[ ケアマネの流儀 ]
ケアマネの９月はどうして心も体も揺れやすい？～季節の変わり目に負けない整え方～
はじめに…秋の入口でフッと息切れする日がある ９月になると、暑さの山は越えたはずなのに、何故か心と体だけが置いていかれるような日があります。朝は「よし...
ブログ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 介護現場の流儀 ]
平安の氷室から介護レクまで～ひんやり氷の千年旅～
はじめに…暑い日はまず心から冷やしていこう 暑い。もう、それしか言えない日ってありますよね。朝、窓を開けた瞬間に「うわっ」と声が出て、外に出る前から体...
[ 季節と行事 ]
夏休みの夜は虫たちの時間～カブトムシとクワガタに会いに行く時期・時間・見つけ方～
はじめに…子どもも大人も少しワクワクする夏の夜へ 夏休みの夜には、昼間とは少し違う顔があります。じりじりした暑さが和らぎ、木の匂いがフッと近くなって、...
[ ケアマネの流儀 ]
ヘルパー買い物術～同居でもあきらめない“買い物ミッション”完全ガイド～
はじめに…冷蔵庫が静かに泣く前に 「買い物に行けない」という悩みは、体のつらさだけじゃなく、気持ちまでじわじわ削ってきます。冷蔵庫を開けたら、何故か“...
[ 季節と行事 ]
夜のセミがうるさいのは何故？～夏の眠りを守る静かな工夫と優しい付き合い方～
はじめに…眠いのに眠れない夏の夜に 夏の夜は、昼の賑やかさがスッと引いて、やっと体を休められる時間です。冷たい麦茶を飲んで、扇風機の向きを少し直して、...
[ 介護現場の流儀 ]
脳梗塞の麻痺を抱えても諦めない暮らし～退院後のリハビリや食事で回復の土台を育てる話～
はじめに…退院後こそ暮らしそのものがリハビリになる 脳梗塞の後、体のどこかが思うように動かない。その事実だけでも胸にズシンと来るのに、退院して家へ戻る...
[ 季節と行事 ]
秋は静かに贅沢です～五感で味わう日本の風物詩と暮らしが少し好きになる季節の話～
はじめに…秋は「頑張る季節」より「ちゃんと感じる季節」 秋は、何かをどっさり増やす季節というより、暮らしの中にもうあったものを、そっと見つけやすくして...
[ 季節と行事 ]
９月のお月見は見る行事より心が育つ夜～保育園で“なるほど”が生まれる秋の優しい時間～
はじめに…月を見上げるだけで、秋の夜は少し優しくなる ９月の夕方は、昼の賑やかさがスッと引いて、空に静かな席が１つ用意されるようです。そこへ丸い月が昇...
[ 旬の食と暮らし ]
夏に疲れやすいのは何故？～暑さと冷えの間で揺れる体を優しく立て直す暮らし方～
はじめに…夏になるたびに体が先に溜め息をついてしまう 夏が来ると、まだ朝なのにもう少し休みたい、と体の方が先に弱音を吐く日があります。外はじりじり、部...
[ 季節と行事 ]
お彼岸は「ありがとう」が行き来する日～おはぎと季節で優しく分かるご先祖様の話～
はじめに…お彼岸は暮らしの中でふっと立ち止まるやさしい合図 春と秋の間には、不思議と背筋がスッと伸びる日があります。空気が和らぎ、朝の光も夕方の色もど...
[ 家族の四季と作法 ]
高齢の親がデイサービスを嫌がる～行きたくない心の奥の本音と家族が空回りしない誘い方～
はじめに…「行かない」にはちゃんとした理由がある～まずは“心の玄関”で靴を揃えよう～ 朝、家族がにこやかに「今日はデイサービスの日だよ〜」と言った瞬間...
[ 季節と行事 ]
敬老の日は「ありがとう」を育てる日～保育園の子にも優しく伝わる由来と過ごし方～
はじめに…９月のやさしい行事は「むずかしい日」ではなく「気持ちを渡す日」 ９月の第３月曜日が近づくと、街にも家の中にも、どこか「ありがとう」を口にしや...
[ 家族の四季と作法 ]
遠くで暮らす親が気になる日に～一人暮らしの不安を優しくほどく見守りと支え方～
はじめに…気になるのは心配し過ぎではなくて大切に思っている証拠 遠くで暮らす親のことは、元気だと聞いていても、ふとした拍子に胸の奥で引っかかるものです...
[ 家族の四季と作法 ]
離れて暮らす親を心配し過ぎないために～一人暮らしの自由を守りながら安心を育てる話～
はじめに…心配を「見張る」から「支える」に変える小さな家族会議 離れて暮らす親のことは、ふとした拍子に胸に浮かびます。電話の声が少し疲れていた日、いつ...
[ 旬の食と暮らし ]
夏の旬は台所の応援団～野菜も果物も魚も暑い季節をご機嫌にしてくれる食べ時～
はじめに…暑さでへとへとな日に、食卓から機嫌を立て直す話 夏の台所って、ちょっと不思議です。外はじりじり暑いのに、冷蔵庫を開けると、きゅうりの青さや桃...
[ 季節と行事 ]
夏の星は見上げるだけで少し元気になれる～七夕と夏の大三角から始まる夜空の散歩～
はじめに…昼の熱がほどけたあと、夜空はだれにでも開いている 昼の暑さがゆっくり引いて、窓の隙間から夜風が滑り込んでくると、空は急に優しい顔になります。...
[ 旬の食と暮らし ]
日焼けした日の肌を労わる食べ方と暮らし方～夏のダメージを優しく立て直す知恵～
はじめに…赤くほてった肌に気づいた日～まず大切にしたい夏の立て直し～ 朝、鏡を見て「え、こんなに赤かったっけ」と立ち止まる日があります。海や公園や洗濯...
[ 季節と行事 ]
夏は世界でこんなに違う～風物詩が教えてくれる涼しさと陽気の歩き方～
はじめに…風鈴の外にも夏はある～地球を見渡すと暑さの顔が変わる～ 夏と聞くだけで、もう額にうっすら汗が滲むような日があります。麦茶の減りは早いし、扇風...
[ 季節と行事 ]
夏の風物詩で誰もが思い浮かべる風鈴の音色！～日本や世界の風情のあれこれまとめてご紹介～
はじめに…音ひとつで、夏の景色はやさしく変わる 夏の暑さは、まっすぐ正面から来るくせに、涼しさはだいたい横からそっと来ます。朝のすだれ越しの光、台所で...
[ 季節と行事 ]
お盆の交通事情？ご先祖様は馬で来る？牛で帰る？まさかのハイテク送迎も？
はじめに…ナスとキュウリが急に“交通機関”になる夏の不思議 お盆が近づくと、いつもの家の中に、ほんの少しだけ空気の変化が生まれます。玄関を掃いた後に手...