[ 季節と行事 ]
お正月の初日の出を楽しむ方法～時間と由来とホテルとおうち拝み～
目次1 はじめに…一年のスタートに初日の出をゆっくり味わうために2 第１章…地域で違う初日の出の時刻と「一番見やすい時間帯」3 第２章…なぜ拝むのか？...
ブログ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 旬の食と暮らし ]
冬のお腹トラブル対策帳～冷えからくる便秘と下痢を整える暮らし方～
目次1 はじめに…冬になるとお腹だけ不調…そのモヤモヤを言葉にしてみよう2 第１章…冬の冷えとお腹の深い関係～便秘と下痢が交互に来るワケ～3 第２章…...
[ 職場の四季と作法 ]
ケアマネ女子の輝き再設計～頑張り半分で自分時間半分で好感度はむしろ上がる？～
目次1 はじめに…頑張りすぎると恋が迷子に？～まずは心の余白づくりから～2 第１章…頑張る姿の落とし穴～評価は上がるのに距離はなぜか遠くなる？～3 第...
[ 季節と行事 ]
小正月ってなんだろう？～１月１５日に見つける家族をほっと整える日本の知恵～
目次1 はじめに…お正月の賑わいが落ち着いた頃にやってくるもう１つの節目2 第１章…１月１５日は昔の暮らしのリセット日～小正月に込められた一区切りの知...
[ ケアマネの流儀 ]
仕事ができるケアマネは恋にも強いのか？～男性が現場で気づきにくいポイント～
目次1 はじめに…現場で全力な男性ケアマネさんへ～その頑張りはちゃんと伝わってますか？～2 第１章…出来るケアマネを恋愛目線で分解してみるとこうなる3...
[ ケアマネの流儀 ]
ケアマネージャーはなぜ天気に振り回されるのか？～雪の日の本音と心構え～
目次1 はじめに…空を見上げて一日が始まるケアマネージャーの朝2 第１章…書類だけじゃない！～天気と共に走り回るケアマネの仕事～3 第２章…警報級の雨...
[ 家族の四季と作法 ]
彼女がいいね！と言う秋デート服～１０月・１１月の男子コーデ心理学～
目次1 はじめに…寒暖差と気持ち差を味方にする準備2 第１章…第一印象は温度で決まる～服より先に整える３つの土台～3 第２章…行き先で変わる賢い重ね着...
[ 介護現場の流儀 ]
七五三であの頃がよみがえる～高齢者レクリエーション１１月の壁画作り～
目次1 はじめに…１１月は思い出を手でなぞれる貴重な月2 第１章…“あの頃”を呼び起こす～七五三の記憶インタビュー大作戦～3 第２章…毎日ふと笑顔に～...
[ 季節と行事 ]
カマキリの卵から春があふれる日～小さな戦士たちと大脱走の庭先観察記～
目次1 はじめに…春の小さな鎌持ち戦士に何故か心を掴まれる2 第１章…秋の枝に残された泡みたいな命のタイムカプセル3 第２章…孵化の朝に静かな庭がミニ...
[ 旬の食と暮らし ]
お正月の縁起菓子入門～手作りとお取り寄せで三箇日を彩るコツ～
目次1 はじめに…歳神様と楽しむ甘い「口福タイム」のすすめ2 第１章…お正月に縁起物のお菓子を並べる意味と楽しみ方3 第２章…和の縁起菓子図鑑～栗・柿...
[ 季節と行事 ]
高齢者の１月レクリエーション大作戦！～脳と体が目を覚ます福袋＆縁起遊び～
目次1 はじめに…お正月のワクワクを施設の１月レクリエーションに2 第１章…高齢者の１月レクリエーションを“年明けの舞台”に変える発想3 第２章…定番...
[ 季節と行事 ]
初売りは１月２日だけじゃない！～セールと福袋を賢く楽しむ買い方ガイド～
目次1 はじめに…お正月の「初商い」をどう楽しむ？2 第１章…初売りの歴史と『セール』と『福袋』の違い3 第２章…どっちがお得？買い方タイプ別に選び方...
[ 季節と行事 ]
春の夜空は小さな劇場～星座と一等星と神話で心がふっと軽くなる星散歩～
目次1 はじめに…春の夜は空を見上げるだけで少しやさしくなれる2 第１章…北斗七星から始まる春の星座めぐり3 第２章…アークトゥルスとスピカが照らす春...
[ ケアマネの流儀 ]
ロングショートの「長居問題」～固定枠も空床も気持ちよくほどく話～
目次1 はじめに…事情はある～でもベッドは１つ～いや顔は複数ある？2 第１章…ショートステイのベッドは３系統～専用・併設・空床利用～3 第２章…入院で...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の介護施設での事故防止～研修と委員会を日常ケアに変えるコツ～
目次1 はじめに…冬になると増えるヒヤリハットをどう受け止めるか2 第１章…冬に増える介護事故～身体・環境・人のリスクを整理する～3 第２章…目標管理...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の在宅介護は夕暮れ・冷え・乾燥・夜で差がつく安全ケア術
目次1 はじめに…冬は「いつものつもり」が事故になりやすい季節2 第１章…送迎の夕方は魔の時間帯～「１５時〜１７時」を安全に抜けるコツ～3 第２章…散...
[ 旬の食と暮らし ]
冬のお風呂が苦手でも大丈夫！～温め習慣で体も肌もスッキリ～
目次1 はじめに…「嫌い」を味方にする冬の入浴作戦2 第１章…冬のお風呂がつらい本当の理由をほどいてみよう3 第２章…入る前の３分で差がつく！寒さ・乾...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の介護現場は何故こんなにしんどいのか？～衣類・お風呂・訪問介護のリアル～
目次1 はじめに…冬の訪問介護・施設介護で感じる「しんどさ」と向き合う序章2 第１章…厚着と着替えの回数が増えるだけで…冬の介護が一気に重くなる理由3...
[ 介護現場の流儀 ]
介護保険で「自宅のお風呂」を続けるコツ！～道具・人手・回数の現実と家族の腰を守る作戦～
目次1 はじめに…お風呂は気持ちいい、でも段取りが要る（ムリしない宣言）2 第１章…まずは浴室改造計画！～手すり・椅子・橋・滑り止めで「転ばないお風呂...
[ 旬の食と暮らし ]
春夏秋冬いつでも鏡がツッコむ！～体の歪みを整える現実的ルート～
目次1 はじめに…冬だけじゃない～歪みは一年中こっそり育つ～2 第１章…まず気づけたら勝ち！～歪み発見は健康と見た目の入口～3 第２章…いきなり自己流...