[ その他・雑記 ]
春夏秋冬で耳は休めない？～セミ・爆音・放送から考える騒音の正体～
はじめに…「うるさい」は音量だけじゃない～耳が感じる暮らしの騒音～ 夏の朝、窓の外からセミの大合唱。昼には学校や地域の放送が聞こえ、夕方には草刈り機、...
ストレス
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 職場の四季と作法 ]
誰にも見られない仕事は仕事ではないのか？～反応のない時間にも積み上がっているもの～
はじめに…誰も頼んでいないのに、今日も誰かが動いている 朝、職場のポットにはお湯が入り、机の隅にあったホコリが消え、鳴った電話には誰かが出ます。来客に...
[ 家族の四季と作法 ]
親の介護は兄弟全員で担わなくていい～主戦力を休ませる家族チームとサービスの育て方～
はじめに…気づけば１人だけが「親の暮らしの説明書」になっていた… 親の介護は、ある朝突然、家族全員へ「本日から始まります」と通知されるとは限りません。...
[ その他・雑記 ]
人生を変える閃きは寄り道からやってくる～学校でも仕事でもない時間が暮らしを動かす～
はじめに…考えても出なかった答えがお風呂で急に浮かぶ不思議 学校の授業中、試験の最中、仕事場の会議中。何か良い考えを出そうとしても、頭の中が真っ白にな...
[ その他・雑記 ]
溜め息は悪者じゃない～「ふぅ」と「はぁ」が心を換気する小さな休符～
はじめに…その一息は機嫌ではなく心の換気かもしれない 夕食の片づけを終えて椅子に腰を下ろした瞬間、口から「ふぅ……」。湯船に肩まで浸かった時には「はぁ...
[ 職場の四季と作法 ]
怒りは利用者さんに向けるものではない～介護職を守るために高齢者を悪者にしない話～
はじめに…夜ふけの本音を昼の言葉にしてはいけない 夜ふけ、部屋の明かりを落とした後で、介護の仕事を思い出すことがあります。あの言葉はきつかった。あの場...
[ 職場の四季と作法 ]
鈍感力は誰のために使うのか？～職場で心を守って人を踏み台にしない働き方～
はじめに…仕事で傷つきすぎない人は心の置き場所を知っている 朝、職場に着いて、まだ湯気の立つコーヒーをひと口。さあ今日も穏やかに始めようと思った瞬間、...
[ 職場の四季と作法 ]
６月１０日は時の記念日～時間を奪っている自覚ある？から考える心を削らない職場の時間術～
はじめに…時間を責められた日の胸のチクリ ６月１０日は、時の記念日です。 朝の時計、出勤前の信号、昼休みの残り時間、夕方に鳴るスマートフォンの通知。私...
[ 職場の四季と作法 ]
６月に祝日がない理由～世界の休日から考える縛られない働き方と小さな休息～
はじめに…赤い日がない６月に体がそっと休みを欲しがる カレンダーをめくった瞬間、６月の白さに少しだけ肩の力が抜けるような、抜けないような気持ちになるこ...
[ 職場の四季と作法 ]
介護職の帰れない５分はなぜ長くなるのか？～夕暮れの現場に集まる仕事と支える人の暮らし～
はじめに…時計は終業を告げるのに現場の時間はまだ終わらない 夕方の介護現場には、独特の空気があります。食事前のざわつき、トイレや誘導の重なり、整容や見...
[ 季節と行事 ]
５月の風は気持ちいいのに何故か疲れる～新緑の季節の“明るい不調”との付き合い方～
はじめに…風はやさしいのに体はちょっと置いていかれる ５月の風は、本当に気持ちが良いです。洗ったばかりのカーテンがふわりと揺れて、窓の外は新緑、空も軽...
[ 家族の四季と作法 ]
５月はこれで快調！～怠さも気まずさも溜め込まない暮らしを整える小さな作戦会議～
はじめに…５月の暮らしは晴れているのに、心と体はちょっと曇る ５月は気持ちの良い季節、と言われるたびに「そのわりに、こっちは少し眠いんですが…」と空に...
[ 介護現場の流儀 ]
介護疲れをスカッと晴らす方法あれこれ～体も心も暮らしも軽くする１００の小さな回復術～
はじめに…介護疲れは気合いだけではほどけない～まずは「疲れの正体」を見つけるところから～ 介護の疲れは、夕方になるとドッと来ることがあります。足は鉛み...
[ 職場の四季と作法 ]
役職者が来ない歓迎会ほど上手くいく～介護の新人歓迎会は「２階建て」がちょうど良い～
はじめに…しんどい仕事だからこそ春の入口は１つでも優しくしたい 介護や病院の現場で迎える春は、桜色というより、まずは悲喜交々です。新しい人が入ってきて...
[ 職場の四季と作法 ]
職場の空気を整える「笑い」の使い方～雑談じゃない安全装置～
はじめに…記念日の由来から入ろう 笑いは“場を守る道具”になる 結論からいきます。職場の笑いは「おしゃべりの余裕」ではなく、安全を守るための空気作りで...
[ その他・雑記 ]
ゆりかごから桜色の四季へ ― 女性の人生に見る「心」と「体」の変化
はじめに…赤ん坊から老年までやわらかく辿って女性の心と体はどんなリズム？ 人の一生とは、心と体が手をつないで歩く長い散歩のようなものです。ゆりかごから...
[ その他・雑記 ]
泡ととろける夏の終わりの大作戦～あなたも巻き込まれてみない？
はじめに…はじける日には理由がある 泡にまみれて走るなんて、正気の沙汰じゃない――そう思っていたのは去年の話。 気がつけば、あの子もこの子も頭からつま...
[ その他・雑記 ]
ママと赤ちゃんとパパが泣いて汗と筆で奮闘した３００日の物語
はじめに…筆って一生モノらしいよ？―汗にまみれた決断の話 かつて桐箱といえば“へその緒”が定番だった。 おばあちゃん世代の宝箱には、小さな綿に包まれた...
[ その他・雑記 ]
８月８日？それって“わたしの日”らしいよ？ 猫のわたしとママと女の子とパパの暮らしの話
はじめに…この日は特別な日？―いや毎日がわたしの“猫の日”なんだよ ８月８日――夏の真っ盛り。 朝からセミは全力で鳴いているし、保育園から帰ってくるお...
[ その他・雑記 ]
猛暑に負けるな！“ととのう”集中力リセット術～夏バテ脳に喝ッ！～
はじめに…脳が溶ける？夏の集中力は気合ではなく工夫で乗り越えよ！ 暑い……暑すぎる……もうダメかもしれない……と、八月の太陽の下で干からびかけたあなた...