[ 四季の記事 ]
スカッとモチベーション！もうダメな勇者が最後に読んだ全回復の書
はじめに…「やる気、どこいった？」とつぶやいたその日から 「勇者、起きてください」 目覚まし時計の音すら聞きたくない朝に、脳内で誰かがそう囁いた。 だ...
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老若男女…すべての人に多くの幸あれ
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仕事がゲームよりモチベ続かないのはなぜか？自由度と邪魔の法則
はじめに…“どこまで進んだ？”って言われると急に嫌な汗が出てくる… ロールプレイングゲーム（ＲＰＧ）は不思議です。 レベル上げ、素材集め、ダンジョン探...
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疲れても１分後に立ち直る方法～巻き返しスイッチ法で負のループから抜け出す～
はじめに…モチベーションは常に高く保てるものじゃない やる気って、毎日お弁当みたいに詰めて持っていけたら楽なんですけどね。 でも現実は…「さぁ今日もが...
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足を撫でたら人生が軽くなった日～“支える場所”に手を当ててみよう～
はじめに…顔や体幹には触れてきたけど足ってどうすればいいの？ 顔、首、体幹、お腹、おしり……と触れてきた方なら、きっともう感じているはず。 「自分の体...
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肌に触れると内臓も整う？自分でできる“表皮からのやさしい革命”
はじめに…誰かに触れてもらう前に自分で触れてあげたい場所がある 年齢を重ねると、顔よりも先に、なんだか“お腹の声”が気になってくる。 お手洗いの近さだ...
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顔の印象は体で決まる？首から下のセルフケアで印象アップ大作戦！
はじめに…顔だけじゃなくて印象を支えてるのは“体の反応”かもしれない 顔の印象が冴えない日って、なぜか全身がだるく感じませんか？ 鏡に映る自分が「昨日...
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顔の印象は変えられる！頭と首から始まる小さな革命
はじめに…笑顔の練習から、人生は少しずつ明るくなる ある日ふと鏡を見たとき、「あれ？こんな顔だったっけ」と感じたことはありませんか。 笑顔がぎこちなく...
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しゃがめるか？そこに全てが詰まっている～ヤンキー座りで膝と人生が伸びる～
はじめに…最近しゃがんだら後ろにゴロンと転んだあなたへ しゃがもうとしただけなんです。 ほんと少しだけ、腰を落としたかっただけ。 なのに気づけば、背中...
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ケアマネ２０年の懺悔録～見えていなかった「ひとくちの未来」～
はじめに…２０年続けて見えた景色と見えなかった現実 ケアマネージャーとして働き始めて、気づけば２０年。 いやいや、まだまだ若いつもりだったのに、あれよ...
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動くだけで満足ですか？“究極の介護ベッド”が教えてくれる本当に大切なこと
はじめに…２，０００円のありがたみ～でも本当にそれでいいのか？ 「ベッドって、寝るための道具じゃないの？」 そう思っていたのは、ほんの少し前までの話。...
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最近は何を食べても美味しくない！それあなたの味覚のせい？だけじゃないかも？
はじめに…どうしてだろう？食べるたびにため息が出る！美味しいって何だったっけ？ 最近、何を食べても「ふーん」で終わる。 お寿司？ あ、うん、まあまあ。...
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電気代は我慢じゃない！“先読みと工夫”で四季を快適に乗りこなす暮らし術
はじめに…感じる前に読む！温湿度と時間が味方になる暮らし 電気代が高い。 これはもう毎月の恒例行事みたいになってきましたよね。 請求書の金額に目を疑っ...
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薬より高いジビエが病院食に出てこない不思議～命の味が届かないあなたの食卓の謎を解け！～
はじめに… スッポンは薬より効く――って、昔のおばあちゃんが言ってた気がします。 烏骨鶏は病後の最強回復食で、軍鶏はコラーゲンと旨味の爆弾。 なのに…...
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ジビエは一年中おいしい！四季の味と世界のごちそう！そして福祉現場よ目を覚ませ!?
はじめに…春夏秋冬それぞれの季節においしい命がある ジビエといえば鹿、イノシシ、熊…はい、それも正解。 でもね、それだけで満足してると損します。 世界...
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機転が利く人は育てられる？福祉の現場から学ぶ“善なるスキル”の磨き方
はじめに…機転が効くとは？印象だよね 「機転が利く人って、いいよね〜」と誰かが言うたびに、私はそっと後ろを向いてアメでも舐めていました。 なぜって？ ...
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一体感のある組織作りでトップが孤独にならないための具体策
はじめに…トップはトップで大変だぁ トップの想い🍀が伝わらないのは、珍しいことじゃない。 現場との温度差、中間層の板挟み、理想と現実の...
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１０年後の介護現場をのぞいてみたら笑顔とおせっかいがいっぱいだった話
はじめに…１０年先を妄想すると豊かな介護？ 介護って、なんだかんだで「汗と涙とシフト表」みたいな世界🌏。 でもちょっと未来をのぞいてみ...
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誰も飢えないように最低限度の健康的な食料が世界中に行き渡る仕組みがあったなら？
はじめに…餓えない社会って大事だよね？ 「お腹がすくとイライラする」って誰でも経験あるよね？ でも、世界には毎日ごはんを食べられない人が何億人もいる。...
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香りが変われば病院や施設のベッドでもほっこり眠れる？馴染みの香りがもたらす安らぎ
はじめに…良い香りは世界を救う！ 「枕が変わると眠れない」って、よく聞く話。 でも、実は「香りが変わると落ち着かない」っていうのも、人の心と体に大きな...
[ 四季の記事 ]
香りの楽しみ方を間違ってない？自分だけのほっこり時間を作る香水のマナー
はじめに…ほのかに香る自然体な香りとは？ 香水ってどうしてつけるんだろう？ 「いい匂いで周りに好印象を与えるため？」 確かにそれもあるかもしれないけど...