[ １０月の記事 ] [ １０月の記事 ], [ １１月の記事 ]659 views 高齢者レクリエーション！霜降の頃は足裏ぽっかぽか大作戦 はじめに…霜が降りる前に足裏からガッツリ冬支度 二十四節気の第１８番「霜降」は、だいたい１０月２３日ごろ～１１月６日頃。朝の空気がキュッと引き締まり、... [ １０月の記事 ], [ １１月の記事 ] 659 views
[ １０月の記事 ] [ １０月の記事 ], [ １１月の記事 ]599 views 霜降は秋のフィナーレ～湯気がおいしい季節に体を整える話～ はじめに…霜が光れば湯気がご馳走～晩秋をやさしく迎える合図～ 霜降（そうこう）と聞くと、字で見るとついお肉を思い浮かべてしまいますが、今日の主役はお空... [ １０月の記事 ], [ １１月の記事 ] 599 views
