[ ㉔ 立夏 6日頃~ ] 【 ☆ 5月 May 春 ☆彡 】

二十四節気の立夏とは?どんな頃で食べ物は何が楽しめるのかな?

投稿日:2019年2月10日 更新日:


[ この日から暦の上では夏なのよね(*^▽^*) ]

はじめに

二十四節気シリーズです。

今日は暦の上で夏の到来を告げる立夏について解説です。

例の如く…食べ物に偏りがちな私のブログですが…。

やはり旬や栄養も、常に心掛けて、何より美味しく楽しい食事の機会を持ちたいですもんね。

立夏に、『 こんな食べ物はいかが? 』というネタも含めてご紹介です(*^▽^*)


スポンサーリンク




二十四節気の立夏はいつからいつまで?

立夏 ( りっか ) は1年を二十四等分した二十四節気の7番目。

夏の始まりを告げる暦になります。

立夏の日、5月5日頃から、立秋 ( りっしゅう ) ( 8月7日頃 ) の前日までが夏と呼ばれます。

気象の加減では、6月~8月が夏と報道されるので混同しがちですが、暦では半月ほど早く季節が進むことになります。

二十四節気では、立夏の次の小満が5月21日頃に始まりますので、それまでの間を立夏の期間と呼びます。

スポンサーリンク




二十四節気の立夏はどんな頃?

気温は高くなり、半袖でも過ごせる気候になりますが、大気は乾燥しているので、とても爽やかな時候になります。

日本の北の地域では、ようやく桜も咲き始める頃。

とても外出が気持ち良い頃ですよね。

ただ…空気の乾燥と温度の上昇…インフルエンザなどウイルスが猛威を奮いやすいです。

栄養をしっかり摂って、先の梅雨や夏の猛暑に備えたり、気持ち良く外出して疲れ過ぎて病気になったりも…。

遊びなど楽しいことには、つい…うっかり…が、憑き物です。

適度なリラクゼーションやストレッチを忘れないようにしましょう。

さて、立夏を細分化してみますと?

立夏は二十四節気、1年を二十四等分した暦です。

さらに3つに分けた七十二候があります。

立夏の期間にある七十二候は…。

□ 初候 … 蛙鳴始 … かはずはじめてなく … 蛙 ( かえる ) が鳴き始める頃という意味。
□ 次候 … 蚯蚓出 … みみずいづる … 蚯蚓 ( ミミズ ) が出てくる頃という意味。
□ 末候 … 竹笋生 … たけのこしゃうず … 筍 ( たけのこ ) が生えてくる頃という意味。

と、このようになっています。

蛙が鳴き始めたり、ミミズが土中から出てくる頃合い。

旬の食べ物として筍が楽しめる時期ということですね。

スポンサーリンク




二十四節気の立夏にどんな食べ物を楽しむ?

記事中で登場した蛙と筍はよく食べられます。

蛙は鶏肉に似て、さっぱりとした風味の弾力性ある肉質が現在でも人気です。

居酒屋さんなんかでは、わりとメジャーなお肉ではないでしょうか。

唐揚げにして、よく登場しますよね。

筍は芽が出た若芽であれば、お刺身でも楽しめます。

育っても育ち過ぎなければアク抜きの手間はありますが、旬の食材として楽しめますよね。

さて、昔はこの他に、季節柄、5月5日の節句のちまきや柏餅もよく食べられたようです。

鯉料理もそうですかね…。

そうそう5月2日頃に迎える八十八夜の新茶も忘れてはいけませんね。

気候によって収穫できるのは実際には前後しますので、この頃合いの新茶も捨てがたいものです。

さらに初鰹に鰤…。菖蒲酒も…。

節句の後でも健康に良いことは変わりありません。

もちろん、過ぎたるは及ばざるが如しですので、健康に良いからと欲張っては、かえって健康を損なう原因になりかねません。

さて、歳時記では昔の農作業と気候から現代に伝わる風習…ということで食べ物を書きますと上記のような食べ物が前後のイベントから並びます。

昔の話ですからね。

昔にはなくて現代にあるものもあります。

そう!

これ大事!

美容と健康をマスターしたい方の必須食材!

イチゴ!苺、いちご!

いちご狩りが最盛期になるのもゴールデンウィーク後の立夏のシーズンです。

…ハウス物の管理されたいちごが年中、出回るわけですけども…。

それでも旬を考えますと5月が自然系です。

ついでに、いちごが美容の友に良いわけですが、注意点を…。

□ いちごを洗う時は、ヘタをとらずに、切らずに!

いちごに含まれるビタミンは水溶性なので切ったりすると流れてしまってもったいないわけです。

食べる前に、ヘタを取って食べましょう。

あなたもこれで夏バテ予防のプロになれるかも?(*^▽^*)

スポンサーリンク



まとめ

美容と健康の話題に逸れて終わった記事ですけども…。

最後にもう1つ。

ゴールデンウィークの頃は気候も、とても清々しくて薄着になりますし、気持ちいい。

ついつい、外出を楽しみたくなるというもの。

ですが、紫外線対策をしっかりしましょう。

夏バテしない体力を持てても、表皮のダメージが体力をごっそり持って行ってしまう…なんて自体になりかねません。

日焼けして肌が火照ると、夜の睡眠も阻害されてしまいますからね…。

シミやそばかすの原因になるだけでなくて、リラックスや体力回復の阻害要因にもなってしまいかねません。

5月上旬~9月末までは特に紫外線に注意する季節になります。

立夏だ!

梅雨の6月!

猛暑の7月!

こう考えてみますと季節はとても変動が激しいです。

海だ!山だ!花火大会だ!と、これから楽しいことが目白押しのシーズンです。

予算はあっても…夏バテで…と、ならないように…。

しっかりと健康を養うことに注意して、健やかに夏のバケーションを楽しんでくださいね(*^▽^*)

スポンサーリンク




~ よろしければ応援ボタンをポチポチっとお願いします ~

本ブログは2つのランキングに参加させていただいております。


生活・文化ランキング

にほんブログ村 健康ブログ 心と体へ
にほんブログ村

クリック数で順位が変わりますので、筆者のモチベーションにつながります(*^▽^*)

-[ ㉔ 立夏 6日頃~ ], 【 ☆ 5月 May 春 ☆彡 】
-, , , , , , , ,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。

関連記事

春の星座の代表的なものの一覧と一等星!そして神話をご紹介!

[ 春も空気はとても澄んでいるよね(*^▽^*) ] はじめに 春は景色も綺麗になり、夜の染みわたる寒さも揺るぎますよね。 ふと見上げる星空…。 冬の乾燥した大気の影響が残り、春の星空もとても綺麗です …

美容と健康の為にウオーキングを始めるならば5月からが最適ですよ(*^▽^*)

[ ウオーキングの注意は?(*^▽^*) ] はじめに 皆様の健康と美容を考えた時に、ウオーキングが多くの方にとって有効かなと思いまして。 本日の記事にしてみました。 ウオーキングは、誰にでも始められ …

『母の日が近付いているのでどうしよう』何を贈ろうかと悩んでいるあなたへ

[ 贈り物文化って悩むよね(*^▽^*) ] はじめに 母の日に何を贈ろう? ふと悩みませんか? カーネーションが定番ではありますけれども、女性だから必ず花を喜ぶわけでもないし、枯れてしまうと寂しさを …

5月に子どもと楽しむ遊びは旅行やおでかけ?服装に注意して近所遊びも大事よね

[ お出掛けを楽しんでね(*^▽^*) ] はじめに 温かくなりまして、薄着になってきましたね。 春休みを終えて、学校のお勉強にエンジンがかかり始める5月。 ゴールデンウィークや子どもの日もありますし …

高齢者のレクリエーション!夏はうちわ作りと風船バレー?評価はどうする?

[ ふりまわすと手首の運動…(*^▽^*) ] はじめに 高齢者のレクリエーション! 夏の風物詩といえば、うちわ・団扇ですよね。 うちわの使い方1つで立派に遊べるものです。 昔は蛍を追いかけたり、やぶ …

[ ☆ スポンサーリンク ☆彡 ]





[ ☆ スポンサーリンク ☆彡 ]

[ ☆ ランキングに参加中です ☆彡 ]


応援ポチっと、ありがとう ☆彡
☝(*^▽^*)☟

ブログランキング・にほんブログ村へ





[ ☆ スポンサーリンク ☆彡 ]

  • 330,931 名の皆様に閲覧いただきました。
[ ☆ 友リンクのご紹介 ☆彡 ]
みんなの介護 様に私も参加 ☆彡
→ みんなの介護 リンクはこちら ←
調べて見つかる!
是非、閲覧してみてくださいね(*^▽^*)
リンク希望の方、お気軽にご連絡くださいね(*^▽^*)