで歩き過ぎや疲れ過ぎることなく、散歩を楽しめるようにしています(*^▽^*)
散歩の時間を確保できるっていいですよ～。子らを出汁に親が息抜き(*^▽^*)
…じゃなくて、子らの街への造詣を深め、危険な場所を気を付けて行動できるように、教えることは親の務めですから(*^▽^*)
でも、のんびり～風と温かさを感じながら歩く外の散歩。
４月前半は花粉も飛びますし、後半は熱気が増してきます。９月前半は暑くて後半は涼しさが混ざり始めます。
どちらも散歩日和を満喫できますよ(*^▽^*)
子らと楽しい散歩、いろいろ考えて準備して、たくさんやってみると、楽しさはどんどん増していきますし、健康にもなりますので、オススメです(*^▽^*)