[ 季節と行事 ]
会えない夏ほどひと言が嬉しい～暑中見舞いで育てる心地良いご縁と返事の作法～
はじめに…夏の便りは遠くの人を少し近くする 蝉の声が響く昼下がり、郵便受けに一枚のはがきが入っている。そこに懐かしい名前を見つけると、暑さで少し疲れて...
ブログ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 旬の食と暮らし ]
９月の長雨は暮らしを止めない～気分・運動・喉を守る秋支度の整え方～
はじめに…窓の向こうが灰色でも一日はちゃんと動かせる ９月の朝は、服装から小さな会議が始まります。半袖では少し心細い。でも長袖を着ると昼には暑い。空を...
[ 旬の食と暮らし ]
９月は夏と秋の交差点～雨・ストレス・喉を整えて季節の変わり目を軽やかに越える暮らし方～
はじめに…９月の空は忙しい～晴れ・雨・暑さ・涼しさが同居する季節～ 朝は少し涼しくて、「秋が来た」と窓を開けたのに、昼には夏のような暑さ。夕方には急な...
[ 旬の食と暮らし ]
９月の不調は「秋のせい」だけじゃない～雨・気温差・生活の再始動から心と喉を守る整え方～
はじめに…９月は体より先に予定表が走り出す 朝、窓を開けると少し涼しい。ところが昼には汗ばみ、帰る頃には雨が降っている。９月の空は、１日の中で夏と秋を...
[ 介護現場の流儀 ]
秋の香りは心を動かす～きのこ・さんま・そよ風で育てる五感レクリエーション～
はじめに…鼻先から始まる秋～「食べたい・歩きたい・話したい」をそっと起こす～ 秋のレクリエーションは、食べる前から始まっています。 廊下の向こうから漂...
[ 季節と行事 ]
９月のお彼岸レクはじゃんけん外出！～勝ち負けなしで行きたい気持ちで繋がる秋の小さな旅～
はじめに…秋風が「少し外へ」を連れてくる 窓を開けた瞬間、夏とは違う風がスッと廊下へ入り込む。蝉の声が遠のき、空の高さまで少し変わったように感じる頃、...
[ 介護現場の流儀 ]
介護施設のセンサーは人手不足を救える？～「鳴った後」に問われるチームの力と人の輪～
はじめに…センサーが鳴る夜に現場では何が起きている？ 夜の介護施設で、突然「ピピッ」と電子音が響きます。見守りセンサー（起き上がりやベッドからの移動を...
[ 職場の四季と作法 ]
職場お菓子は「高級」より「気軽」が嬉しい～お返し不要の安うま選びと渡し方～
はじめに…ひと口のお菓子で職場が休戦する午後～気を遣わせない差し入れの話～ 午後三時。電話は鳴る、書類は増える、何故かコピー機まで紙を詰まらせる。そん...
[ 季節と行事 ]
９月９日は菊より笑顔を咲かせよう～高齢者施設で楽しむ重陽の節句レクリエーション～
はじめに…９月９日いつもの食堂に小さな秋がやって来る ９月９日の朝、食堂の片隅に黄色い菊が一輪飾られていたら、それだけで少し空気が変わります。 「今日...
[ 職場の四季と作法 ]
仕事着は制服派？私服派？～介護現場を明るくする「安心・清潔・自分らしさ」の着こなし方～
はじめに…朝のロッカー前で始まる小さな仕事着会議 出勤してロッカーを開けた瞬間、「今日は何を着よう」と手が止まる。私服の職場なら朝から小さな服選び会議...
[ 家族の四季と作法 ]
恋愛は頑張る量より返ってくる温度～追い過ぎずに我慢し過ぎず自然体で続く２人の育て方～
はじめに…恋の息切れは愛情不足ではなく頑張り過ぎかもしれない スマートフォンの画面を開いて、まだ返事がないことを確かめ、一旦、閉じる。ところが数分後に...
[ 旬の食と暮らし ]
夏の食欲は気合いで戻らない！～年齢と体調に合わせる「食べ切れる献立」の作り方～
はじめに…冷蔵庫は満員なのに食べたい物が見つからない夏 冷蔵庫を開ける。麦茶はある。豆腐もある。昨日のおかずも残っている。それなのに、何を見ても箸を伸...
[ 職場の四季と作法 ]
介護の１０年は「職歴」より大きい～現場で育った力が次の仕事と夢をひらく～
はじめに…いつの間にか身についていた「暮らしを支える力」 介護の仕事を１０年続けた人が手にしているのは、勤続年数という数字だけではありません。相手の小...
[ その他・雑記 ]
ネガティブ思考は心の用心棒～考え過ぎを味方に変えて小さく動き出す暮らし方～
はじめに…頭の中だけ雨予報の日がある 送ったメッセージに返事が来ない。「何か失礼なことを書いたかな」。会議で発言しようとすると、「見当違いだったらどう...
[ 介護現場の流儀 ]
春の施設は綺麗なだけでは完成しない～整容・備品・空間から取り戻すその人らしい心地良さ～
はじめに…春の光が照らし出す「いつものまま」の小さな違和感 春の朝、高齢者施設の窓からやわらかな光が差し込むと、冬の間は気にならなかったものが、急に目...
[ 旬の食と暮らし ]
夏のストレスは我慢で晴らさない～汗・暑さ・食欲・睡眠を整えてご機嫌を取り戻す暮らし方～
はじめに…夏のイライラは心だけのせいじゃない 朝からセミは全力、日差しも全力、こちらは起きた時点ですでに省エネ運転。夏になると、そんな日が増えてきます...
[ 家族の四季と作法 ]
お葬式は汗と涙と鼻水の総力戦～綺麗に泣けない日を支える冬の身支度～
はじめに…喪服の中は冬でも忙しい～心より先に身体が慌てる日～ 静かな式場へ入り、見慣れた名前や遺影を目にした瞬間、胸の奥にしまっていた気持ちが急に動き...
[ その他・雑記 ]
変わりたいのに今日もいつも通り！～惰性の春を動かす小さな寄り道のすすめ～
はじめに…桜が咲くと心だけが急ぎ出す？～「このままで良いのかな」が聞こえる春～ 春の朝、窓を開けると、昨日より少しやわらかな風が入ってきます。道ばたに...
[ 職場の四季と作法 ]
『みんな私が悪いんです』と言わせない職場へ～優しい人が抱え込まずチームで直せる仕組み～
はじめに…そのひと言で会議が静かになる時～謝罪の裏で誰かが抱え込んでいる～ 朝の申し送りで、小さな行き違いが見つかりました。説明する声が重なり、時計の...
[ 職場の四季と作法 ]
本音が言えないのは弱さじゃない！～飲み込む優しさを「伝わる言葉」に変える心の整え方～
はじめに…「大丈夫です」の後で心だけが残業していませんか？ 頼まれ事を断りたかったのに、口から出たのは「分かりました」。傷つく言い方をされたのに、笑顔...