[ 季節と行事 ]
処暑のレクは夏の疲れをほどく秋待ち時間～虫の声・体操・夕焼け・壁飾りで笑顔を迎える～
はじめに…暑さを見送って秋を迎える処暑の小さな作戦 処暑の頃になると、窓の外の光はまだ夏なのに、夕方の空だけが少し早足で秋へ向かい始めます。昼間は「ま...
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老若男女…すべての人に多くの幸あれ
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八朔はありがとうが歩き出す日～高齢者レクリエーションで育てる感謝とご縁の夏便り～
はじめに…八朔の風が運ぶ夏のありがとう 八朔と聞くと、果物の名前を思い浮かべる方も多いかもしれません。皮を剥く前から「これは手強いぞ」と台所で身構える...
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立秋は秋を探す日～高齢者施設で楽しむ涼やかな回想レクリエーション～
はじめに…暦の秋はうちわの風にそっと混ざってやってくる 朝の廊下に、ほんの少しだけ違う風が通る。カレンダーは立秋を告げているのに、窓の外ではセミが遠慮...
[ 季節と行事 ]
８月７日は自分史の日～私を私の言葉で残す未来の家族への小さな贈り物～
はじめに…思い出は綺麗にまとめなくても残していい ふとした時に、昔好きだった味や、誰かに言われて嬉しかったひと言を思い出すことがあります。台所から漂う...
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山の日は山頂を目指す日だけじゃない～８月１１日に見つける山の恵みと暮らしの楽しみ方～
はじめに…山は遠くに見えてじつは毎日の台所まで来ている 夏の空が高くなり、遠くの山の輪郭がくっきり見える朝があります。町の中では車が走り、台所では麦茶...
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台風で流されたと思ったのに！～翌朝に新道を開通させたアリたちの小さな復旧物語～
はじめに…昨日の道は消えたのに、黒い行列はもう歩き出していた 台風が通り過ぎた翌朝、庭はまだ雨の名残を抱えていた。葉っぱの先から水滴がポタリと落ち、植...
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６月３０日はリンパの日～梅雨のむくみをほどく“むくみゼロ”のやさしい暮らし方～
はじめに…梅雨の体は気づかぬうちに水分会議を始めている 梅雨の夕方、何だか体が重い。朝は普通だったはずなのに、午後になると足も気分も「今日は閉店準備に...
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春と秋が迷子なので新・二十四節気を作ってみた～気温と湿度と通知音で読む令和の四季～
はじめに…春と秋が駆け足で通り過ぎる朝に 朝、カーテンを開けたら、空はちゃんと春の顔をしている。やわらかい光が差して、庭の葉っぱも少し明るい。よし、今...
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無重力の日に親子でふわっと自由研究～体の軽さから介護の支え方まで笑顔で学ぶ日～
はじめに…６月１６日は体がフワっと軽くなる不思議に出会う日 ６月１６日は「無重力の日」です。 名前だけ聞くと、宇宙飛行士が船内でくるくる回っていたり、...
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米百俵デーに考える～学校は建てるもので暮らしを立て直す場所だったのか？～
はじめに…美談の影にある「今日のご飯」の声 米百俵デーと聞くと、未来のために教育へ力を注いだ立派な話として受け取られやすいものです。苦しい時こそ人を育...
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恋人の日は写真立てにありがとうを飾る日～６月１２日に大切な人へ贈る小さなロマン～
はじめに…６月１２日に写真がふたりの距離をそっと近づける ６月１２日は、恋人の日です。名前だけ聞くと、花束を抱えた若いふたりが夕暮れの街角で見つめ合う...
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６月６日は音と花で笑顔を集める日～楽器の日・邦楽の日・いけばなの日に楽しむ高齢者レク～
はじめに…上手に鳴らすより、楽しく触れる音の時間 ６月６日は、楽器の日、邦楽の日、いけばなの日。そう聞くと、なんだか三味線を構え、琴の前で背筋を伸ばし...
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芒種のレクは穂先で広がる～触って描いて塗って楽しむ梅雨前のやさしい季節遊び～
はじめに…雨の前に机の上に小さな芒種を開く ６月の空は、少し気まぐれです。朝は晴れていたのに、昼には雲が厚くなり、夕方にはしっとり雨のにおい。洗濯物を...
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月の名前一覧～三日月・十三夜・有明月まで夜空が少し近くなる月の呼び方～
はじめに…月の名前を知ると、夜道の空が少しだけ友だちになる 夕方の空がすっかり群青色に沈んだ頃、ふと見上げた先に月が浮かんでいると、それだけで帰り道の...
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雲の名前一覧～入道雲・羊雲・うろこ雲まで、空を見上げたくなる雲の図鑑～
はじめに…空を見上げるだけで今日の気分は少し軽くなる 朝、カーテンを開けた瞬間に、空がパッと目に入ることがあります。洗濯物を出そうとした時、買い物袋を...
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春夏秋冬の身近な毒虫・毒蛇カレンダー～庭・散歩道・玄関で出会う小さな危険と優しい備え～
はじめに…花と緑の季節には小さな用心も連れて歩く 春の庭に新芽が出て、夏の夕方に風が少し涼しくなって、秋の散歩道に落ち葉が重なり、冬の物置を開ける。そ...
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和色の名前を一覧で～浅葱色・山吹色・薄紅色まで暮らしが少し楽しくなる日本の色図鑑～
はじめに…色の名前を知るといつもの景色が少し丁寧に見えてくる 朝、クローゼットを開けた時、ふと手が止まることがあります。今日は白にしようか、青にしよう...
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雨の名前一覧～五月雨・小糠雨・狐の嫁入りまで空が少し好きになれる日本語図鑑～
はじめに…雨の日の窓辺に少し楽しい名前を置いてみよう 朝、カーテンを開けた瞬間に空がしっとり灰色だと、気持ちまで少し重たくなることがあります。洗濯物は...
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６月４日は虫の日～追い払う前に虫の都合を少しだけ考えてみることにした～
はじめに…虫だらけの季節にこちらの都合だけで世界を見ていないか？ ６月に入ると、外の空気は急に賑やかになります。庭先にも、街路樹の周りにも、玄関灯の近...
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森林の日に見つけたい～森は遠くても心は深呼吸できる～
はじめに…森へ行けない日にも緑はちゃんとこちらを癒やしてくれる ５月の光は、つい外へ出たくなる明るさをしています。若葉は柔らかく、風はサラリとしていて...