[ 旬の食と暮らし ]
紫外線対策は外だけじゃない？～車内も買い物も雨上がりも油断できないうっかり焼けの話～
目次1 はじめに…日傘をさしているのに何だか焼けた気がする日の正体2 第１章…紫外線はまっすぐ来るだけじゃない～反射と散乱でジワっと届く仕組み～3 第...
ブログ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 旬の食と暮らし ]
コバエはどこから来るのか～夏本番前に始まる台所の小さな戦い～
目次1 はじめに…台所にフワリと現れる“小さな先発隊”2 第１章…見えない侵入劇～コバエは空からではなく暮らしの隙間からやって来る～3 第２章…果物だ...
[ その他・雑記 ]
扇風機に向かって「あー」と言いたくなる夏～くだらないのに気分が晴れる小さな音遊びの話～
目次1 はじめに…扇風機の前で人はちょっと子どもに戻る2 第１章…扇風機に向かって「あー」と言うと何が起きるのか？～声がブルブル楽しくなる仕組み～3 ...
[ その他・雑記 ]
世界の雨季は玄関で守らない～靴の文化も虫対策も違う国々から学ぶ出入り口の暮らし術～
目次1 はじめに…雨の国には雨の国らしい入口の知恵が育っている2 第１章…靴を脱ぐ国と靴のまま暮らす国～雨の日の出入りに表れる住まい方の違い～3 第２...
[ 介護現場の流儀 ]
梅雨入り前の玄関は小さな難所～滑る・濡れる・慌てるを優しくほどく暮らしの支度～
目次1 はじめに…雨の季節のヒヤリは、たった数歩の玄関から始まりやすい2 第１章…玄関は雨の日の渋滞口～傘と荷物と足元がぶつかる場所～3 第２章…持っ...
[ 介護現場の流儀 ]
病院や施設に“秘伝のタレ”は生まれるのか？～衛生のプロがそれでも憧れる育つ味のロマン～
目次1 はじめに…清潔第一の場所で、なぜ“継ぎ足し”に心が動くのか2 第１章…うなぎ屋と焼き鳥屋のタレはどうして物語になるのか？3 第２章…二度づけ禁...
[ 職場の四季と作法 ]
介護職の帰れない５分はなぜ長くなるのか？～夕暮れの現場に集まる仕事と支える人の暮らし～
目次1 はじめに…時計は終業を告げるのに現場の時間はまだ終わらない2 第１章…終業前ほど仕事が濃くなる～夕暮れ時の現場で起きやすいこと～3 第２章…そ...
[ 介護現場の流儀 ]
施設に来た日の１０分が勿体ない？～書類の用事で終わらせない特養面会の優しい始め方～
目次1 はじめに…窓口で帰る日が少し惜しくなる時2 第１章…会いたくないわけじゃないのに足が居室へ向かない理由3 第２章…面会は大袈裟な時間じゃなくて...
[ 季節と行事 ]
世界笑いの日に考えたい～笑いが体と心と人の間に灯すもの～
目次1 はじめに…５月の始まりに笑いの力をそっと見つめてみる2 第１章…笑うと何が起きるのか？～体と心を巡る学術の眼差し～3 第２章…笑いヨガは“おか...
[ 季節と行事 ]
５月の風は気持ちいいのに何故か疲れる～新緑の季節の“明るい不調”との付き合い方～
目次1 はじめに…風はやさしいのに体はちょっと置いていかれる2 第１章…５月は“元気なはず”が多過ぎる3 第２章…気温より先に暮らしのリズムが乱れてい...
[ 家族の四季と作法 ]
５月はこれで快調！～怠さも気まずさも溜め込まない暮らしを整える小さな作戦会議～
目次1 はじめに…５月の暮らしは晴れているのに、心と体はちょっと曇る2 第１章…朝晩の気温差にご用心～服と部屋と眠りを整えるだけで体は軽くなる～3 第...
[ ケアマネの流儀 ]
ケアマネは初回面談でどこを見る？～本題までの長い助走に滲む暮らしのサイン～
目次1 はじめに…本題の前にこそ暮らしの輪郭はそっと見えている2 第１章…相談の電話と依頼の背景で最初の温度はもう見え始める3 第２章…玄関の前から居...
[ 介護現場の流儀 ]
介護疲れをスカッと晴らす方法あれこれ～体も心も暮らしも軽くする１００の小さな回復術～
目次1 はじめに…介護疲れは気合いだけではほどけない～まずは「疲れの正体」を見つけるところから～2 第１章…足・腕・腰・首はそれぞれ別腹？～疲れた部位...
[ ケアマネの流儀 ]
親の“もしも”の前に知っておきたいお金と手続きのこと
目次1 はじめに…親の元気な笑い声があるうちに～家族の安心も少しだけ先回り～2 第１章…似て見えて役目は別々～身元保証と成年後見と死後事務の距離感～3...
[ 家族の四季と作法 ]
車の運転免許の返納は終点じゃない～親の毎日に「第二の運転席」を作る話～
目次1 はじめに…ハンドルを置いた日から家族の新しい時間が始まる2 第１章…返納の後で暮らしは静かにゆっくりと変わっていく3 第２章…免許返納で増える...
[ 家族の四季と作法 ]
介護保険があっても家は回らない～育児と介護が重なった時に起きる現実と打開策～
目次1 はじめに…助けがないわけじゃないのにどうして毎日こんなに詰むのか？2 第１章…育児と介護が重なると何が起きる？～送迎・通院・風呂・食事で一日が...
[ 介護現場の流儀 ]
暑くなる前に知っておきたい～高齢者の水分補給は「好きな一口」から育ててもいい～
目次1 はじめに…のどが渇かない春の終わりこそ、夏じたくの始まり2 第１章…「まだ平気」が少し心配～高齢者の体に起きる静かな変化～3 第２章…外より家...
[ 介護現場の流儀 ]
その言葉は誰のために？～こだわり？拘束？新語を巡る暮らしで豊かな日本語～
目次1 はじめに…優しく響く言葉ほど少し立ち止まってみたくなった日2 第１章…こだわりとは誰が決めるのか？3 第２章…拘束と拘縮～同じ「拘」が見せる別...
[ ケアマネの流儀 ]
「あなたのために」が重たい日～介護と医療の計画書が息苦しくなる理由～
目次1 はじめに…守られているはずなのに何故か心がすり減る紙がある2 第１章…病名より先に刺さるもの～計画書に滲む「してあげる」の空気～3 第２章…善...
[ 介護現場の流儀 ]
綺麗な満足は最初と最後で決まる！～革新的な化粧療法は個別設計と続く段取りが大切
目次1 はじめに…化粧療法は口紅をのせる前に半分決められてしまっている2 第１章…みんなで同じ化粧では届かない～まずは「なりたい自分」を聞き取る～3 ...