福彩心 ～ 幸福を彩る心 ～

---

更新時刻 ２月２５日 水曜日 ５時０１分

今日の福彩心

朝のご挨拶

おはようございます。今朝も皆様、元気にお目覚めですか？

今日は「２月２５日」――実は 「ひざ関節の日」 です。由来がちょっと可愛くて、「ひざ＝knee（ニー）」の“２”と、「ニッコリ」の“２５”を合わせた語呂合わせなんですね。膝の元気を大事にして、出来るだけ長く自分の足で気持ちよく歩こう、という趣旨で作られた記念日です。

で、介護現場でも在宅でも、膝って“主役の裏方”になりがちです。歩けて当たり前、立てて当たり前。ところが一度、膝が「今日は機嫌が悪いよ」と言い出すと、トイレも買い物も、気分まで一気に狭くなります。だからこそ今日だけは、膝に一言、「いつも支えてくれて、ありがとね」と言ってみる日にしてみませんか？

おすすめは、気合いの運動じゃなくて“ご機嫌取り”の３分です。椅子に座って、踵を床につけたまま爪先だけ上げ下げ（足首を動かす）。次に、椅子の背もたれを持って、ゆっくり立って、ゆっくり座る（痛くない範囲で）。最後に、膝を冷やしやすい人は「温かい飲み物＋膝に膝掛け」で終了。派手じゃないけど、膝はこういう地味な優しさに弱いです。

もし「腫れ」「熱っぽさ」「ズキッとした鋭い痛み」がある時は、無理に頑張らず、専門の人に相談が安心です。膝がニッコリすると、こっちもニッコリ。今日は“膝に敬礼”でいきましょう。

今日のあなたの１日も、着実に幸福で充実した１日となっていきますように(*^-^*)b

今日の最新記事のご案内

今日はまだない…(;^_^A

今日のフルリメイク記事のお知らせ

今日はまだない…(;^_^A

今日も閲覧ありがとうございましたm(__)m

---

[ 応援リンク ]ブログランキング２つに参加しています。応援クリックをお待ちしております。

[ ゲーム ] 作者のitch.io（作品一覧）

---

[ 広告 ]

---