[ 冬の記事 ]
高齢者のレクリエーション！冬の季節行事で外出目的から大型企画書を煮詰めてみませんか？
はじめに 誰しもそうですが…。 冬は寒くなると外出が億劫になってしまいますよね。 でも、閉じこもりになってしまいますと体が変調を起こしやすくなります。...
１１月
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 冬の記事 ]
ふぐは身も白子も冬が旬！おいしい食べ方は鍋か生か茶碗蒸しですかね？
はじめに 冬の味覚のふぐ…。 フグ、河豚、海を泳ぐぷっくりした、あのふぐです。 昔は死と隣り合わせでも食べたふぐ。 現代では、ふぐの研究から調理技術も...
[ 冬の記事 ]
高齢者さんが冬に気をつけること！脱水や健康管理に注意しよう！
はじめに 高齢者さんが冬に気をつけたいことを記事にしてみました。 いろいろな対策を立てておくことで危機を回避できることも多いです。 備えあれば患いなし...
[ 四季の記事 ]
高齢者のレクリエーション！乾布摩擦は簡単だけど目的と効果を考えよう！
はじめに 高齢者の方に…レクリエーションで取り入れる題材を募集してみると乾布摩擦が必ず上がる。 乾いた布で体のあちこちをこすることで健康効果を得るとい...
[ １１月の記事 ]
立冬の食卓は温もりの始まり～１１月７日に心と体を整える～
はじめに…冬の扉が開く音と湯気の向こうに季節が来る １１月７日は「立冬」。暦の上では、冬がそっと始まる合図の日です。朝は吐く息が白く、夜は手袋を思い出...
[ 冬の記事 ]
冬の介護で足浴をする方法とは？注意するのは時間や温度だけじゃない！
はじめに 今日は足浴の話題です。 古来から足湯とも呼ばれ、夏は涼しく冬は温まり、保清以外にも効能が高い部分浴のことです。 部分浴と言いますと足湯がポピ...
[ 冬の記事 ]
冬の寒さで冷えて便秘や下痢を繰り返す人は原因を見つけて対策しよう！
はじめに 冬になると冷えてお腹の調子が落ち着かない…。 誰にでも経験があることではないでしょうか？ 今日は冬の寒さからくる冷えで、狂ってしまう胃腸の調...
[ １０月の記事 ]
彼女がいいね！と言う秋デート服～１０月・１１月の男子コーデ心理学～
はじめに…寒暖差と気持ち差を味方にする準備 朝はひんやり、昼はぽかぽか、夕方はまた冷える――そんな揺れる季節の真ん中で迎えるデートは、ふたりの距離も同...
[ １１月の記事 ]
七五三であの頃がよみがえる～高齢者レクリエーション１１月の壁画作り～
はじめに…１１月は思い出を手でなぞれる貴重な月 １１月になると、空気がきゅっと澄んで、写真の中の笑顔までくっきり見えてくる気がします。高齢者レクリエー...
[ 冬の記事 ]
冬の在宅介護は送迎や散歩や夜勤と注意点が盛り沢山！
はじめに 冬の在宅介護には魔物が潜んでいる…。 って、そんなオドロオドロシイものでもありませんが…。 冬だからこそ注意したい在宅介護の注意点まとめです...
[ 冬の記事 ]
冬のお風呂は嫌い？じつはちょっとした工夫がダイエットと毎日の楽しみに変わる！
はじめに いろいろしても痩せられなかった…。 諦めていたそこのあなた！ 試してみませんか？ 冬場の毎日のお風呂の工夫です。 え？冬は寒いし、肌荒れする...
[ 冬の記事 ]
冬は鍋料理が一番！種類は？魚？お肉？野菜？出汁？タレ？何に拘る？
はじめに 冬と言えばお鍋！ 美容にも健康にも当然、良い食べ物です。 え？ 鍋の良さが分からない？ 今日はそんなお鍋の良さをご紹介です！ ①なぜお鍋がお...
[ 冬の記事 ]
冬の高齢者に多いトイレの我慢が頭痛や寒気やむくみの原因に！血圧と心臓にも影響して万病の素へ！
はじめに 今日は、トイレを感じたら、ちゃんと排泄する大切さの記事です。 けっこう大事ですけど、トイレに行くのを我慢してませんか？ じつは我慢を繰り返す...
[ 冬の記事 ]
冬の高齢者の乾燥肌の原因と対策は？クリーム？ボディソープ？看護？
はじめに 今日は高齢者さんの乾燥肌がテーマです。 高齢者さんも冬の感想と共に肌荒れしますよね。 軟膏の塗布？ 水分補給？ いろいろと四苦八苦対策をしま...
[ 冬の記事 ]
冬の乾燥肌の理由はこれだ！対策は食べ物からがっつりやろう！
はじめに 冬の美容と健康の記事です。 冬になると寒くなりますよね…。 この気候が私たちの体に影響を与えるんですよね。 手はひび割れ…顔は肌荒れして化粧...
[ １１月の記事 ]
こたつ開きの極意とは？～江戸と令和のぬくぬく同盟～
はじめに…こたつ前線発令中！ カレンダーがめくられるたびに空気がしんとして、朝のお布団との別れがつらくなる季節がやってきます。 気づけば足元が冷えて、...
[ １１月の記事 ]
１１月の誕生花と花言葉大全～ガーベラ・椿・菊・ブバルディアまで日付順の早見表～
はじめに…誕生花ってなに？由来と楽しみ方をやさしく紹介 「今日にぴったりの花ってあるのかな？」そんな素朴な不思議から生まれたのが「誕生花」という遊び心...
[ １１月の記事 ]
紅葉の京都で伏見稲荷大社の火焚祭～祈りが立ちのぼる日とお焚き饅頭～
はじめに…炎のぬくもりと甘い香りに包まれる晩秋の伏見で １１月の京都は、朝の白い吐息と、千本鳥居の朱がしっとり濡れる光で始まります。伏見の街を歩くと、...
[ １１月の記事 ]
酉の市の熊手は何を呼び込む？飾り方と納め方の粋な流儀
はじめに…１１月に威勢の手締めで背中を押されて １１月の夜風が少しだけ冷たくなるころ、境内に灯る提灯の列と「ヨッ」という掛け声が、今年もそろそろ終盤だ...
[ １０月の記事 ]
１０月２０日は恵比寿講の日～恵比寿天に感謝する準備と心得～
はじめに…神在月と神無月～出雲に集う神々と、町を守る恵比寿天～ １０月になると、日本のあちこちでは「神無月」と呼ばれます。出雲では逆に「神在月」。全国...