[ 冬が旬の記事 ]
冬の冷えは「足元の反乱」から始まる！？～尊厳を守るあったか作戦の全記録～
はじめに…顔が寒いのは序章～真のラスボスはどこだ問題～ 冬って、何であんなに堂々と人の元気を削ってくるんでしょうね。朝、布団から出た瞬間に「はい、敗北...
冷え
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 夏が旬の記事 ]
はじめての水あそび大作戦！ビニールプールで赤ちゃんと笑う夏
はじめに…暑い庭とママのひらめきは小さな湖から始まった 真夏の昼下がり、うちの庭は灼熱地獄。 ベビーカーで散歩なんてもってのほか、抱っこ紐で外に出よう...
[ 四季の記事 ]
足を撫でたら人生が軽くなった日～“支える場所”に手を当ててみよう～
はじめに…顔や体幹には触れてきたけど足ってどうすればいいの？ 顔、首、体幹、お腹、おしり……と触れてきた方なら、きっともう感じているはず。 「自分の体...
[ ７月の記事 ]
冷たい麺ばかりじゃ夏は乗り切れない！？“熱々”の一杯がくれる元気と旬のご褒美
はじめに…冷やしすぎ注意報！うっかり夏バテしてませんか？ ７月は、うどんの日（７月２日）、ラーメンの日（７月１１日）、そして毎月やってくる蕎麦の日（晦...
[ １０月の記事 ]
高齢者レクリエーション！霜降の頃は足裏ぽっかぽか大作戦
はじめに…霜が降りる前に足裏からガッツリ冬支度 二十四節気の第１８番「霜降」は、だいたい１０月２３日ごろ～１１月６日頃。朝の空気がキュッと引き締まり、...
[ 夏が旬の記事 ]
あなたの夏の健康の悩みは何？まずは食べ物とドリンクと冷えの対策が鍵です！
はじめに 夏は海に山、バーベキューに…。 夏休みもありますし、花火大会に盆踊り、レジャー三昧で元気に過ごしたいところです。 夏の健康について、老若男女...