空き＝秋をチャンスに変える！大人のスキマ時間活用ストーリー
目次
はじめに…「時間ができた今」をどう味わいますか？
秋って不思議な季節ですよね。気温が落ち着いて、家にいる時間も少し増えて、ふと「今日は早く終わったな」「このあと３０分空くな…」みたいな、ポコッとした時間が生まれます。しかも日本語って上手で、「秋」と「空き」が同じ音だから、つい何か始めたくなる。せっかくなら、このちょっとした余白をただスマホで流して終わり…にするより、未来の自分が「やっといて良かった」と思えるようなことに変えておきたいところです。
ここ数年は、在宅が増えたり、働き方が変わったり、人と会うペースが落ちたりと、生活のリズムそのものが揺れました。予定が詰まり過ぎていた頃には見えなかった「自分って本当は何がしたかったんだろう」「今の働き方のままでいいのかな」という問いが、急に目の前に来た方も多いと思います。空き時間を持て余す感覚って、じつは退屈のサインというより「次の段階に進めるよ」という合図でもあるんです。
とはいえ、いきなり大きなことを始めると続きません。今日はお金のこと、家族や親族とのバランス、会社のルール、体力や気力のムラ…そういった現実もちゃんと横に置きながら、無理なく積み上げられる秋の時間の使い方をお話しします。お家で出来るちょこっとした仕事の考え方、そこまで踏み込めない時の学びの回し方、人と緩やかに繋がっておくための行動などを、１つの物語のように読み進められるようにしてあります。
大事なのは「手が空いたから何かしなきゃ！」と焦ることではなく、「この時間を自分と周りのために少しだけ良い形にしておこう」という姿勢です。１日２４時間は皆が同じですが、そのうちの３０分をどう使うかで、１か月後・１年後の見え方は本当に変わります。この秋は、空いた時間をそっと拾い上げて、実りに変える季節にしていきましょう。
[広告]第１章…「暇だな…」をチャンスに変える秋のセルフチェック
「時間が余っちゃったなあ」と感じる瞬間って、じつは悪いことではありません。むしろ、そこまで日常が整っているということでもあります。家事が一段落している、仕事のタスクが前倒しで終わっている、家族の予定も把握できていて急な呼び出しもない──そういう状態でないと「暇」という感覚は出てきません。ですから最初に少しだけ自分を褒めてあげてください。「ちゃんと回せてるからこそ空きが出来たんだな」と。
ただ、そのままぼんやりスマホだけで終わらせてしまうと、後から「今日なにもしてないな…」という小さな後悔が顔を出します。ここで大事なのが、空いた時間に気づいた瞬間に「私は今、どんな満足感とどんな不足感を持ってるんだろう？」と一度立ち止まってみることです。これが秋のセルフチェックです。
例えば、物が足りなくて困っている人は、そもそも暇になりません。お金を工面したり、買い出しに行ったり、改善策を考えたりと、動かざるを得ないからです。つまり「暇だ」と感じられるということは、生活の土台は既にそこそこ満たされている可能性が高いということです。ではなぜ退屈するのか。ここに「刺激」と「役割」の不足が隠れています。生活は回っているけれど、自分の中で「これは私がやった」と胸を張れることが薄くなっている。あるいは、誰かに感謝されたり、頼られたり、ちょっとした変化に出会ったりする機会が少なくなっている。人はこの辺りが細くなると、すぐに「暇」という形でサインを出します。
もう１つ、気をつけたいのは「私だけが満たされている」パターンです。自分は時間もあるし物もある。けれど親族や近所、職場の人たちは余裕がない。このギャップが見えていないと、後になって人間関係がぎくしゃくすることがあります。何故なら、日常の安心って実は周りの人の働きや支えのおかげで保たれているからです。自分の時間だけを豊かにしていると、知らないうちに「もらう側」に寄ってしまう。逆に、空き時間がある時こそ「誰かのために何かできることはないかな」と周囲に目を向けると、孤立せずに済みますし、時間の価値が一気に上がります。
ここで１つイメージしてみてください。３０分の空きが出来たとします。ぼんやりテレビを見て終わることもできますが、「あの人に近況だけＬＩＮＥしておこう」「家族の冬支度の見積もりを今のうちに立てておこう」「ブログや日記にこの秋にやりたいことを書き出しておこう」──こうした小さな行動に変えると、その３０分は「未来のトラブルを１つ減らす時間」や「人との繋がりを１つ太くする時間」に変化します。内容は大きくなくて良いんです。むしろ大ごとにしない方が続きます。
つまりこの１章で伝えたいのは、「暇だ」と感じた瞬間はチャンスであり、そこで自分と周りの状態を確認しておくと、その後の行動がブレにくくなるということです。これをしておくと、２章以降で触れるちょこっとした仕事の話や、３章の学びの話も、自分に合った形で取り組みやすくなります。秋は気温も気持ちも落ち着く季節ですから、慌てずに、でも丁寧に、今の自分の「満たされているところ」と「これから育てたいところ」を見ていきましょう。
第２章…空き時間で出来るちょこっと副業とおうちワークの考え方
１章で「暇だと感じられるのは、それだけ生活が整っているサイン」とお話ししました。ここからは、その余白をほんの少しお金に換えたり、将来の力に変えたりするお話に進めていきます。「副業」と聞くといきなり大きなビジネスを連想してしまいがちですが、ここではもっと肩の力を抜いた、生活に溶け込むタイプをイメージしてください。秋の夜に３０分だけ机に向かう、休日の午前中に１時間だけパソコンを開く──そんなささやかな活動でも、積み重ねればちゃんと形になります。
まず押さえておきたいのは、会社員の方の場合「会社の就業規則」があるということです。堂々と別の会社に雇われる形だと注意を受けることがあります。でも、家の仕事を手伝うとか、家族の農作業をサポートするとか、親の小さなお店のオンライン手続きだけを代わりにしてあげるとか、家単位で完結する働き方なら、外からはほぼ見えませんし、家族全体でプラスを作ることができます。親の口座に入るお金でも、生活が楽になるなら自分にとってもメリットですよね。昔からある「家を助ける働き方」は、実は今の時代にも合っています。
お家の中だけで完結させたいなら、不要になった物を綺麗にして出品するだけでも立派な活動です。季節の変わり目で処分したい服や、趣味が変わって使わなくなった道具、読み終えた本、子どもの成長で出番がなくなった玩具──こうした物は、綺麗な写真と丁寧な説明を添えるだけで、欲しい人のところへ旅立ってくれます。家の中も片付きますし、ちょっとしたお金も戻ってくる。しかも秋は写真が綺麗に撮りやすいので、出品する側にとっては好都合です。
「書くのが好き」「話題をまとめるのが好き」という方なら、ブログや日記型の発信も選択肢に入ります。すぐに大きな結果になることは少ないですが、記事を積み上げていくと、後々、別の活動と繋げやすくなります。文章を書く力は、オンライン講座を受ける時にも、何かを販売する時にも役立ちますし、「この人はいつもこういうテーマで書いてるんだな」と周囲に伝わることで、ゆるやかな信用が溜まっていきます。秋の話題や季節の行事、家事や介護のコツなど、自分が普段考えていることを形にしておくと、それ自体が小さな資産になります。
また、最近は「一度覚えたら何度でも使える作業」が増えています。例えば、簡単な画像のサイズ調整や、動画の最初と最後だけを切る作業、チラシやお知らせ文のテンプレートを作る作業などです。最初に覚える時だけ少し時間がかかりますが、一度出来るようになれば、空いた時にサッと受付が出来ます。「これ、私出来ますよ」と言える作業が１つあるだけで、家族や知人の中で頼られやすくなりますし、そこから小さな仕事が連なってくることもあります。大事なのは、始めから完璧を目指さないこと。「私はこのレベルまではできます」と自分で線を引いておけば、無理な依頼を受けずに続けることができます。
ここで注意しておきたいのが、闇雲にあれもこれも手を出すと、あっという間に「空き時間がなくなる」ということです。元々、自由を感じられていた時間を、ギュウギュウに詰めてしまうと、今度は気持ちが重くなってしまいます。ですから、秋の時点では「時間が出来たらこれをやる」という優先順位を２つか３つだけ決めておくのが無難です。例えば「家の物を出品する」「季節の記事を１本書く」「家族の仕事を手伝う」くらいの緩さで十分です。これなら、日によって体調が違っても、どれか１つは実行できます。
要するに、空いた時間をちょこっとした仕事に充てる時はいきなり大成功を狙わず、「家の外に広げるもの」「家の中で完結するもの」「将来の活動の土台になるもの」をバランスよく混ぜるのがコツです。このあと続く３章で出てくる「学び」にも繋がりやすくなりますし、家族や職場にも無理をかけずに済みます。秋は夏ほど体力を消耗しませんし、冬ほど動きにくくなる前の助走期間です。今のうちに、自分に合う小さな働き方の形を見つけておきましょう。
第３章…副業がピンと来ない時の「学び直し」「仕込み時間」の使い方
２章まで読んでみて「うーん、うちの会社だとやっぱりお金のやりとりは慎重にしないと…」「家族の介護があるから、決まった時間に作業するのはちょっと無理かも」と思われたかもしれません。実際、今の日本の暮らしは、家族の体調や地域の行事、急な送迎などに左右されやすく、毎日きっちり同じ時間を確保するのはなかなか大変です。そこで視点を１つずらして、「今すぐ稼ぐ時間」ではなく「将来の自分を楽にするための勉強時間」に変えてしまう、という考え方をお勧めします。
勉強といっても、学生の頃のように分厚い参考書を１ページずつ進めるだけが方法ではありません。今なら動画での解説もありますし、音声だけで聞ける講座や、短い記事で要点だけをさらえるものもあります。家事の合間に１０分だけ見る、寝る前にスマホで１テーマだけ読む、土日にまとめてノートを作る──こうした小刻みな取り組みでも、１か月経てばしっかり形になります。秋は夜の時間が長く感じられるので、この「小さく続ける勉強」と相性が良いんです。
では、何を学ぶと良いのか。ここは是非「今の自分が関わっている世界」と「これから需要が続きそうな世界」のどちらも見ておくと安心です。例えば介護や医療の現場にいるなら、高齢者のレクリエーションや季節行事のネタをストックしておくと、現場でも家庭でも使えますし、文章にして発信する時にもネタ切れしにくくなります。逆に、事務や販売のお仕事をされているなら、ちょっとした画像作りや文書の書き方、オンラインでの説明スキルなどを身につけておくと、将来別の形で仕事を頼まれた時に「出来ます」と言いやすくなります。どちらにしても、日常で触れている分野をベースにしておくと理解が早いので、挫折し難いのがポイントです。
それから、忘れないで欲しいのが「言葉を整える力」です。どんな分野でも、最後は人に説明する場面が出てきます。家族に方針を伝える、上司に報告する、利用者さんやお客様にお願いをする──この時に、季節感や背景事情をふんわり添えられる人は、一段と信頼されやすくなります。秋の行事、世の中で話題になっているちょっとした出来事、介護や子育てでよくある困りごとの解決法。こういった「話しても嫌味にならないネタ」を勉強しておくと、文章でも会話でも使い回せるので、実はとてもコスパの良い勉強です。
一方で、勉強ばかりして実践がゼロだと「学んでるのに何も変わらない…」という気持ちになります。そこでおすすめなのが、学んだことを小さくアウトプットしておくことです。メモアプリに自分用のマニュアルを作る、家族に「今日はこんなのを覚えたよ」と話す、ＳＮＳで一文だけ季節ネタを呟く──こうしたごく短い発信でいいので、学びを外に出す癖をつけておくと、後々、記事にしたり講座にしたりする時に“素材”が揃っています。これを秋のうちにやっておくと、冬に向かって人と会う機会が減っても、ネタが枯れずに済みます。
そしてもう１つ、今の時代ならではのポイントが「法律や制度の変化に置いていかれないこと」です。介護や医療、子育て支援、働き方に関する制度は、年単位で少しずつ改訂されます。これを知らないままだと、せっかく時間があるのに古い情報で動いてしまって、もったいない結果になることがあります。月に１回でもいいので、自分が関わっている分野の最新の手続きや注意点をチェックしておくと、現場でも家庭でも「あの人は話が早い」と見てもらえます。これも立派な空き時間の活用です。
まとめると、３章のテーマは「今は動きづらくても、未来の自分を助けるタネは撒ける」ということです。副業としてすぐお金になることだけが価値ではありません。知識を蓄えておけば、後から声がかかったときにすぐ応じられますし、記事を書く時にも説得力が増しますし、生活の選択肢も広がります。秋の隙間時間を、焦らず、でも確実に「仕込みの時間」に変えてしまいましょう。
第４章…人との繋がりを細く長く続けるための秋のアクション
ここまでで、１人で黙々と進める時間の使い方をお話ししてきましたが、実はもう１つ大事な視点があります。それが「人と緩く繋がっておくこと」です。どんなに文章を書いても、どんなに家で勉強しても、まったく人と交わらないでいると、ネタが枯れたり、励ましてくれる人がいなくなったりして、急に手が止まってしまうことがあります。特に秋から冬にかけては、気温が下がるのと一緒に人間関係も静かになりやすいので、少し意識して糸を張っておくと安心です。
といっても、大勢と騒ぐ必要はありません。むしろ大事なのは「細くていいから、続けられる形にしておくこと」です。例えば、月に１回だけ近況を送り合う相手を作る。季節ごとに１度は顔を出すオンラインの場を１つだけ持っておく。自分が書いたものを読んでくれそうな人にだけ、そっとリンクを届ける。これくらいの温度なら、忙しい日が続いても無理なく続きますし、パッと話題を広げたい時に「聞いてくれる人」が既にいる状態になります。
空き時間をテーマに何かを発信していくなら、季節の話題と合わせるのがとても相性が良いです。「今週はこういうことを考えました」「１０月はこんなことをやってみたいです」「秋のうちに片付けておくと冬が楽になりますね」──こうした小さな話題は、読む側にとっても負担が少なく、しかも生活に結びつけやすいので受け取りやすいんです。自分の活動の報告に、季節のワンフレーズを添えるだけで、同じ内容でも伝わりやすさがグッと変わります。
また、家族や親族に対しても、空いた時間でちょっとした声かけをしておくと良いでしょう。「お彼岸どうする？」「冬の帰省どうする？」「今年の年末は手伝えるよ」──この手の話題は、直前になってから一気に決めると負担が大きくなりますが、秋のうちに少しずつ話しておけば、段取りがスムーズになります。これも立派な“時間の前倒し”ですし、親族に「頼れる人だな」と思ってもらえるので、後から何かお願いしたい時に断られにくくなります。
さらに言えば、あなたが普段書いていること・学んでいることを、たまに人に届けておくと、思わぬところから「それいいですね」「じゃあこれもやってみませんか」と声がかかることがあります。人は、普段どんなことを考えているかが分かる相手には話しかけやすくなるからです。この“話しかけやすさ”を作っておくと、あなたのコンテンツや活動が、より多くの人の目に触れやすくなります。禁止されているあの言葉たちは使いませんが、要するにそういうことです。
気をつけるとしたら、頑張りすぎて「連絡を返すのが仕事」にならないようにすることです。最初にルールを決めてしまいましょう。「返信は夜だけ」「週末にまとめて書く」「長文は月に１回だけ」など、自分の生活に合わせたペースを先に作っておけば、ちょっとした発信を長く続けられます。秋は心が落ち着きやすい分、「あの人にもこの人にも」と広げたくなりますが、ここで糸を増やし過ぎると冬にしんどくなります。細く、少なく、けれど切らさない──この３点がコツです。
４章で伝えたかったのは、空き時間の価値は自分の中だけで完結させるより、人の中に少し流しておくと一段と高まるということです。わずかな時間で書いた一文や、ちょっとした季節の気付きが、誰かの生活にちょうど良くはまることがあります。あなたの秋の活動が外の世界に届く導線を、ここでそっと準備しておきましょう。そうすれば、次に何かを始める時、あなたは既に“聞いてくれる人のいる場所”からスタートできます。
[広告]まとめ…少しずつ動けば空き時間は「実り時間」になる
ここまで読んでくださって分かるように、「空き時間がある」というのは本来とても恵まれた状態です。生活がまったく回っていなければ余白は生まれませんし、心が落ち着いていなければ暇を「暇だな」と認識することもできません。だからこそ、その余白をただ流してしまうのではなく、未来の自分や家族にとって優しい形にしておきたいところです。
１章では、暇を感じるのは「満たされている証」でもあるとお伝えしました。ここで一端、周囲との関係にも目を向けておくと、後から「自分だけが楽をしていた」というズレを防げます。２章では、家の中で完結する手伝い・出品・発信など、生活のリズムを壊さずにできる小さな働き方を並べました。いきなり大きなことをしなくても、家族単位でプラスを作る方法はけっこうあります。３章では、すぐに行動できない時は「仕込みの勉強」にしてしまえばムダにならないとお話ししました。秋の夜に１０分ずつでも積み上げておけば、後で何か始める時に材料に困りません。４章では、人との繋がりを細く保っておくと、あなたが書いたこと・やっていることが外に出やすくなる、ということをおさえました。
大事なのは、どの章のやり方も「全部やらなきゃ」ではないということです。体力がある日は２章のように動き、気分が乗らない日は３章のように静かに学び、人と話したくなったら４章のように声をかける──こうしてその日の自分に合うものを選んでいけば、無理なく続けられます。続けていれば、調べ物をした人にも自然と見つけてもらいやすくなりますし、「この人は季節に合わせてちゃんと動いてるな」と感じてもらえる機会も増えます。
「空き＝秋」というちょっとした言葉遊びから始まったお話ですが、この季節は本当に、何かを始めるのに向いています。寒さが本格化する前に、ほんの少しだけ勇気を出して、１つでも２つでも手をつけてみてください。きっと冬を迎える頃には、「あの時、時間を捨てずにおいて良かった」と思えるはずです。
今日も閲覧ありがとうございましたm(__)m
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