[ 家族の四季と作法 ]
夏休みは「預ける時間」から「育つ時間」へ～共働き家庭の子どもが笑顔で伸びる過ごし方～
はじめに…夏休みの朝は親の予定表と子どもの元気が同時に走り出す 夏休みの朝は、何故か家の中の時間が少し早く進みます。親は出勤の準備、子どもは朝から元気...
夏
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 家族の四季と作法 ]
海が怖い幼児も夏を好きになれる～水に入らない海遊びと家族のやさしい支度～
はじめに…波が怖い日は夏が育ち始める日 夏の海に着いた瞬間、子どもが満面の笑顔で波へ走っていく。親としては、そんな映画のワンシーンみたいな姿を少し期待...
[ 季節と行事 ]
海の日は海へ行けない人にも届く～高齢者施設で夏の記憶をひらく手作りレクリエーション～
はじめに…海を連れてくる日は遠出より小さな涼風から始まる 海の日と聞くと、潮の香り、白い波、遠くまで広がる水平線がふっと浮かびます。けれど、特別養護老...
[ 季節と行事 ]
海の日は川辺で笑顔を釣る～高齢者施設で楽しむ安全な水辺レクと夏のご馳走～
はじめに…水辺の風が連れてくるいつもと違う笑顔 夏の祝日が近づくと、施設の窓辺にも少しだけ外の匂いが入ってきます。遠くまで出かけなくても、青い空、涼し...
[ 季節と行事 ]
大暑は夏の山場だけど心は涼やかに～暦と夏休みを味方にする暮らしの楽しみ方～
はじめに…大暑の朝に蝉の声と夏の本気がやってくる 窓を開けた瞬間、モワッとした熱気と蝉の声がいっしょに飛び込んでくる。朝なのに、もう昼みたい。洗濯物を...
[ 季節と行事 ]
大暑の打ち水レクリエーション～高齢者施設に涼と笑顔を呼ぶ夏のひとしずく～
はじめに…暑い日こそ涼しさをみんなで作る時間に 窓の外でセミが元気に鳴き、廊下には冷房の風がスウッと流れる。けれど、動き回る職員さんは汗を拭い、座って...
[ 季節と行事 ]
小暑は夏の入口の合図～雨と暑さに振り回されない暮らしの知恵～
はじめに…空と体が少し揺れ始める小暑の頃 七月の空は、朝には白く眩しく、昼にはムッと暑く、夕方には急に黒い雲を連れてくることがあります。洗濯物を干した...
[ 介護現場の流儀 ]
小暑の風を室内へ運ぶ高齢者レク～うちわとタオルで心ほどける夏のリラックス運動～
はじめに…小暑の暑さに負けない室内レクは涼しさより「心地良さ」から始まる 七夕の笹飾りが片づき、短冊の願いごとが少しだけ名残惜しく見える頃、施設の窓の...
[ 季節と行事 ]
お中元は品物選びより気持ち選び～暑中見舞いの心で夏のご縁を涼しく届ける～
はじめに…夏の贈り物は「何を贈るか？」より「どう思い出してもらうか」 夏の売り場に、お中元の箱がズラリと並び始めると、季節が一段進んだような気持ちにな...
[ 旬の食と暮らし ]
７月のダイエットは追い込むな～ストレッチと献立の置き換えで夏の体を好調に整える１ヶ月～
はじめに…７月の体作りは「減らす」より「整える」と軽くなる ７月のダイエットは、やる気だけで走り抜けようとすると、途中で夏の暑さに肩をたたかれます。「...
[ 旬の食と暮らし ]
土用の丑の日はうなぎだけじゃない～江戸の閃きと夏を元気にする食卓の知恵～
はじめに…暑い日の湯気までご馳走になる土用の丑の日 夏の夕方、買い物帰りの足がふと止まることがあります。理由はだいたい、店先から流れてくるうなぎの蒲焼...
[ 旬の食と暮らし ]
夏の不調は台所と冷え対策で和らぐ～食べて飲んで整えるご機嫌な夏支度～
はじめに…夏の元気は朝の一杯と小さなひと手間から 朝からムワッと暑い日。台所に立つだけで汗がジワリ、冷蔵庫を開けた瞬間の涼しさに、つい「ここに住みたい...
[ 家族の四季と作法 ]
夏の子どもの足元は元気の入口～素足靴・汗・におい・水虫を笑って整える暮らし術～
はじめに…夏の玄関に小さな足跡が帰ってくる 夏の夕方、玄関から「ただいまー！」の声が飛び込んでくると、家の中まで急に明るくなります。砂ぼこり、汗、笑い...
[ 介護現場の流儀 ]
夏の高齢者レクリエーションはうちわで弾む～作って扇いで風船バレーまで笑顔が広がる日～
はじめに…うちわ１枚で夏の空気が動き出す 夏の午後、窓から差し込む光が床に伸びて、扇風機の風だけでは少し物足りない時間があります。そんな時、手元にうち...
[ 季節と行事 ]
半夏生はたこ焼き日和～子どもと笑って丸める夏前の食卓パーティー～
はじめに…湯気と笑い声が食卓を丸くする日 半夏生の頃になると、空はまだ梅雨の気配を残しながら、台所には少しずつ夏の匂いが入り込んできます。外遊びに出た...
[ 家族の四季と作法 ]
雨の日はふたりの読書喫茶へ～梅雨のデートが少し深まる晴耕雨読の楽しみ方～
はじめに…雨音が２人の会話を少しやわらかくする 雨の日のデートは、少しだけ段取りに悩みます。外へ出れば傘がぶつかり、髪はフワリと広がり、足元は思ったよ...
[ 季節と行事 ]
夏至は夏支度の合図～高齢者と楽しむ季節レクリエーションと元気を守る健康作戦～
はじめに…夏至の光が教えてくれる小さな夏支度 窓の外が白く明るいのに、空気はしっとり重たい。夏至の頃は、そんな不思議な季節です。 昼の時間が長くなると...
[ 季節と行事 ]
夏至は太陽がくれる夏の合図～立夏・立秋との違いと行事食で楽しむ季節の知恵～
はじめに…長い昼に気づくと夏の暮らしが少し楽しくなる 朝、カーテンを開けると、部屋の奥まで光がスウッと入ってくる。夕方になっても空がなかなか暗くならず...
[ 旬の食と暮らし ]
雨の季節は食卓から軽くなる～お酢と梅と入梅イワシで梅雨をご機嫌に味わう話～
はじめに…雨音の日こそ台所に小さな楽しみを置いてみる 雨が続く朝は、窓の外も、心の中も、少しだけ水分多めになります。 洗濯物は乾かないし、髪は思った方...
[ 旬の食と暮らし ]
世界が鮎に驚く日～小さな川魚から見えてくる日本の味覚と夏の楽しみ方～
はじめに…外国の食卓に鮎が並んだら～小さな魚が連れてくる大きな発見～ 夏の川辺に立つと、どこからか炭火の香りが流れてきそうです。竹串にすっと刺さった鮎...