「 生活習慣 」 一覧

人生を誰もが惰性で生きてる?変革を望む心と望まない心の葛藤の連続が真理!

[ のんびりぐうたらしたい~(*^▽^*) ] はじめに 中高年になると人生とは何ぞや? そんな疑問に一度は捉われてしまうものですよね。 誰もが悩む人生とは? 日々、変わらない予測できる日常に惰性を感 …

夏の朝に起きたらすることは?歯磨き?水?お風呂?ご飯の順番でどう?[その2]

[ 元気生活はじめてみませんか?(*^▽^*) ] はじめに 夏の朝は1日で一番、気持ち良さを感じられる気温ですよね。 つい、寝過ごして暑さの上昇で寝苦しくなって、しぶしぶ起きる…なんて方もおられるか …

夏の朝に起きたらすることは?歯磨き?水?お風呂?ご飯の順番でどう?

[ 君は朝ごはんに辿り着けているかい?(*^▽^*) ] はじめに 夏の朝は1日で一番、気持ち良さを感じられる気温ですよね。 つい、寝過ごして暑さの上昇で寝苦しくなって起きる…なんて方もおられるかもし …

介護の靴下と靴の選び方は履きやすさ?履かせやすさ?おしゃれは?

[ これは子供靴ね(*^▽^*) ] はじめに 今日は介護を受ける方の靴と靴下選びのポイントを記事にしてみました。 靴下と靴は、夏は蒸れに繋がりやすく、冬は冷えに繋がりやすい…。 水虫や体調不良なんか …

仕事や子育てと生活でストレスを感じる時は気分転換の方法固めをしよう!

[ 大気を吸うのも大事だよね、でも我慢の時代です ] はじめに ストレスを感じやすい人。 はたまた感じにくい鈍感な人。 人によって尺度はまちまち。 ストレス解消をしにくい今時分…。 風邪と同じく引き始 …

コロナウイルスの影響で品薄になるものって予想できる?

[ まだ受診は受け入れしてくれています(*^▽^*) ] はじめに 2020年の今年からコロナウイルスの名前を聞かない日はないですね…。 3月になって混乱もピーク? いやまだまだ続く…。 終わりが来て …

高齢者の嚥下機能の低下が原因で肺炎対策に食べ物にとろみをつけるけど…

[ 金柑の甘露煮!喉に良いのよ(*^▽^*) ] はじめに 高齢者になると少しずつ喉の機能が低下して、うまく食べることが出来ないという嚥下機能の低下を招くことがあります。 一般的には食べ物を一口大サイ …

高齢者の風邪対策!病院で治療や点滴を受けて完治後しばらく食べ物にこだわろう!

[ 治ったと油断大敵ですよね(*^▽^*) ] はじめに ケアマネージャーとして担当する利用者さんに頻繁に話題をしたのが風邪と食べ物のお話。 好き嫌いの把握もして、これはどう?あれはどう?と、いろいろ …

秋の読書週間!本を読む習慣を持つ子どもに育てる時間の使い方とそのメリットとは?

[ 読書!ほんとうに面白い本はすぐ読める(*^▽^*) ] はじめに 秋の『 読書週間 』は、10月27日~11月9日までの2週間。 文化の日を中心に前後1週間が運動週間です。 子どもたちに読書の魅力 …

発症した脳梗塞で麻痺を患うあなたは感覚で回復ためのリハビリ法やマッサージをどれだけやっていますか?

[ 徹底的に日課を作って習慣にしてみよう(*^▽^*) ] はじめに 突如として発症した脳梗塞で意識を失い、気が付いてみれば手術後の病室だったという方も少なくないはずです。 病室で目覚めてみたら、半身 …

認知症を予防するために生活習慣で慎むべきこととは?

[ 脳の中身は見えるけど分からないことだらけなのよね(*^▽^*) ] はじめに 認知症は脳に発生する病気で、脳の毛細血管が詰まり、詰まった先に血液が届かないことでその先の血管が壊死を起こすことで周辺 …

高齢者の睡眠と生活のあり方で心臓が変わります(*^▽^*)

[ 心臓を鍛えると健康に?(*^▽^*) ] はじめに よく眠ることで、起こる症状がある。それは心疾患の元となることが指摘されている。 心疾患と言っても診断は多くあって心不全、心筋梗塞、狭心症…有名な …

介護の悩みを解決するコツとは?[生活習慣の重要性]

[ 年中の共通事項もあるものです(*^▽^*) ] はじめに 要点としましては…。 前の記事を実践いただいているという前提で、さらなる介護の深いところのコツをまとめてみました。 今回は生活習慣を、どう …

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