[ ６月の記事 ]
６月の疲れをまるごとリセット！今こそ始める旬を食べる１日回復プラン
はじめに…季節の変わり目ってなぜこんなに体がだるいのか？ ６月の罠と、今こそ回復食が必要な理由。 ６月って、なんだか妙に体が重くありませんか？ 気がつ...
甘酒
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ ５月の記事 ]
春の疲れを吹き飛ばす！５月に１度は摂るべき栄養満点のスーパーフードを３分野で紹介
はじめに…しっかり食べて運動してますか？ ５月、なんだか体が重い、疲れが抜けない…。 春🍀からの気温の変化に振り回され、気づけばだるさ...
[ 夏が旬の記事 ]
夏の脱水予防に効果的な対策はどうする？飲み物や食事で効果は変わる？
はじめに 脱水に一度なりますと、すぐには回復しません。 医療機関で点滴を受けて治すのが最速ですよね。 ですから、けっこう長い時間、しんどい時間が続いて...
[ ３月の記事 ]
桃の節句の食べ物や由来を子どもが保育園児になったら簡単に説明して楽しもう！
はじめに 桃の節句はひな祭りとも上巳の節句とも呼ばれて親しまれています。 １月７日 人日の節句 ３月３日 上巳の節句 ５月５日 端午の節句 ７月７日 ...
[ ３月の記事 ]
ひな祭りは桃の節句と呼ばれ縁起のいい食べ物がたくさん!由来と共にご紹介
はじめに ３月３日はひな祭り。 ひな祭りは桃の節句とも上巳の節句とも呼ばれます。 ひな人形は別で語ると致しまして、今日はお料理の話題です。 桃の節句に...
[ 冬が旬の記事 ]
寒天ゼリーがまた今日も？～冬のおやつに冷たい優しさはいらない
はじめに…またゼリー？冬の午後に出される謎の冷えものの正体と現場の苦悩 ——冬の午後、ポットから湯気が立ちのぼる食堂の片隅。 「そろそろおやつのお時間...
[ １月の記事 ]
卵とフキノトウが教えてくれた大寒のチカラ～寒い日こそ縁起物を食べて笑いましょう～
はじめに…「大寒ってなんでそんなに寒いの？」とつぶやいたあなたへ 朝起きて、布団から出る勇気を毎朝ふるい立たせているそこのあなた、大丈夫です。 これは...
[ 冬が旬の記事 ]
冬の風邪対策は「飲み方」から？温活ドリンク１０選とほっこり冬支度
はじめに…冬の風邪はこわくない？温かい１杯がくれる安心感と小さな習慣 冬になると、外に出た瞬間の冷たい空気や、暖房で乾いた室内の空気に「なんだか喉がイ...
[ ６月の記事 ]
お中元にも喜ばれて夏バテしない体作りの為には甘酒が最適です
１はじめに 初夏から夏終わり…期間におけるオススメの記事をご用意いたしました…。 甘酒です。 米由来の適度な甘さの甘酒はどんどんブレッシュアップされて...