[ その他・雑記 ]
１月の高齢者レクリエーション～お正月料理で楽しく脳トレする方法～
目次1 はじめに…１月の空気をそのままレクリエーションにする発想2 第１章…なぜ１月に脳トレと料理を組み合わせると盛り上がるのか3 第２章…お正月料理...
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老若男女…すべての人に多くの幸あれ
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お正月はお餅三昧！鏡餅とお雑煮以外で家族と楽しむ冬のご馳走アイデア集
目次1 はじめに…お餅の「いつもの食べ方」をちょっとだけ冒険してみる話2 第１章…鏡餅とお雑煮は特別席～主役を外して見えてくるお餅の自由さ～3 第２章...
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お正月のお年玉はいくらあげる？由来と意味から考える新しいカタチ
目次1 はじめに…お年玉のモヤモヤを今年こそ整理してみる2 第１章…お年玉の相場ってどのくらい？子どもの本音と親の溜め息3 第２章…お年玉の由来と本当...
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お正月の書き初めで心を整える！日程・由来・言葉選びから現代の楽しみ方まで
目次1 はじめに…白い半紙と共に迎えるお正月の朝2 第１章…書き初めはいつやる？お正月のスケジュールと意味3 第２章…平安から現代まで～書き初めの由来...
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冬のトイレ我慢が招く頭痛・むくみ・腎臓トラブル～高齢者が今すぐ見直したい排尿習慣～
目次1 はじめに…冬の「トイレ我慢ぐせ」が体にじわじわ効いてくる前に2 第１章…トイレを我慢した時に出る頭痛・寒気・むくみ～体が送る小さなＳＯＳ～3 ...
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冬の高齢者の乾燥肌を守るコツ～塗るケア・食べる工夫・暮らしのひと手間～
目次1 はじめに…冬になると増える「痒い」のお悩みと向き合う2 第１章…なぜ冬になると高齢者の肌は痒くなるのか3 第２章…お風呂と保湿ケアで「傷つけな...
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冬の乾燥肌は「寒暖差と乾き」家の中と食卓で立て直す
目次1 はじめに…冬の肌がピリつく朝にまず整えたいこと2 第１章…乾くのは気合い不足じゃない～体が「守り」に入る仕組み～3 第２章…外気と室内の落とし...
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初夢の謎を解くお正月ガイド～いつ見る？何を願う？～
目次1 はじめに…初夢に込められた願いと新しい一年のスタート2 第１章…初夢はいつ見る？昔の年越し習慣と今どきの考え方3 第２章…初夢の歴史散歩～平安...
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お屠蘇ってなに？由来と意味と飲み方と家族で楽しむお正月の小さな儀式
目次1 はじめに…お屠蘇のひと口でスイッチが入る「新しい年のスタート」2 第１章…お屠蘇ってどんなお酒？名前の意味と歴史のおはなし3 第２章…屠蘇散の...
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１２月の高齢者レクリエーションは福を呼ぶおやつ時間で整える
目次1 はじめに…歳末ラッシュの前にひと息つける場面を作る2 第１章…行事が続く１２月にこそ“負担の少ない楽しさ”を差し込む理由3 第２章…大型イベン...
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おせち料理の意味と詰め方～今どき家族で楽しみ直すお正月のご馳走案内～
目次1 はじめに…お正月の食卓に並ぶ「おせち」って何だろう？2 第１章…五大節句と歳神様…おせち料理が生まれた歴史の物語3 第２章…黒豆に数の子に栗き...
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クリスマスも走り続けるケアマネージャーが本音で語る年末の現場と心のケア
目次1 はじめに…クリスマスも「通常運転」のケアマネさんへ2 第１章…ケアマネの１２月カレンダーはクリスマス前から年末フルスロットル3 第２章…「本当...
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お正月の準備はいつからいつまで？年末スケジュールと安心リスト
目次1 はじめに…年末のバタバタを軽くするお正月準備のすすめ2 第１章…お正月の準備はいつからいつまで？基本の流れをおさえよう3 第２章…２９日と３１...
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トナカイはなぜサンタと旅をするのか？雪の伝承と世界のクリスマス事情
目次1 はじめに…冬の夜をかける赤いそりの不思議2 第１章…北の民とトナカイの本当の関係を辿る3 第２章…そりを引く８頭が登場した１８～１９世紀の物語...
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１２月の高齢者レクリエーション～外出と買い物で年越しの不安をほぐす企画～
目次1 はじめに…師走になると高齢者の心がそわそわするわけ2 第１章…１２月の暮らしを見つめ直してレクリエーション企画書を整える3 第２章…月末下旬に...
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回して笑って分かち合う！高齢者施設のクリスマスプレゼント交換レク
目次1 はじめに…ご近所のあの頃をもう一度～交換会がもたらす小さな奇跡～2 第１章…どうして交換がいいの？～回す・見る・話すが同時に起きるから～3 第...
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目黒さんま祭り！旬で美味しいだけじゃない！おすすめ理由とは？
目次1 はじめに2 目黒のさんま祭りとは？3 目黒のさんま祭りの秋刀魚は確かに旬で美味しい！4 目黒のさんま祭りの他のおすすめ理由とは？5 まとめ は...
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１月の誕生花と花言葉まるごと一覧～毎日がうれしくなる一輪選び～
目次1 はじめに…心をほどく花時間のご案内2 第１章…マーガレットからスイートピーまで１月の花と言葉3 まとめ…暮らしに一輪と想いに言葉 はじめに…心...
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９月の誕生花と花言葉～ダリア・コスモスで彩る贈りもの案内～
目次1 はじめに…初秋に花がくれる物語を一束に2 第１章…９月の誕生花全部見せ（１日〜３０日）と花言葉ガイド3 まとめ…季節のブーケで「ありがとう」を...
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介護の夜勤のリスク！行きたくない嫌だ！怖い！きつい！ストレスに感じませんか？
目次1 はじめに2 介護の夜勤のリスクとは？3 介護の夜勤のリスクから行きたくない！嫌だ！怖いと思うストレスとは？4 介護の夜勤のリスクからストレスを...