「 6月 」 一覧

今年の夏は食欲が落ちるのを防ごう!献立メニューを年齢に合わせてみて!

[ 美味しくしっかり食べよう(*^▽^*) ] はじめに 猛暑日…。 真夏…。 コロナウイルス感染症が流行しても生活は最小限にしても続くもの…。 万が一、罹患しても免疫力が高いと乗り越えるチャンスが生 …

季節の足音!秋がもうすぐそこに…夏の暑さもあと少し!何を楽しむ?

[ 記事に関係ないけど沖縄の夏秋の風情(*^▽^*) ] はじめに 記事を書いているのは6月…話題は8月下旬~9月のことです。 暦の上では既に秋ですが実際の体感としてはこの頃に秋を感じられますよね。 …

夏のストレス発散法!汗と暑さの解消と食欲増進と睡眠にあるのよね

[ 気持ち良く心ゆくままに(*^▽^*) ] はじめに 夏には収まる予定だったコロナウイルス感染症…。 数値は変わらないですよね。 自粛ムードも再燃してしまうかも…。 夏の暑い盛りに自粛ムード再燃はス …

夏の朝に起きたらすることは?歯磨き?水?お風呂?ご飯の順番でどう?[その2]

[ 元気生活はじめてみませんか?(*^▽^*) ] はじめに 夏の朝は1日で一番、気持ち良さを感じられる気温ですよね。 つい、寝過ごして暑さの上昇で寝苦しくなって、しぶしぶ起きる…なんて方もおられるか …

夏の朝に起きたらすることは?歯磨き?水?お風呂?ご飯の順番でどう?

[ 君は朝ごはんに辿り着けているかい?(*^▽^*) ] はじめに 夏の朝は1日で一番、気持ち良さを感じられる気温ですよね。 つい、寝過ごして暑さの上昇で寝苦しくなって起きる…なんて方もおられるかもし …

夏越の祓!介護施設の掃除はどこからする?意味を考えてマニュアルを見直そう!

[ 屋上から始めても良いものよね(*^▽^*) ] はじめに 夏越の祓は1年のちょうど半分。 梅雨の真っ只中です。 半年の厄災を祓い、後半を豊かに過ごそうという神事です。 でもって時期的にも介護施設で …

夏限定ケアプランのメニューはどう組む?お菓子と食べ物と化粧水に特化だ!

[ 夏の水菓子の王様よね(*^▽^*) ] はじめに 介護保険のケアプランの話題。 夏の限定ケアプランを作ってみませんか? 『 えぇーーーー忙しいのにぃーーー無理ーーーっ 』 と、ケアマネージャーさん …

引きこもりから外出してみたら怖さと疲れと筋肉痛?解消のおすすめ

[ 誰かと一緒は落ち着きますよね(*^▽^*) ] はじめに コロナウイルス感染症で外出自粛を続けて引きこもり生活を続けた日本人。 目に見えないウイルスとの闘いは、とても精神的に疲労してしまいましたよ …

小学校の運動会は中止?コロナに負けず屋台や花火で競技をユニークに開催でどう?

[ 青空の中で最大限の効果達成を目指そう! ] はじめに コロナウイルス感染症の影響を抜け、小学校が無事に再開してくれると嬉しいですよね。 今回は小学校の運動会の話題。 中途半端なお披露目会と化してき …

夏を快適に過ごす工夫は何と言っても食事と睡眠と遊びのバランスでしょう!

[ 心地良さは求めれば手に入る(*^▽^*) ] はじめに 夏を快適に過ごす環境を整えきって、生活を過ごすことは実際にはとても難しいものです。 大人になると、いろいろな場所に出掛けて影響を受けますから …

3歳のお絵描き保育!6月は散歩の後にあじさいを描いてみませんか?

[ 身近にこんな風景があると嬉しいですよね(*^▽^*) ] はじめに 6月と言えば梅雨。 3歳児の育児で大事なのは運動・睡眠・カルシウム…。 いやいや、楽しいことをたくさんしてみて笑顔たくさんの日々 …

父の日のギフトは食べ物や飲み物?おしゃれ?高齢者に喜ばれるおすすめはこれ!

[ お父さんって存在感が大きいよね(*^▽^*) ] はじめに 高齢者施設に関わって20年…。 父の日のギフトを大切になさっているご家族様も少なくありません。 そんな20年のリサーチから…実際に高齢者 …

高齢者のレクリエーション6月!夏至に頭を使って面白い企画を練ってみよう!

[ 夏と言えば太陽!でも序の口よね(*^▽^*) ] はじめに 例年6月21日頃の夏至。 今年はコロナウイルス感染症で、特養を筆頭に苦労のスタートですよね。 病は叡智により1つずつ解決される。 さて、 …

夏越の祓とは1年の半分の頃!茅の輪くぐりをして水無月と行事食を満喫しよう!

[ 心身を清め!食い気に走ろう!! ] はじめに 夏越の祓( なつごしのはらえ )が今回のテーマ。 1年のちょうど半分の頃合いになります。 神社に行って茅の輪をくぐり、伝統の和菓子・水無月( みなづき …

父の日に介護施設でプレゼントにメッセージを添えてレクリエーションにしてみよう!

[ 招けるならご家族もご招待くださいね(*^▽^*) ] はじめに 6月の第3日曜日は父の日です。 介護を受ける高齢者さんの男性の割合は女性に比べて圧倒的に少ない…。 でも…お父さん、今はおじいちゃん …

時の記念日に時間を意識してみよう!ついでに夢やお金も考えてみよう!

[ あなたはどんな夢を抱いてみる? ] はじめに 6月10日は時の記念日。 時間を大切に守ろう!という日ですけども…。 確かに時間を守ることは大事ですが…。 どうにも目先に絞られちゃう気がしたので、夢 …

お茶漬けは簡単にアレンジができて夏バテ防止に最適!美味しく食べてみませんか?

[ お茶漬けの世界は凝り出すと奥深いものです(*^▽^*) ] はじめに お茶漬けは永谷園さんを筆頭に年中愛される国民食の1つですよね。 毎年、いろいろなアレンジ商品が考案されています。 全部のご紹介 …

夏の脱水予防に効果的な対策はどうする?飲み物や食事で効果は変わる?

[ 甘めの白玉入りフルーツポンチ(*^▽^*) ] はじめに 脱水に一度なりますと、すぐには回復しません。 医療機関で点滴を受けて治すのが最速ですよね。 ですから、けっこう長い時間、しんどい時間が続い …

高齢者レクリエーション!夏に割り箸と輪ゴムと紙コップを用意してどんな企画をする?

[ 子どもの頃に作ったことないですか?(*^▽^*) ] はじめに 今日は身近な道具、 □ 割り箸 □ 輪ゴム □ 紙コップ この3点をご用意いただいて、夏にどんなレクリエーションをしてみますか? そ …

高齢者のレクリエーション!夏の夜空で盛り上がる企画はいかがでしょう?

[ 幻想的な星空…是非、楽しみたいですよね(*^▽^*) ] はじめに え? レクリエーションは昼間? そうですよね、高齢者のレクリエーションを夜に開催なんて、きっと全国でも数少ないはず…。 職員さん …

6月の誕生花と花言葉を一覧でご紹介!紫陽花?バラ?牡丹?どんな花がお好み?

[ お花に真心を添えて(*^▽^*) ] はじめに 6月と言えば…ジューンブライドですねぇ…。 梅雨の情緒に嫁ぐ花嫁…じつに潤いが瑞々しさと煌めきを添え、花嫁を際立たせてくれます。 脇に添える花束もま …

運動会のお弁当を徹夜で作る?少なめの中身で定番に手抜きで十分です!

[ 運動会の楽しみ(*^▽^*) ] はじめに 運動会のお弁当作り…。 ママの一年で最も忙しい1日かもしれませんね。 子どもたちの分、自分たち両親の分、祖父母の分と応援人数が増えるほどにのしかかる重圧 …

6月のダイエットは一ヶ月の運動をエステとストレッチに置き換えるベシ?

[ ストレッチも一緒に頑張ろう(*^▽^*) ] はじめに 5月からウオーキングに励んでいる皆様。 6月に入る頃合いには成果が実感されてきていますよね。 1日1万歩を連続で達成して、それも楽さを感じて …

あなたの夏の健康の悩みは何?まずは食べ物とドリンクと冷えの対策が鍵です!

[ 元気に夏を楽しもう(*^▽^*) ] はじめに 夏は海に山、バーベキューに…。 夏休みもありますし、花火大会に盆踊り、レジャー三昧で元気に過ごしたいところです。 夏の健康について、老若男女で意識し …

夏に子どもが靴を素足で履くメリットとは?臭いと水虫予防だよね…

[ 立派な足腰に育って欲しいよね(*^▽^*) ] はじめに 夏に元気に遊ぶ子どもたち。 子どもたちの遊びって眺めているだけで、こちらも元気をもらえるような気分になります。 楽しく外遊びから帰ってきた …

高齢者のレクリエーション!夏はうちわ作りと風船バレー?評価はどうする?

[ ふりまわすと手首の運動…(*^▽^*) ] はじめに 高齢者のレクリエーション! 夏の風物詩といえば、うちわ・団扇ですよね。 うちわの使い方1つで立派に遊べるものです。 昔は蛍を追いかけたり、やぶ …

梅雨時は晴耕雨読と言いますし読書がおすすめ!カフェチックに楽しんでみませんか?[その3]

[ デートで読書を入れてみると?(*^▽^*) ] はじめに 梅雨の暇つぶしに読書…。 いろんなシチュエーションがあると思うのです。 雨降りでもアツアツなのがデートタイム。 あちこちに出掛けるのも楽し …

梅雨時は晴耕雨読と言いますし読書がおすすめ!カフェチックに楽しんでみませんか?[その2]

[ 勉強の習慣も大切に(*^▽^*) ] はじめに 梅雨時の空に外出できないことを逆手にとりまして、優美に室内で読書を楽しむ…。 中には新たな知識を求め、勉強に励む方もおられるでしょう。 専門知識まで …

梅雨時は晴耕雨読と言いますし読書がおすすめ!カフェチックに楽しんでみませんか?

[ 読書習慣を大切に(*^▽^*) ] はじめに 画像はお子様ですが…大人の方よりの記事かも…。 はぃ、梅雨時の過ごし方。 曇天で小雨でも…あんまり外出気分になりにくいものですよね。 でも、日々、刻一 …

夏至に高齢者とどんなレクリエーションで楽しむ?季節の健康を考えてみてはいかが?

[ 職員も一緒に楽しむのよ(*^▽^*) ] はじめに 高齢者の皆さんに提供するレクリエーションを考える高齢者福祉に従事する皆さん、頑張っておられますか? 今回のネタの夏至は6月21日頃。 外は梅雨の …

夏至ってなに?立夏と立秋との区別は?行事食はどんなものがあるの?

[ 昼間が最も長い1日…体を大事にね(*^▽^*) ] はじめに 二十四節気シリーズです。 立春から数えて10番目ですね。 夏至の解説と立夏、立秋との区別。 ややこしくなりますよね。 夏至の行事食まで …

6月に転職や就職にアルバイトで試用期間にあるあなた!意味をよく考える大切な時期です

[ 人生を根気よく豊かに(*^▽^*) ] はじめに 4月入社の方の多くは3ヵ月~半年程度、試用期間に位置付けられることが多いですよね。 ちょうど3ヵ月で試用期間が切れる6月。 その頃の転職組・就職組 …

梅雨のカビ対策は健康を損なう前に!換気と掃除とおすすめは食べ物![その2]

[ 梅雨も元気に楽しもう(*^▽^*) ] はじめに えぇーーーーーッ!まだ書くの? はぃ…やっぱり不十分だったので…。 続きです。 梅雨の湿気とカビ…。 お掃除をしたら、やっぱり気持ち良さを持続した …

梅雨のカビ対策は健康を損なう前に!換気と掃除とおすすめは食べ物!

[ お掃除して風邪ひかないようにね(*^▽^*) ] はじめに 梅雨シーズンになりますと…。 湿気と養分を吸収して増えるカビ…悩みどころですよね。 家族の健康を守る主婦の皆様、ここを忘れずに大切にしよ …

入梅の頃の食事や食べ物は何が体に良い?伝統の食文化には何がある?

[ 甘露梅~私大好き!(*^▽^*) ] はじめに 入梅とは季語ですけど、現代では梅雨入りと呼ぶ方が浸透していますよね。 梅雨が明けると夏です。 入梅の頃から雨天が多くなり、湿気でジメジメ…。 気が滅 …

鮎の美味しい食べ方は?丸ごと塩焼き?頭からはらわたまでがっつりいただいてます?

[ 苦味を知ると大人の仲間入り?(*^▽^*) ] はじめに 鮎は初夏から晩秋まで楽しめる旬の食材ですよね。 養殖ものも含めれば、今や年中、美味しく楽しめそうです。 川魚の鮎、あなたはがっつり楽しんで …

鮎の旬の時期はいつ?初夏から秋に出回って美味しい料理もいろいろ楽しめますよね

[ 初夏から秋の味覚ですね(*^▽^*) ] はじめに 川魚特有の風味…。 私、数ある川魚の中でも鮎が一番、大好きです。 日本人に愛される魚は数あれど、川の魚と言われて思い浮かぶのは鮎と鮭、鱒、鯰、鯲 …

『時は金なり』とは英語発の名言!時間とお金について意味を考えてみよう!

[ 日本では光陰矢の如しかな?(*^▽^*) ] はじめに 子どもたちや学生には、あんまり意識できない話題かもしれませんね。 親の庇護下を外れ、社会人として独り立ちしたり、結婚して子どもが出来たりしま …

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