[ ３月の記事 ]
夜勤の仮眠は“技術”で差がつく～明け方に折れない眠り方～
はじめに…夜勤の終盤はラスボス三連戦：明け方・離床・朝食が重い件 夜勤って、前半はまだ「よし、回せるぞ」という気合いが残っているのに、終盤になるほど体...
３月１９日
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
はじめに…夜勤の終盤はラスボス三連戦：明け方・離床・朝食が重い件 夜勤って、前半はまだ「よし、回せるぞ」という気合いが残っているのに、終盤になるほど体...
はじめに…眠りが浅いのは気合い不足じゃなくて仕組み不足です ３月１９日は「眠育の日」。名前だけ聞くと、なんだか“眠りの家庭科”みたいで可愛いのに、実際...
はじめに…冬眠明けの親子へ～外に出る「口実」はここにある～ 啓蟄（けいちつ）と聞くと、「ああ、虫が出てくる頃ね」と思う方が多いかもしれません。だいたい...