[ 季節と行事 ]
春のごきげん復活祭！～イースターの意味・うさぎ・卵が全部わかるゆる図鑑～
はじめに…『ハッピー！イースター！』って言ってみたい春の口実 春って、何故か心がそわそわしますよね。桜は咲くし、新生活は始まるし、ついでに財布の紐も緩...
春
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 季節と行事 ]
４月の誕生花と花言葉の一覧～桜・チューリップ・ツツジまで春を贈るガイド～
はじめに…春の門出に花言葉をそっと添える準備 ４月は、ランドセルもスーツもまだ少し大きく見える季節。桜の花弁が「いってらっしゃい」と舞う中で、はじめま...
[ 季節と行事 ]
春分の日のお彼岸墓参り～忘れ物ゼロで“やらかし”回避大作戦～
はじめに…春は忙しい～だからこそ心を整える“静かな祝日”～ 春分の日って、なんだか不思議な立ち位置ですよね。桜の予定を組み始めて「今週末どこ行く？」「...
[ 介護現場の流儀 ]
卒業式レクは旅立つ人だけのものじゃない～高齢者施設で出来た日々を拍手に変える春の門出～
はじめに…春の拍手は去る人だけのためじゃない ３月の午後、窓の向こうで風がやわらかくなり、施設の廊下にも春の気配が入り込んできます。そんな日に「卒業式...
[ 季節と行事 ]
桜が咲けば笑顔もひらく～高齢者施設のお花見レクリエーションを安心して楽しむ春の工夫～
はじめに…桜の便りは、心を外へ連れ出してくれる 窓の向こうに、ほんのり桃色の枝が見え始めると、施設の空気まで少し軽くなります。「今年は咲いたかな」「あ...
[ 季節と行事 ]
啓蟄って何？～土の下がざわつく３月の春支度と虫たち入門～
はじめに…冬眠組の「起床ベル」が鳴る季節です ３月の空って、ちょっと気まぐれですよね。朝は「まだ冬じゃん…」と肩をすくめる寒さなのに、昼になると「え、...
[ 季節と行事 ]
３月の誕生花カレンダー～アネモネ・スイートピー・スミレの花言葉と日別一覧～
はじめに…春の門出に贈る小さな花言葉案内 ３月は、卒業や進級、転勤やお引っ越しなど、たくさんの「いってらっしゃい」と「おめでとう」が飛び交う季節です。...
[ 季節と行事 ]
高齢者レクリエーション３月！～ひな祭りを“祭り化”して笑顔満開の１日設計書～
はじめに…桃の節句の今日は「雅」を借りてくる日 ３月３日はひな祭り。女の子の日、と言われがちですが、実は「桃の節句」「上巳の節句」とも呼ばれて、ずいぶ...
[ 季節と行事 ]
寒い朝に春が来た？～立春・節分・春分で味わう暦の小さなズレ～
はじめに…コートの襟を立てながら春を聞く朝 「春が来ました」と聞いた朝、窓を開けた瞬間に、思わず閉めたくなる日があります。 空気は冷たく、指先はかじか...
[ 職場の四季と作法 ]
責任感で心が重い春に～仕事の荷物を少し軽くするモチベ回復術～
はじめに…春の風が知らせる「ちゃんとし過ぎ」のサイン 春の風が少しやわらかくなる頃、窓を開けた瞬間に「よし、今日もがんばろう」と思える日があります。と...
[ 旬の食と暮らし ]
花粉症の春を少し軽くする暮らし方～病院・食事・家の整え方で鼻も心も深呼吸～
はじめに…春のうれしさと鼻のムズムズが同時に来る朝へ 春の朝は、どこか気持ちが明るくなります。 窓の外はやわらかく光り、空気も少し軽くなって、洗濯物を...
[ 季節と行事 ]
梅と鶯とメジロが春を連れてくる～見間違いも鳴き声も楽しむ日本の小さな季節案内～
はじめに…梅の香りがふわりと来た朝～春は耳と鼻からやってくる～ まだ空気はひんやりしているのに、道の端や庭先で梅の花がポツリポツリと開き始めると、心の...
[ 介護現場の流儀 ]
春だ！芽吹け笑顔のレクリエーション～高齢者と楽しむ園芸と食卓の小さな物語～
はじめに…春の芽吹きは施設の空気までやわらかくする 窓を少し開けると、春の風がふわりと入ってきます。冬の間、どこか丸まっていた背中も、光の角度が変わる...
[ 季節と行事 ]
春の山菜レクリエーションは小さな冒険～高齢者と味わう旬の笑顔と安全な外出計画～
はじめに…春の香りは心を外へ連れ出してくれる 窓を開けた朝、風の中にほんの少し青い香りが混じっている日があります。冬の間に縮こまっていた肩が、フッと緩...
[ 季節と行事 ]
まだ寒いのに春は足元に！～二十四節気「雨水」でひな人形と芽吹きを拾う話～
はじめに…外は真冬でも春はもう家の中に入ってきてます ２月の空って、油断すると急に本気を出してきますよね。朝は息が白いのに、昼は日差しだけやけに優しく...
[ 旬の食と暮らし ]
春の旬グルメ三銃士！～野菜・果物・魚介で食卓に息吹を呼ぶ図鑑～
はじめに…冷蔵庫を開けたら春が立っていた件 春って、気温の上がり方がちょっとズルいですよね。昨日まで「鍋の民」だったのに、今日は急に「サラダ…いけるか...
[ 旬の食と暮らし ]
カレーとシチューで春に恋する“軽やかご飯”対決！〜お鍋の中は愛と脂と作戦会議〜
はじめに…春の食卓はこってりを「優しくする」季節 春って、空気が緩むじゃないですか。朝の玄関で「上着、いる？いらない？」と迷ったり、スーパーの棚に菜の...
[ 季節と行事 ]
２月の誕生花と花言葉～誕生日に想いが届く贈り方～
はじめに…はじめの一輪～２月生まれにぴったりを見つける前に～ 寒い朝でも、花屋さんの前だけは空気がやわらかい――そんな経験はありませんか。２月は短い月...
[ 季節と行事 ]
カマキリの卵から春があふれる日～小さな戦士たちと大脱走の庭先観察記～
はじめに…春の小さな鎌持ち戦士に何故か心を掴まれる 春の庭先で、枝の先に小さなカマキリを見つけると、なぜか足が止まります。 あの三角の顔。細い体。こち...
[ 季節と行事 ]
春の夜空は小さな劇場～星座と一等星と神話で心がふっと軽くなる星散歩～
はじめに…春の夜は空を見上げるだけで少しやさしくなれる 夕ご飯のあと、ふと外に出ると、昼間の温かさが少しだけ残った風が頬を撫でていきます。冬の夜のよう...