[ １０月の記事 ]
秋はロマンだけじゃない～まだ続くハチとアリからの私の１０月の逃走劇～
はじめに…彼岸を過ぎてもブーンという羽音は止まらない １０月に入って朝は日の出がゆっくりになって、夕は日の入りが足早になった。空気はすっきりしてきたの...
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老若男女…すべての人に多くの幸あれ
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高齢者レクリエーション！霜降の頃は足裏ぽっかぽか大作戦
はじめに…霜が降りる前に足裏からガッツリ冬支度 二十四節気の第１８番「霜降」は、だいたい１０月２３日ごろ～１１月６日頃。朝の空気がキュッと引き締まり、...
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おうちハロウィン大作戦～子どもと味わうご飯・おやつ・お片付けの魔法～
はじめに…かぼちゃ色のワクワクに火をともす １０月の夕方、窓の外がすこし紫がかってくると、子どもたちの声までキラキラして聞こえます。マントをひらり、帽...
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高齢者レクリエーションの秋～寒露の音を育てるコオロギ時間～
はじめに…音の秋に手をのばしてみて １０月０８日頃から１０月２２日頃まで、日本の空気はスッと澄み、庭先の影が少しだけ長くなる――そんな二十四節気の「寒...
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運動会に革命を！令和キッズの心に残る“進化系”スポーツフェスティバル大作戦
はじめに…～“やめる”より“変える”という選択を～ あの日、校庭に広がる静けさに、誰もがふと立ち止まった。 「運動会、中止です」──まるで魔法の呪文の...
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１０月に手作り園芸レクはどう？～小さな鉢で心ほかほかオンリーワンの秋～
はじめに…秋風と一緒にごきげん時間――毎日を少し良くする準備 １０月は、朝晩の空気が少しだけひんやりして、廊下の向こうまで季節の香りが漂う頃。食堂の窓...
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スポーツの日は「観る」が主役！現地派？居酒屋派？テレビ派？あなたの最強応援スタイルは？
はじめに…心拍数が揃う日に応援が物語になる １０月の空気が少しだけ澄んでくる頃、「スポーツの日」はやって来ます。かつての「体育の日」から名前が変わって...
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スポーツの日はゆるっと全力！～親子で笑顔になる１日プラン～
はじめに…肩の力をぬいて始める“親子ゆるスポーツ”宣言 今日は「スポーツの日」。空が高くて風が気持ち良くて、外へ出るだけでワクワクしますよね。大人は「...
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スポーツの日に皆の笑顔を集める運動レクリエーションはどう？
はじめに…できることを１つ増やす日～小さな動きと大きな拍手の準備～ 今日は１０月第２月曜日「スポーツの日（旧・体育の日）」に向けて、皆で体を動かす準備...
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体育の日からスポーツの日へ～名前が変わっても動き出す心は同じ～
はじめに…最後の体育もこれからのスポーツもやさしく道案内 今日は「体育の日」から「スポーツの日」へと名前が歩き出した日。 でも、一番大切なのは名前より...
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ハロウィンのお化け図鑑～定番１９とこわかわ演出で盛り上がろう～
はじめに…１０月３１日の夜は“こわカワ”が主役です 夜風がひんやりしてくる頃、街角のオレンジ色が少しずつ濃くなって、かぼちゃの顔がにっこりこちらを見ま...
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ハロウィン料理はこわカワでいこう！食べやすい和×洋ごちそう案内
はじめに…かぼちゃに笑って胃袋が喜ぶ夜へ ハロウィンの夜は、怖い顔のジャック・オー・ランタンに灯りをともして、テーブルにはやさしい味を。見た目はちょっ...
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高齢者レクリエーションハロウィン仮装フェス！～芋・栗・南瓜で笑顔てんこ盛りの一日に～
はじめに…ようこそ変身してもいい日！施設全部で秋色のお祭りにしよう 秋の風がすっと涼しくなってきたら、かぼちゃ色の笑顔を集めるチャンスです。いつものフ...
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秋の衣替えを遊びに変える～子どもと笑って身に付く収納時間～
はじめに…『なんで今かえるの？』から始まる季節のレッスン 窓を開けると、朝の空気が少しだけ冷たくて、でもお昼はまだ汗ばむ――そんな揺らぎの季節に、タン...
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霜降の特養レクリエーション～外で秋を集めて内で余韻を灯す一日～
はじめに…霜が降りる前に心と体を温める準備を 霜降は、１０月２３日から１１月０６日頃。朝の空気がキュッと冴えて、昼の光はまだ柔らかい――そんな季節です...
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霜降は秋のフィナーレ～湯気がおいしい季節に体を整える話～
はじめに…霜が光れば湯気がご馳走～晩秋をやさしく迎える合図～ 霜降（そうこう）と聞くと、字で見るとついお肉を思い浮かべてしまいますが、今日の主役はお空...
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１０月は仕込み月～１ヶ月で整える秋のダイエット計画～
はじめに…誘惑の季節こそ体と仲直りするスタートライン １０月は、空が高くて気持ちよく、ついつい深呼吸が多くなる季節です。おいしい香りがあちこちから届い...
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寒露の頃に育てる絵心～子どもの心が安定するおうちアート～
はじめに…描く楽しさが心の力になる～今日から始める小さなアトリエ～ 朝の空気がすこしひんやりして、草の先に小さな雫がキラリと光る頃。二十四節気の「寒露...
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高齢者レクリエーションで寒露の頃はフォトと絵と壁画の三段仕込みで笑顔を量産しよう
はじめに…秋の入り口の露が冷たく光る頃に～皆で季節を“作って飾る”準備運動～ 窓を開けると、朝の空気がちょっぴりヒンヤリ。秋が本気を出しはじめる「寒露...
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二十四節気の寒露の時候～月と湯気と新米のしあわせの交錯～
はじめに…朝露から届く合図～やさしい秋の本番です～ 朝、窓をすべらせると、ひんやりした空気がほっぺにタッチして、窓辺には小さな水玉の行列。これが「寒露...