[ 職場の四季と作法 ]
怒りは利用者さんに向けるものではない～介護職を守るために高齢者を悪者にしない話～
はじめに…夜ふけの本音を昼の言葉にしてはいけない 夜ふけ、部屋の明かりを落とした後で、介護の仕事を思い出すことがあります。あの言葉はきつかった。あの場...
メンタルケア
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 介護現場の流儀 ]
お盆の施設は少し切ない～帰りたい気持ちを責めずに和らげる介護現場の優しい時間～
はじめに…施設のお盆はにぎやかさの奥で心がそっと揺れる日 お盆が近づくと、施設の中にも夏の気配が少しずつ入ってきます。玄関の飾り、食堂に置かれた季節の...
[ 介護現場の流儀 ]
認知症の方に全部伝えるべき？～優しい方便と誘導の狭間で表情と湯呑みが支える介護の話～
はじめに…本当のことを言う前に相手の心の揺れを見る 「お母さん、いつ帰ってくるの？」 そんなふうに聞かれた瞬間、介護する人の胸は、少しだけ固まります。...
[ 職場の四季と作法 ]
鈍感力は誰のために使うのか？～職場で心を守って人を踏み台にしない働き方～
はじめに…仕事で傷つきすぎない人は心の置き場所を知っている 朝、職場に着いて、まだ湯気の立つコーヒーをひと口。さあ今日も穏やかに始めようと思った瞬間、...
[ 職場の四季と作法 ]
６月１０日は時の記念日～時間を奪っている自覚ある？から考える心を削らない職場の時間術～
はじめに…時間を責められた日の胸のチクリ ６月１０日は、時の記念日です。 朝の時計、出勤前の信号、昼休みの残り時間、夕方に鳴るスマートフォンの通知。私...
[ ケアマネの流儀 ]
ケアマネ面談に家族は必要？～ご本人の声と家族の理解を繋ぐ話し合いの作法～
はじめに…面談は「誰が来るか」より「何を分かち合うか」 ケアマネとの面談の日、テーブルの上にはお茶、書類、薬の袋、少し使い込まれたカレンダーが並びます...
[ 家族の四季と作法 ]
６月２日は無痛分娩を考える日～選ぶ前に聞いて話して家族で支える出産準備～
はじめに…痛みの話から、安心を育てる話へ ６月２日は「無痛分娩を考える日」です。「むつう」という響きだけ聞くと、痛みがあるのか、ないのか、そこに気持ち...
[ 介護現場の流儀 ]
忘れるのは悪いことじゃない～認知症を怖がる前に知る記憶と暮らしの優しい組み立て方～
はじめに…忘れもの１つで心まで置いてこないために 冷蔵庫の前まで来て、「あれ、何を取りに来たんだっけ」と立ち止まる。スマートフォンを手に持ちながら「ス...
[ 介護現場の流儀 ]
介護疲れをスカッと晴らす方法あれこれ～体も心も暮らしも軽くする１００の小さな回復術～
はじめに…介護疲れは気合いだけではほどけない～まずは「疲れの正体」を見つけるところから～ 介護の疲れは、夕方になるとドッと来ることがあります。足は鉛み...
[ 職場の四季と作法 ]
職場の空気を整える「笑い」の使い方～雑談じゃない安全装置～
はじめに…記念日の由来から入ろう 笑いは“場を守る道具”になる 結論からいきます。職場の笑いは「おしゃべりの余裕」ではなく、安全を守るための空気作りで...
[ 職場の四季と作法 ]
どん底（ロックボトム）から静かに起き上がるための自己肯定と行動の設計図
はじめに…落ち込みの理由が人それぞれでも回復の筋は共通していること 人が「これは流石にもう下だな…」と感じるところまで落ちる理由は、本当に人それぞれで...
[ その他・雑記 ]
連休明けの私が動かない！～５月病と上手につき合う日常回復作戦～
はじめに…連休が終わったのに心だけ帰ってこない朝 ゴールデンウィークが終わった朝。目覚まし時計はいつも通り鳴り、カレンダーも堂々と平日を名乗っているの...
[ 職場の四季と作法 ]
５月の社会人はなぜ急に重くなる？～連休明けを笑って立て直す暮らし術～
はじめに…連休は終わったのに心だけまだ休暇中 ゴールデンウィークが終わった朝。目覚まし時計はいつも通り鳴っているのに、布団だけが妙に頼もしい。「今日は...
[ 季節と行事 ]
４月７日・世界保健デー～健康は「頑張る」より「続く暮らし」で育てよう～
はじめに…健康のために頑張るほど疲れていませんか？ ４月７日は「世界保健デー」。健康について考える日と聞くと、「よし、運動しよう！」「野菜を増やそう！...
[ その他・雑記 ]
４月は「始める」より先に手放そう～心を軽くする４つの習慣～
はじめに…新しい季節ほど、心の荷物をひとつ減らそう ４月になると、街には新しい制服やスーツが増え、店先には春らしい色が並び、何となく空気まで「さあ、新...
[ 職場の四季と作法 ]
４月は心も衣替え～新生活のストレスを軽くする小さな休み方～
はじめに…春は明るいのに、なぜか心だけ忙しい 桜が咲き、制服やスーツが少し新しく見えて、町には「さあ始まるぞ！」という空気が流れる４月。新しい職場、新...
[ 旬の食と暮らし ]
朝を完璧にしない方が１日は整う～新年度を軽やかに始める小さなルーティン～
はじめに…目覚ましより先に心が走り出す朝へ 目覚まし時計が鳴った瞬間から、今日の予定が頭の中を走り始める。体は布団の中なのに、心だけ先に出勤しているよ...
[ その他・雑記 ]
空元気は悪者じゃない！～「強がり」を今日を渡る小さな技に変える～
はじめに…「元気そうだね」の裏で、心が小さく手を挙げる日 「元気そうだね」と声を掛けられて、「うん、大丈夫！」と笑った直後。心の中では小さな自分が、「...
[ その他・雑記 ]
昨日と明日を連れて今日はゆっくり歩く～時間に追われず「今」を大切にする生き方～
はじめに…頭の中の時計は過去と未来へよく寄り道する 大切にしたいのは、昨日を忘れることでも、明日の心配をやめることでもありません。過去から受け取ったも...
[ 季節と行事 ]
秋の夜長は心の閉店準備～今日を静かにしまって明日を軽く迎える夜～
はじめに…長い夜は、今日をきれいに閉じるためにある 秋になると、夕食を片づけた後にも、夜がまだたっぷり残っています。時計を見ると「もう９時」ではなく、...