[ ☆ １０月 October ☆彡 ]
ダイエット漬け１ヶ月の１０月は？目標や目安設定と緩急付けた運動！
はじめに ダイエットは順調に進んでおられますか？ 秋から冬いっぱいまでは、体重は落ちにくくなります。 だって…美味しいものが多い頃合いですから。 それ...
リラックス
老若男女…すべての人に幸あれ
[ ☆ ９月 September ☆彡 ]
ダイエット！９月一ヶ月間に本気で理想を手にするプランは食事メニューにある！
はじめに ５月から努力されていますと、９月には恐ろしい結果が出ていませんか？ きっと活動量が増え、活き活きとした行動力が身に付いているはず…。 あなた...
[ ☆ 夏 Summer ☆彡 ]
高齢者レクリエーション！夏に施設のお風呂でアイスブレイク！至福のリラックスはいかが？
１はじめに アイスブレイクって、福祉業界では固まった氷を溶かすように雰囲気を和らげて打ち解けるために行うグループワークを指したりします。 今回は、文字...
[ ☆ 四季 Four Seasons ☆彡 ]
心と体のバランスは大丈夫？技術を磨くことでリフレッシュしてみよう！
はじめに ワーキングママさん。 毎日、頑張るあなたに…。 心と体のバランスがとれていますか？ 体に疲れを感じている方もあれば、悩み事を抱えておられるか...
[ ☆ ７月 July ☆彡 ]
高齢者のレクリエーション！７月の小暑の頃にうちわとタオルでリラックスできる運動はいかがで...
はじめに ７月の小暑とは７日～２２日の頃合いを指します。 梅雨の終わり頃になりますので、天候が変わりやすくて雨も時に激しく降ります。 高齢者施設でのレ...
[ ☆ ７月 July ☆彡 ]
７月のダイエット一ヶ月メニューはストレッチと献立に置き換え術を組み込もう！
はじめに ５月から始まったダイエット。 ７月になる頃には太った方で１０ｋｇ減を達成できたのでは？ 雨天以外はウオーキング！ ３ヵ月も経過しますと体の構...
[ ☆ ５月 May ☆彡 ]
ダイエット！５月の一ヶ月は簡単な運動と食事で確実な成功を目指そう！
はじめに ムキムキマッチョ…。 骨皮脛衛門…。 その辺りを目指したい方は別記事をお探しください。 健康に美しく適度なダイエット。 自然な痩せと健康美を...
[ ☆ ５月 May ☆彡 ]
五月病対策に按摩は最適！でも親とぉ夫や妻に子供とツボ押しは誰にしてもらう？
はじめに 自分でツボを押す、筋肉をマッサージする？ 他人にしてもらうのはちょっと…。 専門家も、やはりその道のプロなので上手です。 でもお金も必要です...
[ ☆ １０月 October ☆彡 ]
介護支援専門員の試験の勉強方法？直前数日のおすすめのコツとは？
はじめに さて５月に願書を出されて１０月に試験！ この記事を読まれるということは、焦ってますね？ 焦ると結果はアウトになりやすい。 弛緩しまくってもダ...
[ ☆ １２月 December ☆彡 ]
クリスマスにカップルが破局！彼女はその後どこ行く？おすすめ３選？
はじめに クリスマスまでにカップルが別れてそれぞれの道へ…。 よくある話です。 好きで好きで、仕方がないのに、失恋してしまったあなた。 あるいは、クリ...
[ ☆ 秋 Autumn ☆彡 ]
秋の虫の声？鳴き声は音色を歌のように奏で癒しになりますよね？
はじめに 秋に鳴く虫の声…。 秋の風物詩ですよね。 『 アリとキリギリス 』 という童話でも、キリギリスくんはバイオリニストのように、颯爽と登場します...
[ ☆ 夏 Summer ☆彡 ]
夏の快眠グッズや寝具にパジャマを駆使した方法でリラクゼーションを楽しみませんか？
はじめに 梅雨明けから夏本番…そして秋になるまで寝苦しい熱帯夜が続きますよね。 明日も学校やお仕事を控えるあなた。 誰もが快眠を勝ち取って翌日に備えた...
[ ☆ 夏 Summer ☆彡 ]
夏の涼を届けるおもてなし料理やデザートにお菓子はどう選ぶのが正解？
はじめに 『 おもてなし 』 を考えるもてなすお相手は、お世話になったあの人ですよね。 お世話になったから、感謝しているからこその『 おもてなし 』で...
[ ☆ ９月 September ☆彡 ]
秋の夜長の過ごし方は？読書？音楽？映画？秋前半９月のおすすめはリラクゼーションです。
はじめに 秋の夜長と言いますよね。 夏に比べて段々と日が沈むのが早くなってくることと夕方から気温が下がるので、心地良く夜を活動的に過ごしやすくなるわけ...
[ ☆ 四季 Four Seasons ☆彡 ]
介護保険でリハビリ運動方法をするあなた！やる気があるなら、料金を度外視した私の究極のリハ...
はじめに はぃ…タイトル調子に乗って大きく出ましたよね。 いろんな疾患、病気、環境で過ごされながら、リハビリを頑張っている…そこのあなた様。 私が今日...
[ ☆ 四季 Four Seasons ☆彡 ]
介護を受けリハビリをするあなた！服や靴など用品や用具などグッズにこだわってますか？
はじめに 介護を受けながら、自立を目指してリハビリを頑張っているあなたへ。 今日はリハビリを加速して自立に近づくための記事をご用意しました。 え？タイ...
[ ☆ ７月 July ☆彡 ]
プールでのダイエットは下半身だけでなく健康かつ効果的に痩せるのにおすすめです
はじめに 夏にプールでダイエットを始めようと思ったあなた！ プールでのダイエットは肥満の方が痩せることに、必ず繋がります。 全身運動ですからね。 だけ...
[ ☆ 夏 Summer ☆彡 ]
夏に疲れやすい原因や理由はなぜ？冷え？解消法はストレッチと睡眠にあった！
はじめに 毎年、夏に疲れてバテて寝込んでしまう…。 家族みんなが動けなくなる…。 毎年これでは困る、何とかしたい…。 今日はそんな悩みを抱えた方のため...
[ ☆ 四季 Four Seasons ☆彡 ]
認知症を予防するために生活習慣で慎むべきこととは？
はじめに 認知症は脳に発生する病気で、脳の毛細血管が詰まり、詰まった先に血液が届かないことでその先の血管が壊死を起こすことで周辺の脳が活動できなくなる...
[ ☆ 四季 Four Seasons ☆彡 ]
認知症を抱える患者さんのための適切なケアのあり方は？
はじめに 認知症を抱える患者さんのケアのあり方について、一過言。認知症の患者さんにもあれこれと個人差があるものですが、今回は一般的な認知症患者さんへの...
