寒の内の朝ご飯ハイテク革命～パン焼き機と炊飯器で作る人を救う～
目次
はじめに…寒い朝に一番頑張っている人をハイテクで応援
外は真っ暗、部屋の空気もひんやり。目覚まし時計だけが鳴っている朝は、布団から出るのに勇気がいります。そんな中で、家族の誰より早く起きて、台所の電気をつけて、暖房を入れて、朝ご飯の用意を始める人がいます。本当は一番寒さに震えているはずなのに、「早くしないと時間がないよ」と自分のお尻を叩きながら動き出している人です。
もし、起きる少し前に暖房がそっと動き出し、洗濯機が静かに回り始め、炊飯器や電子レンジの音が「おはよう」の合図になってくれたらどうでしょう。キッチンからはパンやご飯の香りが漂い始め、家中の家電が一斉に「朝番チーム」として働き出す。そんな賑やかな目覚まし時計なら、寒い朝でも少し笑って起き上がれそうな気がしませんか？
この冬の朝ご飯ハイテク計画の主役は、栄養の細かい計算でも、凝ったレストラン並みのメニューでもありません。焦点を当てたいのは、「人間が頑張り過ぎない仕組み」を作ることです。パンはパン焼き機に夜勤をお願いし、ご飯や煮込み料理は炊飯器や自動調理鍋に任せておく。お湯やコーヒーは電気ケトルとマシンに用意してもらう。そうやって、起きる前から家のあちこちでハイテクたちが動いていてくれたら、朝一番の「よいしょ」の重さは、きっと今より軽くなってくれます。
もちろん、家電が増えれば増えるほど、コンセントを繋ぐ人、タイマーをセットする人の仕事も増えてしまっては本末転倒です。大切なのは、「これは家に迎えたい」「これはうちにはいらない」と、暮らし方に合わせて選びながら、家族全員で使いこなすこと。パン焼き機で黒ごまさつまいもパンを焼く日もあれば、炊飯器にお任せの炊き込みご飯で乗り切る日もあっていい。その緩さごと含めて、寒の内を楽しむ作戦にしていきたいところです。
この記事では、寒い季節の朝に一番頑張っている「作る人」を真ん中に置きながら、パン焼き機や炊飯器、電気ケトルやホットサンドメーカーといった身近な家電たちに、どこまで仕事を肩代わりしてもらえるかを考えていきます。メニューそのものも、前回の朝ご飯記事とは違う顔ぶれで、ちょっとワクワクする冬の朝セットを想像してみました。次の章からは、「もう毎朝の朝ご飯、限界かも…」という本音にそっと寄り添いながら、ハイテクを味方につける具体的なアイデアを、読み物としてゆっくり味わえる形で紹介していきます。
[広告]第１章…「毎朝の朝ごはんがもう限界かも」という本音から見えること
冬の朝、目覚ましが鳴っているのに布団から出られないのは、家族全員、同じです。子どもも、大人も、外に出るのがつらい季節。でもその中で、一番早く布団から抜け出して、まだ冷たい床に足を下し、キッチンの電気をつける人がいます。寝ぼけた頭のまま、炊飯器の残りを確認して、冷蔵庫の中身を見て、「今日の朝ご飯、どうしよう」と考え始める人です。
「朝ご飯は大事」と分かっていても、毎朝当たり前のように用意される側と、毎朝時間と体力と頭を使って準備する側とでは、感じている重さが違います。家族から「美味しいね」「ありがとう」と言われれば嬉しい。でも、誰も何も言わない日が続くと、「これ、私だけが損してない？」という気持ちが、心のどこかにフワッと浮かんでくることもあります。特に寒の内のような時期は、体力も気力も冬モード。体が起きる前に頭だけフル回転させる朝の家事は、想像以上に負担が大きいのです。
それでも多くの家庭では、「朝ご飯担当」がほぼ固定されています。共働きの家なら、出勤時間の早い方か、家にいる時間の長い方。一人暮らしなら、自分自身が全部の担当です。「料理が得意だから」「何となくそうなったから」と理由は様々ですが、気づけば毎朝同じ人がキッチンに立っていることが多いのではないでしょうか。時々「今日はお休みしたいな」と思っても、誰かが動かなければ家の時計は回りません。
さらに厄介なのが、「毎日ルーティンだから、省エネでこなしているように見える」というところです。家族から見れば、炊飯器のスイッチを入れ、パンを焼き、スープを温めるだけの簡単な仕事に見えるかもしれません。でも実際には、「今日はパンかご飯か」「足りないものはないか」「この後のお弁当や晩ご飯とのバランスはどうか」と、細かい判断をいくつも積み重ねています。この見えない段取りこそが、ジワジワと心を疲れさせていきます。
だからこそ、本当は「もう毎朝同じようには頑張れないかも」「どこかで力を抜きたい」という本音があって当たり前です。決して怠け心ではなく、長く暮らしを続けるための、自然なサインです。そのサインに気づかないフリをして、「気合いで乗り切ろう」と自分を追い込んでしまうと、ある日プツンと糸が切れてしまうこともあります。朝ご飯作りが嫌いになったり、家族に対して小さなイライラが積もったりするのは、その前触れかもしれません。
この章で大切にしたいのは、「しんどい」と感じている自分を責めないことです。寒い季節の朝、家族のために、自分のために、毎日台所に立ってきた分だけ、もう少し楽をして良いはずです。そして、その「楽」は、「全部を外食にする」「料理をやめる」という極端な形だけではありません。家にある機械に出来ることをもっと任せてみたり、タイマーや予約機能を使って「起きる前から動いておいてもらう」工夫をしたりすることで、人が頑張る部分をそっと減らしていくことが出来ます。
次の章からは、この「しんどい」という本音を出発点に、パン焼き機や炊飯器、自動調理鍋や電気ケトルなど、身近なハイテク家電たちにどこまで手伝ってもらえるのかを考えていきます。寒い朝に一人で震えながらキッチンに立つのではなく、「家中の機械を味方にして、皆で朝を始める」暮らし方を、一緒にイメージしていきましょう。
第２章…パン焼き機は夜勤スタッフ～黒ごまさつまいもパンがご褒美の朝～
寒の内の夜、家の中がようやく静かになって、「後は寝るだけ」という時間。そこでひと仕事増やすのではなく、「ひと仕事を夜のうちに機械へ引き継ぐ」のが、パン焼き機を夜勤スタッフにする発想です。台所の片付けがひと段落したら、粉や水を計ってボウルで捏ねるのではなく、そのままパン焼き機のケースに材料を入れていきます。強力粉、牛乳、砂糖と塩、ドライイースト、そこに黒ごまと、小さく切ったさつまいも。材料を入れたら、後はタイマーをセットしてフタを閉めるだけです。人間は布団に向かい、夜勤のパン係が黙々と仕事を始めます。
黒ごまとさつまいもという組み合わせは、冬の朝にぴったりの、優しい甘さと香ばしさを連れてきてくれます。ホクホクしたさつまいもは、それだけでも立派なおやつになる食材ですが、パン生地の中に小さな角切りで散らしてあげることで、一口ごとに違う表情を見せてくれます。黒ごまは見た目のアクセントになるだけでなく、噛んだ時にフワッと香りが広がり、「あ、今日は少し特別なパンだな」と気づかせてくれます。牛乳を多めに使えば、生地は軟らかく、耳までふんわり。寒い朝でも、齧った瞬間にホッとするような口当たりになります。
タイマーをかけたパン焼き機は、真夜中の台所で捏ねて、発酵させて、焼き上げるところまで全部引き受けてくれます。人間の方は、その間ぐっすり眠っていて構いません。明け方に差しかかる頃、キッチンには少しずつ焼き立てパンの匂いが満ちていきます。目覚まし時計より先に、鼻が目を覚ますような感覚になる朝もあるでしょう。寝室から廊下に出た途端に、「あ、美味しそうな匂いがする」と思えたら、それだけで布団から出る理由が１つ増えます。
朝になったら、パン焼き機のフタを開け、焼き上がった黒ごまさつまいもパンを取り出します。表面はこんがりときつね色、中には黄色と黒の粒がランダムに顔を覗かせていて、切る前から楽しい見た目です。包丁で厚めにスライスして、食べる直前にバターやクリームチーズを塗れば、あとはお皿に並べるだけ。前の晩にこねたり発酵したりする時間を丸ごと省いているのに、「特別な朝ご飯を用意した」という満足感だけはしっかり味わえます。
家族がいる家なら、この夜勤スタッフの準備を「一人の担当」にしないことも大切です。粉を計る人、さつまいもを角切りにする人、黒ごまを入れる人、タイマーのボタンを押す人。作業自体はとても簡単なので、小学生くらいの子どもでも十分に戦力になります。「今夜は黒ごまさつまいもパンの日だよ」と決めて、皆で材料を入れていく時間を、小さなイベントにしてしまう。そうすると、焼き上がったパンは「お母さんが作ったパン」ではなく、「皆で仕込んだパン」になります。朝の一切れに、前夜の会話や笑い声まで一緒に焼き込まれているような気がしてくるはずです。
一人暮らしの人にとっても、パン焼き機は心強い夜勤仲間になります。仕事から帰ってきて、「明日の朝、コンビニパンで済ませるのもなんだかなあ」と思った時。冷凍しておいたさつまいもや、市販の蒸しいもを小さく切って一緒に入れてしまえば、手の込んだように見えて、実は材料をポンポンと入れただけの１斤が完成します。朝、焼き上がったパンを薄く切って冷凍しておけば、別の日の朝はトースターで軽く温めるだけで、また焼き立てに近い香りを楽しめます。パン焼き機は「その日限りの贅沢」ではなく、「寒い季節を乗り切るための定期便」としても活躍してくれます。
黒ごまさつまいもパンの朝は、飲み物との組み合わせで雰囲気が変わります。牛乳やカフェオレと合わせれば、優しい甘さが引き立つカフェ風の朝に。温かい麦茶やほうじ茶なら、和菓子のような感覚で楽しめます。ヨーグルトにはちみつやナッツを少し加えて添えれば、パンの甘さとヨーグルトの酸味がちょうど良いバランスになり、体にも心にも「よく寝たね」「今日もゆっくり行こうね」と声を掛けてくれるような朝ご飯になります。
大事なのは、「パン焼き機を導入したから、毎晩必ず生地を仕込まなければいけない」と思い込まないことです。黒ごまさつまいもパンの日は、あくまで寒の内の中に時々現れるご褒美デー。週に１回でも、２週に１回でも構いません。「明日はあのパンの朝だ」と思える日が、カレンダーのどこかにポツンとあるだけでも、寒い季節の気持ちはかなり違ってきます。
パン焼き機を夜勤スタッフとして迎え入れることで、朝一番の「捏ねる」「焼く」という重たい作業が、人の手から離れていきます。その結果、朝に残るのは、パンを切って並べる時間と、匂いを楽しむ余裕です。次の章では、同じように炊飯器や自動調理鍋を「釜めしと煮込み担当」に任命して、主役級のおかずまで夜のうちに仕込んでしまう冬ご飯のアイデアを見ていきます。
第３章…炊飯器と自動調理鍋は煮込み担当～放っておくだけの冬ご飯～
パン焼き機が夜勤スタッフなら、炊飯器と自動調理鍋は、冬の台所で頼れる「煮込み担当」です。本来はご飯を炊くための家電ですが、寒の内の間だけは、少し仕事の範囲を広げてもらいましょう。ご飯はもちろん、具だくさんの炊き込みご飯や、朝から体が温まる煮込み料理まで引き受けてもらえれば、ガスコンロの前に立つ時間を大幅に減らすことが出来ます。
炊飯器の力を借りて作るのは、鶏ときのこの生姜バター炊き込みご飯のような、「これだけで主役になれる一品」です。夜のうちにお米を研ぎ、規定の水加減にしてから、ひと口大に切った鶏肉と、舞茸やしめじなどのきのこ、生姜の細切りを載せます。そこに、少しの醤油と塩を足して、いつもの炊飯モードか、炊き込みモードでタイマーをセット。後は炊飯器に任せておけば、朝にはホカホカの炊き込みご飯が待っていてくれます。炊き上がったら、蓋を開けてバターをひとかけ落とし、全体をさっくり混ぜると、きのこと生姜の香りにバターのコクが重なり、冬の朝に嬉しい香りが立ち昇ります。
この炊き込みご飯があれば、朝の献立はとてもシンプルで大丈夫です。お椀に注ぐのは、インスタントのスープやフリーズドライの味噌汁でも構いません。電気ケトルでお湯を沸かすだけで準備できる一杯と、具だくさんのご飯があれば、「主食＋主菜＋汁物」がほぼ一度に揃います。副菜を足したければ、前日の夜に作ったサラダや、切るだけのトマトやきゅうりを少し添える程度でも充分です。寒い季節は、「数を揃えるより、体が温まる１品に力を入れる」という考え方にシフトしてしまった方が、作る人の負担も減り、満足度も高くなります。
自動調理鍋や電気圧力鍋は、「煮込み担当」としてさらに頼もしい存在です。例えば、白いんげん豆と冬野菜のトマト煮。夜のうちに鍋の中へ、白いんげん豆の缶詰、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、ウインナーかベーコンをざくざくと入れ、トマト缶と少なめの水、コンソメを加えます。蓋を閉めてスイッチを押せば、後は鍋がコトコト煮込んでくれます。タイマー機能があれば、朝に出来上がるように設定しておくことも出来ますし、夜のうちに完成させておいて、朝は温め直すだけでも構いません。
朝、蓋を開けると、鍋の中にはトロトロになった野菜とふっくらした豆が、赤いソースの中でゆったりと沈んでいます。そこに少しだけオリーブオイルを回しかけ、黒こしょうをひと振りすれば、パンにもご飯にも合う冬のご馳走スープになります。パン焼き機で焼いた黒ごまさつまいもパンを添えれば、甘いパンと、塩気の効いたトマト煮の対比が楽しい朝ご飯に。ご飯と組み合わせるなら、小さな器によそって「おかずスープ」として出すのも良いでしょう。
こうした「放っておくだけの煮込みご飯」の良いところは、人がコンロの前で見張っていなくていい点です。材料を切って鍋や炊飯器に入れたら、後はタイマーにお任せ。人間はお風呂に入ったり、子どもの持ち物を確認したり、好きな動画でリラックスしたりと、別の時間の使い方が出来ます。ガス火を使わないので、目を離すことへの不安も少なく、夜に仕込みを終えてしまえば、朝のキッチンには「温めるだけ」「よそうだけ」の仕事だけが残ります。
もちろん、全てを家電任せにする必要はありません。炊き込みご飯の日が続けば、白いご飯と焼き海苔だけで十分な朝もあるでしょうし、トマト煮を何日かに分けて食べる日もあるでしょう。大切なのは、「今日はとても頑張れそうにない」という朝に、炊飯器や自動調理鍋という味方が既にスタンバイしている状態を作っておくことです。前の晩のほんの数十分を使って、材料を切って入れておく。そのひと手間が、翌朝の自分を助ける小さな贈り物になります。
家族がいる場合は、仕込みの時間も一人で抱え込まない工夫が出来ます。鶏肉を切るのは大人の役目としても、きのこを手でほぐす、キャベツをちぎる、豆の缶を開けるといった作業なら、子どもでも楽しみながら手伝えます。「今日は炊飯器ご飯の日にしよう」「今夜はトマト煮を仕込んで、朝はパンと一緒に食べよう」と、メニューを皆で決めるところから参加してもらえば、完成した料理は家族全員の「共同作品」になります。
炊飯器と自動調理鍋を煮込み担当に任命することは、料理の腕前を上げるためではなく、「人が頑張る部分を、家電と時間で分散させる」暮らし方へのシフトでもあります。寒の内の朝は、どうしても体のエンジンが掛かり難い時期。その分、前夜の自分と、黙々と働く家電たちに支えてもらいながら、一歩目を軽くしていく。次の章では、パンや煮込み料理だけでなく、電気ケトルやホットサンドメーカー、香りの立つ飲みものを組み合わせて、「布団から出たくなる仕掛け」をもう少し増やしていきましょう。
第４章…ケトルとホットサンドと香りの力～布団から出たくなる仕掛け～
パン焼き機や炊飯器がしっかり働いてくれている家の朝には、もう１つ心強い味方がいます。それが、電気ケトルやコーヒーメーカー、トースターやホットサンドメーカーといった「音と香りを担当する家電たち」です。まだ布団の中にいる時、遠くから聞こえてくるケトルの沸騰音や、トースターの「チン」という軽い音、仄かに漂ってくるコーヒーやパンの香り。こうした小さな気配が重なってくると、ただの機械音ではなく、「そろそろ朝だよ」というやわらかな合図に変わっていきます。目覚まし時計の冷たい電子音よりも、少しだけ優しい、生活の音の目覚ましです。
電気ケトルは、その代表的な存在です。前の晩に必要な量の水を入れておき、朝はボタン１つ。数分もすれば、湯気と共に「いつもの朝」の準備が整います。熱々のお湯があれば、インスタントのスープも、フリーズドライの味噌汁も、粉末のココアも、アッという間に一杯の温かい飲みものに変わります。少し特別な朝には、コーヒーメーカーやカプセル式のマシンを使って、コーヒーやカフェオレ、ラテを用意するのも良いでしょう。キッチンから立ちのぼるコーヒーの香りは、眠気が残る頭に「今日はちょっと頑張ろうかな」とそっと声を掛けてくれるような力を持っています。生姜を薄く切ってカップに入れ、沸かしたお湯を注ぐだけの生姜湯も、寒い朝の喉とお腹を優しく温めてくれる定番です。
トースターやホットサンドメーカーは、前の章で登場した黒ごまさつまいもパンを、もう一段階「ご褒美化」してくれる道具です。パンをそのままスライスして軽く焼けば、表面はカリッ、中はふんわり。バターやはちみつを塗るだけでも十分に満足感がありますが、ホットサンドメーカーを使えば、もう少し遊び心のある朝ご飯になります。たとえば、茹でたブロッコリーとベーコン、スライスチーズをパンに載せて挟み、ギュッと閉じて焼くだけで、外はこんがり、中はトロリとしたホットサンドの出来あがりです。昨夜のシチューをスプーン１杯だけ入れたり、薄く切ったトマトとハムを重ねたりと、冷蔵庫の中身に合わせて組み合わせを変えられるのも楽しいところです。
こうした家電たちの良いところは、「挟んで」「押して」「待つ」という単純な工程に分解されていることです。小学生くらいの子どもでも、パンに具を並べるところまでは立派な戦力になれますし、ボタンを押す役目をお願いするだけでも、「朝ご飯を一緒に作っている」という参加感が生まれます。忙しい大人にとっても、火加減を気にしながらフライパンの前に立つ時間がなくなる分、顔を洗ったり、着替えを整えたりする余裕が生まれます。「ホットサンドが焼けたら、出発のカウントダウン開始」といった小さなルールを作れば、家族の動きも自然と揃いやすくなります。
さらにもう少しだけハイテクの力を借りるなら、タイマー付きの暖房やスマートリモコンを使って、「起きる１０分前に暖房が入る」「同じタイミングで照明が少し明るくなる」といった環境作りも出来ます。寝室のドアの向こうから、洗濯機の回る音や炊飯器の電子音、ケトルの沸騰音が、少しずつ聞こえてくる。廊下に出ると、パンやコーヒー、煮込み料理の香りが混ざった、家独特の朝の匂いがする。そんな風に、音と香りと温度がゆっくりと「朝モード」に切り替わっていくと、布団の中で感じていた寒さと重さは、少しだけ和らぎます。
とはいえ、あれもこれもと一気に揃えようとすると、今度はそれ自体が負担になってしまいます。大切なのは、「うちの朝には、どの家電がいちばん役に立つだろう」と落ち着いて考えることです。既に家にあるトースターとケトルを少し工夫して使いこなすだけでも、朝の景色は変わってきます。「ホットサンドの日」「ココアの日」「トマト煮の残りをパンと食べる日」といった具合に、寒の内の間だけでも、小さな楽しみデーをいくつか作ってみる。そうした積み重ねが、「冬の朝はしんどいだけ」というイメージを、少しずつ塗り替えてくれます。
家電を使った朝の仕掛けは、決して手抜きや怠けではなく、「人が頑張る部分を減らして、長く元気に暮らすための工夫」です。布団から出るのがつらい季節こそ、機械に任せられるところはどんどん任せて、その分のエネルギーを「今日は何を楽しもうか」と考える力に回していきたいところです。次のまとめでは、パン焼き機や炊飯器、煮込み鍋、ケトルやホットサンドメーカーたちが、それぞれの持ち場で働いてくれる冬の朝をもう一度振り返りながら、「人とハイテクが一緒に乗り切る寒の内」の全体像を整理していきます。
[広告]まとめ…人が頑張る部分を減らすと寒の内の朝はもっと好きになれる～
寒の内の朝は、とかく「つらい」「起きたくない」という気持ちになりがちです。外は暗くて空気も冷たく、布団の中が世界で一番安全な場所に感じられます。その一方で、家の中の時間は待ってくれません。朝ご飯の用意、身支度、洗濯やゴミ出し。特に「朝ご飯担当」の人は、家族の中で一番早く現実に引き戻されてしまいがちです。この冬の朝ご飯ハイテク計画は、その重さを「気合い」や「根性」で乗り切るのではなく、家電と仕組みに分散していこう、という提案でした。
第１章では、「毎朝の朝ご飯、もう限界かも」という本音にそっと光を当てました。家族のため、自分のために、当たり前のように朝ご飯を用意し続けている人ほど、「しんどい」と口に出し難くなります。本当は、体も心も冬モードでエネルギーが減っているのに、「ちゃんとした朝ご飯を出さなきゃ」と自分を追い込んでしまう。そこから少しだけ視点を変えて、「人がやらなくていいところは、もっと機械に任せてもいいのでは」と考え始めるところが、今回の物語の出発点でした。
第２章では、パン焼き機を「夜勤スタッフ」として迎え入れるアイデアを描きました。黒ごまとさつまいもを混ぜたミルクパンを、夜のうちに材料だけ入れてタイマーをセットしておく。人間が眠っている間に、生地を捏ねて発酵させて焼き上げてくれるパン焼き機は、まさに頼れる同僚のような存在です。朝、焼き立てパンの匂いが廊下に漂っているだけで、布団から出る理由が１つ増えます。週に１回でも「黒ごまさつまいもパンの日」がカレンダーにあるだけで、寒の内の朝は少しだけ楽しみな時間に近づいていきます。
第３章では、炊飯器と自動調理鍋を「煮込み担当」に任命しました。鶏ときのこの生姜バター炊き込みご飯や、白いんげん豆と冬野菜のトマト煮など、「これさえあれば何とかなる」一品を、前の晩に仕込んでおく作戦です。炊飯器や自動調理鍋の中でコトコトと煮えている間、人間は別のことをしていて大丈夫。タイマーをセットしておけば、朝は温め直したり、器によそったりするだけで、体の芯から温まる冬ご飯がテーブルに並びます。「ガスコンロの前で見張らなくていい」という安心感は、忙しい朝の心強い味方です。
第４章では、電気ケトルやコーヒーメーカー、トースターやホットサンドメーカー、さらにはタイマー付きの暖房や照明を組み合わせて、「音と香りで目を覚ます朝」のイメージを膨らませました。ケトルの沸騰音、トースターの「チン」という合図、コーヒーやパンの香り。こうした生活の気配が、少しずつ家の中を「朝モード」に切り替えていきます。ホットサンドメーカーで作るブロッコリーとチーズのホットサンドや、温かいココア、カフェオレ。難しい料理ではないけれど、「今日の朝はちょっといい日だな」と感じさせてくれる力を持っています。
ここまで見てきたように、寒の内の朝ご飯を支えてくれるのは、特別な腕前でも、高級な食材でもありません。パン焼き機、炊飯器、自動調理鍋、電気ケトル、トースターやホットサンドメーカーといった、既に多くの家庭にある家電たちです。大切なのは、それぞれの家の暮らし方に合わせて、「どこを人が頑張り」「どこを機械に任せるか」の境界線を引き直してみること。全てを一気に変える必要はなく、「この冬の間だけ、この家電に夜勤をお願いしてみよう」という軽い気持ちで始めてみるのがちょうど良いのかもしれません。
そして何より伝えたいのは、「毎朝きちんとやらなくても良い」ということです。黒ごまさつまいもパンの日、炊き込みごはんの日、トマト煮とパンの日、ホットサンドの日。そんな風に、寒の内の間にいくつかの「ご褒美になる朝ご飯デー」が点々と散らばっていれば、それだけで冬のカレンダーは明るくなります。後は、普通のパンとスープの日、前の日の残りものを上手に使う日が混ざっていても構いません。完璧を目指すのではなく、「人が頑張る部分を減らして、冬を長く元気に乗り切ること」を目標にした方が、心にも体にも優しい暮らし方になります。
寒の内の朝ご飯は、「今日も一日、ちゃんとやらなきゃ」と自分を追い詰めるためではなく、「ここまで頑張っている自分や家族を、少しでも楽にしてあげるため」にあるのだと思います。家の中のあちこちでハイテク家電たちが働いている音や香りを感じながら、「今日の朝番チームは皆でやっている」と微笑めるようになったら、冬の朝への見方はきっと変わっていくはずです。人が頑張る部分を少しずつ機械と分け合いながら、「寒の内の朝も悪くない」と思える冬時間を、今年の朝ご飯から育ててみてはいかがでしょうか。
今日も閲覧ありがとうございましたm(__)m
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