[ 旬の食と暮らし ]
どんぶりは手抜きじゃない！～冷蔵庫の半端ものがご馳走へ変わる一杯の組み立て術～
はじめに…ご飯の上に載せた瞬間に今日の献立が動き出す 今日の献立に迷ったら、まずは温かいご飯をどんぶりによそってみましょう。冷蔵庫に残ったおかずも、半...
工夫
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 家族の四季と作法 ]
帰省は「行くこと」より「元気にまた会うこと」～離れて暮らす家族の再会を整える知恵～
はじめに…帰りたい気持ちは予定表より先に動き出す 久しぶりに帰省しようと思った途端、家族の顔より先に、混雑や体調や移動時間が頭へ浮かぶことがあります。...
[ 介護現場の流儀 ]
高齢者施設のプライバシーはノック１回から守れる～暮らしに本人の主導権を取り戻す小さな工夫～
はじめに…「安全だから見ていい」ではない～施設暮らしにも残したい自分だけの領域～ 自分の部屋で着替えている時、突然ドアが開いたらどうでしょう。「ちょっ...
[ 職場の四季と作法 ]
福祉の営業は「会わない日」に信頼が育つ～追いかけない営業がご縁を太くする新しい作法～
はじめに…「会えない」は不利じゃない～福祉の営業は静かな日にも進んでいる～ 福祉の営業というと、施設や病院へ足を運び、名刺を渡して、何度も顔を見せる姿...
[ その他・雑記 ]
空いている場所は勿体ない？～埋める暮らしと残す余白のちょうど良い答え～
はじめに…何もない場所を見ると何か置きたくなるのは何故だろう？ 部屋の隅にポッカリ空いた場所。棚の空いた一段。家具を動かした後に現れた床。「おっ、ここ...
[ その他・雑記 ]
秋の「空き時間」は埋めなくていい～３０分の余白を休息・学び・小さな一歩に変える暮らし方～
はじめに…予定が早く終わった夜、３０分の余白が転がってきた 夕食の片づけが思ったより早く終わり、時計を見ると、寝るまで３０分ほど残っている。さて何をし...
[ 季節と行事 ]
秋は「１つ足す」だけで家がやわらかくなる～色・香り・光で楽しむプラスワン習慣～
はじめに…夏の名残がある部屋へ小さな秋を迎えよう 窓から入る風が少し涼しくなったのに、部屋の中には夏のタオル、冷たい飲み物のコップ、使いかけの日焼け止...
[ その他・雑記 ]
危機察知は勘より暮らしの癖～小さな違和感と「ちょい備え」で毎日を守る話～
はじめに…「何となく気になる」は暮らしから届く小さな合図 家を出た瞬間、空を見上げて「今日は折り畳み傘を持っていこう」と思う。いつもの道を歩きながら、...
[ 職場の四季と作法 ]
職場お菓子は「高級」より「気軽」が嬉しい～お返し不要の安うま選びと渡し方～
はじめに…ひと口のお菓子で職場が休戦する午後～気を遣わせない差し入れの話～ 午後三時。電話は鳴る、書類は増える、何故かコピー機まで紙を詰まらせる。そん...
[ 旬の食と暮らし ]
夏の食欲は気合いで戻らない！～年齢と体調に合わせる「食べ切れる献立」の作り方～
はじめに…冷蔵庫は満員なのに食べたい物が見つからない夏 冷蔵庫を開ける。麦茶はある。豆腐もある。昨日のおかずも残っている。それなのに、何を見ても箸を伸...
[ その他・雑記 ]
ネガティブ思考は心の用心棒～考え過ぎを味方に変えて小さく動き出す暮らし方～
はじめに…頭の中だけ雨予報の日がある 送ったメッセージに返事が来ない。「何か失礼なことを書いたかな」。会議で発言しようとすると、「見当違いだったらどう...
[ 家族の四季と作法 ]
お葬式は汗と涙と鼻水の総力戦～綺麗に泣けない日を支える冬の身支度～
はじめに…喪服の中は冬でも忙しい～心より先に身体が慌てる日～ 静かな式場へ入り、見慣れた名前や遺影を目にした瞬間、胸の奥にしまっていた気持ちが急に動き...
[ その他・雑記 ]
変わりたいのに今日もいつも通り！～惰性の春を動かす小さな寄り道のすすめ～
はじめに…桜が咲くと心だけが急ぎ出す？～「このままで良いのかな」が聞こえる春～ 春の朝、窓を開けると、昨日より少しやわらかな風が入ってきます。道ばたに...
[ 職場の四季と作法 ]
『みんな私が悪いんです』と言わせない職場へ～優しい人が抱え込まずチームで直せる仕組み～
はじめに…そのひと言で会議が静かになる時～謝罪の裏で誰かが抱え込んでいる～ 朝の申し送りで、小さな行き違いが見つかりました。説明する声が重なり、時計の...
[ 職場の四季と作法 ]
本音が言えないのは弱さじゃない！～飲み込む優しさを「伝わる言葉」に変える心の整え方～
はじめに…「大丈夫です」の後で心だけが残業していませんか？ 頼まれ事を断りたかったのに、口から出たのは「分かりました」。傷つく言い方をされたのに、笑顔...
[ 介護現場の流儀 ]
介護記録は「残す仕事」から「活かす仕事」へ～ソフト・紙・分析・開示を迷わず整える方法～
はじめに…一行の記録が明日のケアを動かす 朝食をどれくらい召し上がったか。いつもの薬を飲めたか。排泄や入浴はどうだったか。バイタルサイン（体温・脈拍・...
[ その他・雑記 ]
買う買わないを迷う時間は暮らしの試着時間～衝動買いも見送りも後悔を長引かせない選び方～
はじめに…カートの前で時間が止まる～その迷いは未来を選ぼうとしている～ 買うか買わないか迷う時間は、失敗の前触れではなく、自分の暮らしを試着している時...
[ 職場の四季と作法 ]
介護現場は「誰の仕事？」から崩れ始める～職種の壁と数字の壁を越えて支え合える職場へ～
はじめに…忙しい現場ほど「それ、私の仕事ですか？」が増えていく 朝食が終われば服薬、排泄、入浴、受診、記録、家族への連絡。介護現場の一日は、落ち着いて...
[ 旬の食と暮らし ]
手抜き上手の食卓は何故ご馳走になる？～湯気・段取り・家族参加で晩ご飯が楽しくなる話～
はじめに…「今日のご飯は何？」に笑って答えたい夜 夕方、台所に立った途端、背中から聞こえてくる「今日のご飯、何？」。悪気のない質問だと分かっていても、...
[ 季節と行事 ]
半夏生を我が家の防災点検日に～タコを味わい水・食料・家族の備えを整える～
はじめに…タコを食べたら備蓄もチラリ～季節の節目を安心へ変える日～ 半夏生の食卓にタコが並ぶと、「今年もこの季節が来たな」と夏の訪れを感じます。プリっ...