[ 季節と行事 ]
６月３０日はリンパの日～梅雨のむくみをほどく“むくみゼロ”のやさしい暮らし方～
はじめに…梅雨の体は気づかぬうちに水分会議を始めている 梅雨の夕方、何だか体が重い。朝は普通だったはずなのに、午後になると足も気分も「今日は閉店準備に...
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老若男女…すべての人に多くの幸あれ
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春と秋が迷子なので新・二十四節気を作ってみた～気温と湿度と通知音で読む令和の四季～
はじめに…春と秋が駆け足で通り過ぎる朝に 朝、カーテンを開けたら、空はちゃんと春の顔をしている。やわらかい光が差して、庭の葉っぱも少し明るい。よし、今...
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無重力の日に親子でふわっと自由研究～体の軽さから介護の支え方まで笑顔で学ぶ日～
はじめに…６月１６日は体がフワっと軽くなる不思議に出会う日 ６月１６日は「無重力の日」です。 名前だけ聞くと、宇宙飛行士が船内でくるくる回っていたり、...
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米百俵デーに考える～学校は建てるもので暮らしを立て直す場所だったのか？～
はじめに…美談の影にある「今日のご飯」の声 米百俵デーと聞くと、未来のために教育へ力を注いだ立派な話として受け取られやすいものです。苦しい時こそ人を育...
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恋人の日は写真立てにありがとうを飾る日～６月１２日に大切な人へ贈る小さなロマン～
はじめに…６月１２日に写真がふたりの距離をそっと近づける ６月１２日は、恋人の日です。名前だけ聞くと、花束を抱えた若いふたりが夕暮れの街角で見つめ合う...
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６月６日は音と花で笑顔を集める日～楽器の日・邦楽の日・いけばなの日に楽しむ高齢者レク～
はじめに…上手に鳴らすより、楽しく触れる音の時間 ６月６日は、楽器の日、邦楽の日、いけばなの日。そう聞くと、なんだか三味線を構え、琴の前で背筋を伸ばし...
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芒種のレクは穂先で広がる～触って描いて塗って楽しむ梅雨前のやさしい季節遊び～
はじめに…雨の前に机の上に小さな芒種を開く ６月の空は、少し気まぐれです。朝は晴れていたのに、昼には雲が厚くなり、夕方にはしっとり雨のにおい。洗濯物を...
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月の名前一覧～三日月・十三夜・有明月まで夜空が少し近くなる月の呼び方～
はじめに…月の名前を知ると、夜道の空が少しだけ友だちになる 夕方の空がすっかり群青色に沈んだ頃、ふと見上げた先に月が浮かんでいると、それだけで帰り道の...
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雲の名前一覧～入道雲・羊雲・うろこ雲まで、空を見上げたくなる雲の図鑑～
はじめに…空を見上げるだけで今日の気分は少し軽くなる 朝、カーテンを開けた瞬間に、空がパッと目に入ることがあります。洗濯物を出そうとした時、買い物袋を...
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春夏秋冬の身近な毒虫・毒蛇カレンダー～庭・散歩道・玄関で出会う小さな危険と優しい備え～
はじめに…花と緑の季節には小さな用心も連れて歩く 春の庭に新芽が出て、夏の夕方に風が少し涼しくなって、秋の散歩道に落ち葉が重なり、冬の物置を開ける。そ...
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和色の名前を一覧で～浅葱色・山吹色・薄紅色まで暮らしが少し楽しくなる日本の色図鑑～
はじめに…色の名前を知るといつもの景色が少し丁寧に見えてくる 朝、クローゼットを開けた時、ふと手が止まることがあります。今日は白にしようか、青にしよう...
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雨の名前一覧～五月雨・小糠雨・狐の嫁入りまで空が少し好きになれる日本語図鑑～
はじめに…雨の日の窓辺に少し楽しい名前を置いてみよう 朝、カーテンを開けた瞬間に空がしっとり灰色だと、気持ちまで少し重たくなることがあります。洗濯物は...
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６月４日は虫の日～追い払う前に虫の都合を少しだけ考えてみることにした～
はじめに…虫だらけの季節にこちらの都合だけで世界を見ていないか？ ６月に入ると、外の空気は急に賑やかになります。庭先にも、街路樹の周りにも、玄関灯の近...
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森林の日に見つけたい～森は遠くても心は深呼吸できる～
はじめに…森へ行けない日にも緑はちゃんとこちらを癒やしてくれる ５月の光は、つい外へ出たくなる明るさをしています。若葉は柔らかく、風はサラリとしていて...
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５月５日はかみ合わせの日～噛めることが子どもの育ちと高齢者の元気を支える話～
はじめに…柏餅の季節にふと考える「噛める口」のありがたさ 柏餅やちまきが並ぶ５月５日は、子どもの笑顔がよく似合う日です。お祝いの空気は晴れやかで、食卓...
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世界笑いの日に考えたい～笑いが体と心と人の間に灯すもの～
はじめに…５月の始まりに笑いの力をそっと見つめてみる ５月の始まりに巡ってくる世界笑いの日は、笑うことをただの気分の問題で終わらせず、人と人との間に温...
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５月の風は気持ちいいのに何故か疲れる～新緑の季節の“明るい不調”との付き合い方～
はじめに…風はやさしいのに体はちょっと置いていかれる ５月の風は、本当に気持ちが良いです。洗ったばかりのカーテンがふわりと揺れて、窓の外は新緑、空も軽...
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昭和の日に開くおやつの記憶～懐かし味が繋ぐ笑顔と会話～
はじめに…おやつはお腹より先に思い出を満たしていた 昭和のおやつは、ただ小腹を満たすための食べものではありませんでした。ひと口で思い出がほどけて、会話...
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昭和の日の余韻から八十八夜へ～特養で考える温かいお茶の幸せ～
はじめに…昭和を楽しんだ後にもう一度だけお茶を見つめ直したくなる理由 昭和の日のレクが賑やかに終わると、フッと残るものがあります。笑ったこと、歌ったこ...
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４月２９日の昭和の日は懐かしい味だけで終わらせない～特養で楽しむ“昔と今”の料理レク～
はじめに…昭和の日だからこそ昔の味から今の味へ小さく歩いてみる ４月２９日の「昭和の日」というと、つい昭和の味だけを並べたくなります。もちろん、それは...