ストレッチ

[ ☆ ９月 September ☆彡 ]170 views

９月は秋の長雨の時期！腰痛体操はいかが？簡単に出来る改善方法をご紹介

はじめに 健康を気遣って、ウオーキングやジョギングに励む日々…。 秋の長雨のシーズンになると雨天続き…。 どうしても外出事は億劫になってしまいます。 ...

[ ☆ ９月 September ☆彡 ]

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