[ 月間の話題 ] [ 月間の話題 ] 【 ☆ 5月 May 春 ☆彡 】 [ 月間の話題 ] 【 ☆ 6月 June 夏 ☆彡 】 【 ☆ 7月 July 夏 ☆彡 】

高齢者が特に注意しなければならない梅雨の歯磨きの大切さ

投稿日:2018年4月1日 更新日:


[ 歯磨きはゆっくり丁寧に(*^▽^*) ]

はじめに

高齢者が梅雨の時期に歯磨きに注意することはとても大事なことなのです。

梅雨の時期に各ご家庭を悩ませるのは…カビです。

このカビ対策のお掃除は大変ですよね。掃除そのものも大切ですが、高齢者には特に注意して欲しいこと…。

それが歯磨きなのです(*^▽^*)


スポンサーリンク




高齢者が気を付けねばならない梅雨時の歯磨きとは?

高齢者になると、食事や水分補給をした時に、少しずつ咽(むせ)ることが増えてきた実感がありませんか?

誰にでも起こる咽込みなのですが、老化が進むにつれ、回数が増える、増えることはまだ大丈夫なのですが、咽込みの結果、目的が達成できないと大病に発展する原因になってしまいます。

咽込みの目的は喉から気管に入った異物を外、あるいは口腔内に戻すという働きで咽込み自体は人間の生理的な現象です。

咽込みで戻せず、残った物が肺の中で菌の餌となり、繁殖を拡大してしまうことが分かっています。

口腔内を衛生的に保つことで肺の中での菌の繁殖を防ぐことができると言われています。

そして梅雨の時期、カビが繁殖するのと同様に肺の中の菌も繁殖力を増す傾向があるのです。

菌の餌にもなる食べ物の残渣物を歯磨きで綺麗にすることはとても有効な誤嚥性肺炎の予防策の1つになります。

スポンサーリンク




高齢者が梅雨時に歯磨きを特に大切にする工夫は?

とはいえ…目に見えない雑菌の繁殖なんて綺麗に掃除しきったなどと分かるわけがない。

歯垢染色剤は歯に付着した汚れを染めて見えるようにするものですが、まずはこのレベルの歯磨きを徹底しましょう。

磨き残しがなくなるだけでも雑菌は大きく減少しますので。

次に液体歯磨きを用います。

歯や歯と歯の間、歯と歯茎の間…歯ブラシで磨けていたとして、次に口腔内でどこを注視するのか?

舌と頬の内側、上顎などの粘膜系です。

特に舌は専門のブラッシングがあるほどに丁寧に磨き過ぎないように磨くことが大切です。

こうして口腔内全域の保清を得ることが大切なのです。

特にプラスチック樹脂入りのものはオススメできませんが、気に入って使用されている方は、舌などの口腔内磨きは極力、力を抜いて行われることをお勧めします。

傷がついて口内がえらいことになってしまう可能性があるので…。

そして…ですね。

食後30分以内に、食事を楽しんだら磨く…。

高齢者になるほど大切です。

磨きまくるのではなく、ソフトに丁寧に磨き残した場所がないように、力加減に注意してくださいね。

高齢者のご家庭で梅雨時に歯磨きを徹底したら、さらにして欲しいことがあります。

やはり掃除です。

梅雨の雨続きで、温度と湿度が上がるとカビにとって天国が到来します。

風呂や台所など水気を含む場所でのカビの繁殖力には驚くばかりです。

カビを殺菌する洗剤も多くが販売されていますが、ここで注意すべきことがあります。

あの強いカビを殺す、剥がす、水をかければ流してしまえる、強い洗剤ですよ?

カビはシャカシャカと掃除しても空気中に舞い上がり、再び水気に戻り繁殖します。

家の中に通じる道を塞ぎ、外に向けて換気をしながら掃除をすることが大切なのです。

浴室乾燥機を吹かせつつ、外への窓をあけて掃除するようにしてください。

また二重にマスクをするなどして、掃除をする人がカビや雑菌を取り込まないようにしましょう。

私の場合は、プールの水中眼鏡とマスクでヒイヒイ呼吸しながら…掃除しております。

特に天井から入り、天井が終わった段階で換気を吹かして、側面や風呂釜の蓋、小物、風呂釜に進み、最後が床面です。

天井の時点で服は既に濡れておりますが…終わる頃には乾いております。

ただし、ここでさらに注意点です。

終わったら、マスクは紙なのでビニール袋で括って捨てます。

水中眼鏡も十分に洗浄。

そして衣類…ポリバケツに熱湯消毒をかけて洗濯機に投入します。

かの有名なノロウイルスも70℃以上で1分内に死滅すると言われていますので、カビも同様と思いつつ私は3分ほど熱湯に放置して、全ての衣類を洗濯機に投入しちゃいます。

熱湯消毒もTシャツと短パンと肌着くらいですのでバケツ1個で済みますし、夏は手間が軽くて助かります。

年末の大掃除よりは楽なものです(*^▽^*)

スポンサーリンク



まとめ

高齢者の梅雨時の大病を防ぐ秘訣の一つは、歯磨き。

食後30分以内に行う。

歯磨きと口腔内の清潔が大病を防ぐ一つの大切な行動になる。

そして環境整備、カビは特にはやして放置することを避けたい。

あの繁殖力を体内に取り込むことで大病のリスクが増すからです。

今回は歯磨きのコツと掃除のコツを梅雨時のカビに焦点を当て、高齢者の健康保持のための記事としてみました。

記事通りするのも時間がかかり、手間だろう…。

手間暇をかけるのは自分自身の為、家族の為にもなる。

もちろん高齢者や赤ん坊など免疫力の弱い年齢層に効果的なのは言うまでもありません。

ただ、最後に1点、挙げるとすれば記事中の最も大事な事柄は換気の徹底にあると言えるだろう。

何故ならカビも殺菌殺虫剤もどちらも人体に取り込むことは避けてしかるべき存在なのは言うまでもないからである。

後書き

本当に呼吸器器官から取り込む病気はとても多い。

空気清浄機を設置しても一部だし、エアコンもコストがかかるものだし…。

いまだに徹底しようとすると人力が最も有効なバランスで提供できるツールであることは間違いない。

極端に病を恐れるのも違うし、ほどほどに清潔を保つことが大切である。

今日は風呂場だけ、明日は寝室だけと、その日に場所を定めて日々、清潔な空間を作るように心がけましょう。

何も施設や病院のように全部、消毒して回るまでのことは家庭では求められるわけではない。

そこまで家庭でやれば、息が詰まってしまう。

ここでも適度適切で受容できる心持ちが大切なのは言うまでもないことです(*^▽^*)

スポンサーリンク




-[ 月間の話題 ], [ 月間の話題 ], 【 ☆ 5月 May 春 ☆彡 】, [ 月間の話題 ], 【 ☆ 6月 June 夏 ☆彡 】, 【 ☆ 7月 July 夏 ☆彡 】
-, , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

時の記念日に時間を意識してみよう!ついでに夢やお金も考えてみよう!

[ あなたはどんな夢を抱いてみる? ] はじめに 6月10日は時の記念日。 時間を大切に守ろう!という日ですけども…。 確かに時間を守ることは大事ですが…。 どうにも目先に絞られちゃう気がしたので、夢 …

お中元をする?しない?やっぱりするべきでしょう!その理由は?

[ 込める気持ちを大切にするのよね ] はじめに 6月も下旬になると活気づき始めるのがお中元商戦。 あなたとご家庭はお中元を大事なご友人や人生の先輩に贈られていますでしょうか? お中元はするしないの判 …

土用の丑の日にうなぎをなぜ食べる?由来と発案者はそもそも誰?

[ うなぎの文化、大事にされてるよね(*^▽^*) ] はじめに 『 土用の丑の日 』 とは、土用は季節の変わり目にあたるので、栄養価の高いうなぎを食べて、精をつけて夏の暑さを乗り越えようという趣旨が …

梅雨時は晴耕雨読と言いますし読書がおすすめ!カフェチックに楽しんでみませんか?[その3]

[ デートで読書を入れてみると?(*^▽^*) ] はじめに 梅雨の暇つぶしに読書…。 いろんなシチュエーションがあると思うのです。 雨降りでもアツアツなのがデートタイム。 あちこちに出掛けるのも楽し …

夏休みにカブトムシやクワガタムシを上手に採集する時期や時間と方法をご紹介

[ 子どもの宝物にしてお友だちよね(*^▽^*) ] はじめに 昔から子どもたちに大人気の 『 カブトムシ 』 『 クワガタムシ 』 の二大昆虫。 誰しも1度は採取や飼育にチャレンジしたことがあるので …

[ ☆ スポンサーリンク ☆彡 ]





[ ☆ スポンサーリンク ☆彡 ]

[ ☆ ランキングに参加中です ☆彡 ]


応援ポチっと、ありがとう ☆彡
☝(*^▽^*)☟

ブログランキング・にほんブログ村へ





[ ☆ スポンサーリンク ☆彡 ]

  • 323,840 名の皆様に閲覧いただきました。
[ ☆ 友リンクのご紹介 ☆彡 ]
みんなの介護 様に私も参加 ☆彡
→ みんなの介護 リンクはこちら ←
調べて見つかる!
是非、閲覧してみてくださいね(*^▽^*)
リンク希望の方、お気軽にご連絡くださいね(*^▽^*)