[ 四季の記事 ]
今から？明日から？明後日から？始めるタイミングで変わる〇〇のメリットとデメリット
はじめに…人がつまずくのは「いつ動き出すか」という永遠のテーマ まず最初に。タイトルの〇〇には皆様の目標とすることをあてはめてみてください。今回はその...
散歩
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 四季の記事 ]
ゆりかごから桜色の四季へ ― 女性の人生に見る「心」と「体」の変化
はじめに…赤ん坊から老年までやわらかく辿って女性の心と体はどんなリズム？ 人の一生とは、心と体が手をつないで歩く長い散歩のようなものです。ゆりかごから...
[ 夏の記事 ]
日光浴はみんなに効く…はずが!?ママと三世代の“夏の光騒動”
はじめに…その日は晴れでもママの心はくもり時々つむじ風 梅雨があけて、空が本気を出し始めた。 蝉がジリジリと鳴き、洗濯物は３０分でカラッカラ、ついでに...
[ 秋の記事 ]
秋の香りで元気アップ～きのこ・さんま・そぞろ歩きのレクリエーション～
はじめに…秋の香りで食欲スイッチ～みんなで楽しむやさしい工夫～ 秋は空気そのものがご馳走です。鼻先をくすぐるきのこの香り、こんがり焼いたさんまの香り、...
[ 四季の記事 ]
引きこもりから外出してみたら怖さと疲れと筋肉痛？解消のおすすめ
はじめに コロナウイルス感染症で外出自粛を続けて引きこもり生活を続けた日本人。 目に見えないウイルスとの闘いは、とても精神的に疲労してしまいましたよね...
[ １０月の記事 ]
高齢者レクリエーション！霜降に特養で散歩から飾りのグッズ創作を楽しんでみませんか？
はじめに 要介護３～５の重度な障害を持つ高齢者さんが集う特別養護老人ホーム。 レクリエーションを楽しもう！とは申せども、 一朝一夕には大掛かりであるほ...
[ ４月の記事 ]
４月に親子でお散歩してみたら心も体もぽかぽかしてきた話
はじめに…子どもと散歩してるといろんなものが見えてくる春です 春の風が、ふわりと頬をくすぐる４月。 うちの子がまだちっちゃい頃には、よく一緒に散歩に出...