体操

[ ８月の記事 ]8 views

泡ととろける夏の終わりの大作戦～あなたも巻き込まれてみない？

はじめに…はじける日には理由がある 🎻ＢＧＭをご用意しました。お好みで▷ボタンでお楽しみください。 泡にまみれて走るなんて、正気の沙汰...

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[ ９月の記事 ]238 views

９月は秋の長雨の時期！腰痛体操はいかが？簡単に出来る改善方法をご紹介

はじめに 健康を気遣って、ウオーキングやジョギングに励む日々…。 秋の長雨のシーズンになると雨天続き…。 どうしても外出事は億劫になってしまいます。 ...

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[ ７月の記事 ]2,022 views

海の日は波に乗って！高齢者施設がザブンと盛り上がるレク大作戦

はじめに…祝日なのにお仕事？ならば笑って海祭りだ！ 🎻ＢＧＭをご用意しました。お好みで▷ボタンでお楽しみください。 「今日は祝日です！...

[ ７月の記事 ]

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