[ １月の記事 ]
寒の内の朝ご飯ハイテク革命～パン焼き機と炊飯器で作る人を救う～
はじめに…寒い朝に一番頑張っている人をハイテクで応援 外は真っ暗、部屋の空気もひんやり。目覚まし時計だけが鳴っている朝は、布団から出るのに勇気がいりま...
朝
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ １月の記事 ]
寒の内だけの朝食ご褒美を計画～冬の朝を楽しみに変えるコツ～
はじめに…寒の内限定の朝食で１日を優しくスタートしてみませんか？ 冬の朝、目が覚めているのに、布団の中から一歩が踏み出せない。窓の外はまだ薄暗くて、空...
[ １１月の記事 ]
ハートケアの日はこたつ開始式～心臓にやさしい冬支度宣言～
はじめに…心臓にありがとうと言う１１月２３日はぬくもりと上手に付き合う準備を こたつ布団をフワッと広げたくなる季節がやってきました。１１月２３日は「ハ...
[ 家族の四季と作法 ]
今から？明日から？明後日から？始めるタイミングで変わる〇〇のメリットとデメリット
はじめに…人がつまずくのは「いつ動き出すか」という永遠のテーマ まず最初に。タイトルの〇〇には皆様の目標とすることをあてはめてみてください。今回はその...
[ 四季の記事 ]
アイデアは台所で煮える！—暮らしの中の５分で湧き立つ“発想鍋”
はじめに…思いつきは生活の湯気から立ちのぼる 発想鍋…と、題したのですが鍋の話じゃないです。アイデア＝発想という世界のお話。 朝いちばん、ヤカンがコポ...
[ ８月の記事 ]
種なし？芭蕉？未来のバナナ？──８月７日は“バナナの日”
はじめに…８月７日はバナナの日～でも“あの人”にとっては特別な日～ ８月７日。 世間はなんとなく“真夏”のピークを迎え、クーラーと扇風機の争奪戦に明け...
[ ８月の記事 ]
８月８日？それって“わたしの日”らしいよ？ 猫のわたしとママと女の子とパパの暮らしの話
はじめに…この日は特別な日？―いや毎日がわたしの“猫の日”なんだよ ８月８日――夏の真っ盛り。 朝からセミは全力で鳴いているし、保育園から帰ってくるお...
[ ８月の記事 ]
８人家族の“おはよう”物語〜朝活がつないだ夏のひととき〜
はじめに…８月４日は朝活の日だ！８人家族の夏の朝時間 朝の時間って、いつも同じようで、ちょっと違う。 窓を開ければ、今日もセミが「おはよう」と言ってい...
[ ７月の記事 ]
７月１４日は内脂肪の日！──見えない敵３種の脂肪と戦う夏のダイエット戦争勃発！
はじめに…脂肪王国に告ぐ──７月１４日に開戦の狼煙が上がる その日、世界は静かにざわめいた── ７月１４日。 「内脂肪の日」と呼ばれるその記念日は、か...
[ ６月の記事 ]
６月の疲れをまるごとリセット！今こそ始める旬を食べる１日回復プラン
はじめに…季節の変わり目ってなぜこんなに体がだるいのか？ ６月の罠と、今こそ回復食が必要な理由。 ６月って、なんだか妙に体が重くありませんか？ 気がつ...
[ ４月の記事 ]
新年度に心を整えるための「朝ルーティン」を取り入れてみませんか？
はじめに…新年後こそ気持ちよく過ごしてね ４月は新しいスタートの季節。 医療や介護の現場、家庭でのケアをしている方々にとっても、日々の仕事や生活に追わ...