[ 旬の食と暮らし ]
ノンアルで乾杯！ボジョレー・ヌーボー解禁ごっこで秋を味わう夜
はじめに…秋の夜に家族５人のテーブルにフランスの香りが漂う 窓の外はひんやり、部屋の明かりはやわらか。１１月の終わりへ向かう晩秋、わが家のテーブルに小...
１１月
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 季節と行事 ]
小雪の頃に楽しむ高齢者レクリエーション～心も体も温まる冬支度～
はじめに…１１月２２日頃からの小雪は冬支度の合図です 二十四節気の１つである「小雪（しょうせつ）」は、太陽の動きが冬の形になり始める合図と言われていま...
[ 季節と行事 ]
小雪の頃ってどんな季節？～１１月２２日から始まる小さな冬の楽しみ方～
はじめに…冬がそっと動き出す日が小雪の季節です 小雪（しょうせつ）という言葉にはふんわりとした優しさがあります。まだドカンと雪が積もるわけではないけれ...
[ 季節と行事 ]
正月被りゼロで験を担いで贈るお歳暮～１１月スタートで日本と世界の真心便～
はじめに…贈るのは正月用品ではなく良い兆し～今時のお歳暮作法～ 年の締め括りに、言葉だけでは運びきれない「ありがとう」を、そっと箱に入れて届けたい。そ...
[ 季節と行事 ]
１２月１４日は麺の日～忠臣蔵の討ち入り蕎麦から世界の一杯まで～
はじめに…物語の余韻をすする日～蕎麦をたぐって麺の世界旅行へ～ １２月１４日。今日は、昔のお話にちなんで「麺の日」と呼ばれることがあります。赤穂浪士が...
[ その他・雑記 ]
白くてほっこり秋冬を彩る看板娘～１１月２１日ゆり根の日～
はじめに…茶わん蒸しの片隅から飛び出してゆり根さん今日は主役でお願いします ゆり根といえば、茶わん蒸しの底でひょっこり顔を出す“白いほっこり担当娘”。...
[ その他・雑記 ]
１１月１７日は将棋の日！駒たちの遊びで分かる日本の歴史
はじめに…置いて動かすだけなのになぜこんなにワクワクするの？ １１月１７日は将棋の日。昔から高齢者施設やデイサービスでも人気のある遊びですよね。真剣な...
[ その他・雑記 ]
高齢者レクリエーション！霜降の頃は足裏ぽっかぽか大作戦
はじめに…霜が降りる前に足裏からガッツリ冬支度 二十四節気の第１８番「霜降」は、だいたい１０月２３日ごろ～１１月６日頃。朝の空気がキュッと引き締まり、...
[ その他・雑記 ]
秋の高齢者レクリエーション観賞会～笑いと感動とあの頃をそっと蘇らせる１日の作り方～
はじめに…秋だからこそ心を温める観賞会を開く理由 秋は、暑さが落ち着いて体が動きやすくなり、外の景色も室内の装飾もぐっと表情が出る季節です。特養でも老...
[ その他・雑記 ]
あなたの秋はどこから味わいますか？～観る・味わう・つくる・動くで膨らむ季節の楽しみ方～
はじめに…秋をひとり占めせず上手に取り分ける季節にしよう 秋って面白い季節ですよね。食べることに全力を注いでもいいし、本を読んでしっとり過ごしてもいい...
[ その他・雑記 ]
空きスペースは埋める？残す？どっちが正解？～心と暮らしを軽くする余白の考え方～
はじめに…空いているだけで落ち着くこともある～余白をどう扱うかというお話です～ 部屋の隅、棚の一段、施設のロビーの片側、駐車場の一角…。ポッカリ空いた...
[ その他・雑記 ]
飽きっぽいのは才能の芽？～子どもと大人に共通する次へ進む力～
はじめに…飽きることを悪者にしない準備運動 また飽きちゃったの？――そんな声をかけられると、ちょっぴり胸がチクッとしますよね。けれども、飽きるって本当...
[ その他・雑記 ]
空き＝秋をチャンスに変える！大人のスキマ時間活用ストーリー
はじめに…「時間ができた今」をどう味わいますか？ 秋って不思議な季節ですよね。気温が落ち着いて、家にいる時間も少し増えて、ふと「今日は早く終わったな」...
[ その他・雑記 ]
秋にそっと足すプラスワン習慣でおうち時間をやわらかく整える
はじめに…急な変化の後だからこそ季節に合わせて気分を上向きに この数年で、私達の暮らしは否応なく形を変えました。外に出るにも気を遣い、人と会うにも距離...
[ その他・雑記 ]
秋の夜長は静かな贅沢時間を満喫～心を澄まして明日の自分を整える夜～
はじめに…長くなる夜は「自分の声」を聞きやすい季節です 秋のお天気は、始まりと終わりが雨になりやすくて、夕方の空は気がつくとスッと暗くなります。秋分を...
[ その他・雑記 ]
秋の香りで元気アップ～きのこ・さんま・そぞろ歩きのレクリエーション～
はじめに…秋の香りで食欲スイッチ～みんなで楽しむやさしい工夫～ 秋は空気そのものがご馳走です。鼻先をくすぐるきのこの香り、こんがり焼いたさんまの香り、...
[ 季節と行事 ]
文化の日は文明開化鍋で味わおう！～高齢者施設の食卓を思い出と笑顔で彩る５つのヒント～
はじめに…１１月３日の食堂に「文化の香り」がやってくる １１月３日の昼前、食堂へフワリと甘辛い香りが流れてきます。「今日は何やろう」と顔を上げる人がい...
[ その他・雑記 ]
１１月の特養ご飯どうする？～新米と文化で心が温まる行事食～
はじめに…湯気の向こうに笑顔が見える１１月 特養の食堂にふわりと立つ湯気は、合図のように人を集めます。香りの先には、ほかほかのご飯。１１月は、文化の日...
[ 旬の食と暮らし ]
立冬の食卓は温もりの始まり～１１月７日に心と体を整える～
はじめに…冬の扉が開く音と湯気の向こうに季節が来る １１月７日は「立冬」。暦の上では、冬がそっと始まる合図の日です。朝は吐く息が白く、夜は手袋を思い出...
[ 家族の四季と作法 ]
彼女がいいね！と言う秋デート服～１０月・１１月の男子コーデ心理学～
はじめに…寒暖差と気持ち差を味方にする準備 朝はひんやり、昼はぽかぽか、夕方はまた冷える――そんな揺れる季節の真ん中で迎えるデートは、ふたりの距離も同...