[ 職場の四季と作法 ]
疲れても１分後に立ち直る方法～巻き返しスイッチ法で負のループから抜け出す～
はじめに…モチベーションは常に高く保てるものじゃない やる気って、毎日お弁当みたいに詰めて持っていけたら楽なんですけどね。 でも現実は…「さぁ今日もが...
人生
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ その他・雑記 ]
足を撫でたら人生が軽くなった日～“支える場所”に手を当ててみよう～
はじめに…顔や体幹には触れてきたけど足ってどうすればいいの？ 顔、首、体幹、お腹、おしり……と触れてきた方なら、きっともう感じているはず。 「自分の体...
[ その他・雑記 ]
肌に触れると内臓も整う？自分でできる“表皮からのやさしい革命”
はじめに…誰かに触れてもらう前に自分で触れてあげたい場所がある 年齢を重ねると、顔よりも先に、なんだか“お腹の声”が気になってくる。 お手洗いの近さだ...
[ その他・雑記 ]
顔の印象は体で決まる？首から下のセルフケアで印象アップ大作戦！
はじめに…顔だけじゃなくて印象を支えてるのは“体の反応”かもしれない 顔の印象が冴えない日って、なぜか全身がだるく感じませんか？ 鏡に映る自分が「昨日...
[ その他・雑記 ]
顔の印象は変えられる！頭と首から始まる小さな革命
はじめに…笑顔の練習から、人生は少しずつ明るくなる ある日ふと鏡を見たとき、「あれ？こんな顔だったっけ」と感じたことはありませんか。 笑顔がぎこちなく...
[ その他・雑記 ]
アペリティフで人生に乾杯！縁側からテラスまで世界をつなぐ一口前の宴
はじめに…お膳に詰め込まれた日常にもうひとさじの自由を～老後だって“食前の革命”は起こせる～ ７月の第一金曜日は『アペロを楽しむ日』です。 「夕飯でき...
[ その他・雑記 ]
天井に浮かぶ図書館と指一本の魔法～ベッドで読む心の自由旅行～
はじめに…本はページをめくるだけじゃない！心を自由にする乗り物だ 梅雨になると、不思議と本が読みたくなる。 しとしと雨の音は、どんなＢＧＭよりも静かに...
[ その他・雑記 ]
ジューンブライドに願いを込めて～幸せを結ぶ“時”の物語
はじめに…幸せのカタチは時代を越えて今も美しい 「ジューンブライドって、なんだかキラキラしてて素敵よねぇ」 そう言って笑うのは、ＹｏｕＴｕｂｅで見かけ...
[ その他・雑記 ]
父の日にまっすぐ過ぎる背中を見てそっと目をそらした話─ボロボロな息子の反省会
はじめに…ボロボロな息子のほのぼの反省会 父の日が来るたび、私は毎年同じことを考える。 「今年は何を贈ろうか」なんて、ありきたりな悩みじゃない。 もっ...
[ 家族の四季と作法 ]
迷いながら進む人生の中で幸福の扉は静かに開かれている
はじめに…誰もが人生で迷って進む 人生はまるで果てしない道のように続いているもので道の上で私たちは迷いながら進んでいく。 立ち止まり考えることもあれば...
[ 家族の四季と作法 ]
看取りの場所…どこで最期を迎えたいですか？病院・施設・在宅？それぞれの選択肢
はじめに…―“その日”は誰にでもやってきます― ――「さて、どこで逝くか。」なんて、笑いながら話せるうちが華かもしれません。 人は誰しも、気がつけば人...
[ その他・雑記 ]
８０歳の成人式！？人生の大先輩たちと祝う“もうひとつの成人式”のススメ
はじめに…“成人式って若者の行事でしょ？”…と思ったあなたへ 世の中では、１月になると街のあちこちで晴れ着の新成人たちが歩いております。 あのまぶしい...
[ 家族の四季と作法 ]
ハレとケは人生のスパイス！今日という日がちょっと楽しくなる魔法の知恵袋
はじめに…なんだか毎日がおんなじ…そんなあなたへ届けたい“ハレとケ”のお話 「今日はなんだか、ふつうすぎるなぁ…」 そんな風に感じる日って、ありません...
[ その他・雑記 ]
お正月に願掛け！習い事のはじめの一歩は“神様との契約書”！？
はじめに…「新年の目標」なんて書くだけ書いて三日坊主 お正月、食べて寝て、こたつで丸くなるだけじゃ、ちょっともったいない気がしませんか？ だって新年で...
[ 季節と行事 ]
七福神をまるごと味わう！名前・役割・ご縁をやさしく紐解く案内書
はじめに…七人揃えば福が来ると伝えられてきたお話 七福神（しちふくじん）って、名前は知っているのに、いざ「全員言ってみて」と言われると……あれ？あと何...
[ 家族の四季と作法 ]
結婚記念日は夫婦の歩幅をそっと合わせる日～記念品より心に残る毎年の祝い方～
はじめに…その日を覚えているだけで夫婦の時間は少し優しくなる 台所のカレンダーに、ポツンと丸がついている日があります。 誕生日でもなく、祝日でもなく、...
[ 季節と行事 ]
１２か月の誕生石の言葉で暮らしと贈り物が少し楽しくなる話
はじめに…小さな輝きが今日の気分をそっと上げる 引き出しの奥から、小さな箱がコロンと出てくることがあります。中には、指輪だったり、ネックレスだったり、...
[ 季節と行事 ]
８月１５日は「終わりの日」だったのか～祈りの夏に戦争の続きを見つめる～
はじめに…手を合わせる季節に残る小さな引っかかり ８月１５日が近づくと、町の空気はどこか静かになります。蝉の声は賑やかなのに、人の心だけ少しだけ歩幅を...
[ 家族の四季と作法 ]
人生は祝われながら深くなる～通過儀礼がつなぐ家族と祈りの物語～
はじめに…「おめでとう」の数だけ人生はあたたかくなる 人生には、声に出して祝う日と、静かに手を合わせる日があります。生まれた朝に「おめでとう」と笑い合...
[ ケアマネの流儀 ]
ケアマネージャーを長く続けるほど見えてくるもの～経験が人脈と支援の深みを育てる仕事～
はじめに…ケアマネージャーは「続けるほど面白くなる」仕事です ケアマネージャーの仕事は、続けるほどに手際がよくなり、顔を見ただけで「今日は少し元気がな...