[ その他・雑記 ]
冷たい麺ばかりじゃ夏は乗り切れない！？“熱々”の一杯がくれる元気と旬のご褒美
はじめに…冷やしすぎ注意報！うっかり夏バテしてませんか？ ７月は、うどんの日（７月２日）、ラーメンの日（７月１１日）、そして毎月やってくる蕎麦の日（晦...
健康
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ その他・雑記 ]
ＤＨＡの日に思う！栄養だけじゃない本当に大切な健康づくりの話
はじめに…DHAの日にちなんで現代人の”栄養だけに頼る罠” ６月２２日は、ひっそりと、けれど確実に存在感を放つ「ＤＨＡの日」。...
[ その他・雑記 ]
脂に恋して健康革命！高齢者施設でもできるDHA＆オメガ3生活のススメ
はじめに…今日から脂を敵だなんて言わせない！体にやさしい脂選びのお話 脂肪と聞くと、なんとなく悪者にされがちなこの時代。 お腹周りをさすっては「また脂...
[ その他・雑記 ]
６月２日は“むずむず脚症候群の日”！ムズムズする夜に眠れないあなたへ
はじめに… ６月２日は「むずむず脚症候群の日」。 …なんだそれ？と思ったあなた、今日この記事に出会ったのは運命かもしれません。 だって、最近夜になると...
[ その他・雑記 ]
５月２８日は自助の日！お金も知恵も健康も愛も誰かに頼らない準備をしていますか？
はじめに…自分をサポートする体制って大事よね ５月２８日は「自助の日」。 自分の人生を自分で整える“自助の心🩷”に目を向けるきっかけの...
[ その他・雑記 ]
５月２日はカルシウムの日！でも骨を守るのにカルシウムだけで本当にいいの？
はじめに…骨は丈夫にしたいものですよね ５月２日は「カルシウムの日」。 日付の「コ（５）ツ（２）」が「骨」と読めることから、骨を丈夫にする大切さを知っ...
[ その他・雑記 ]
４月７日は“世界保健デー”！健康と幸せをつなぐ魔法の習慣
はじめに…あなたは健康を大切にしていますか？ ４月７日は**「世界保健デー」**。 世界中で健康について考える日です。 健康の大切さは誰もが理解してい...
[ その他・雑記 ]
４月６日は“世界スポーツデー”！運動と健康の意外な関係とは？
はじめに…リハビリで元気に過ごせてナンボですよね？ ４月６日は「国際スポーツデー」。 世界中でスポーツや運動の大切さを見直す日です。 「運動は健康にい...
[ 家族の四季と作法 ]
看取りの場所…どこで最期を迎えたいですか？病院・施設・在宅？それぞれの選択肢
はじめに…―“その日”は誰にでもやってきます― ――「さて、どこで逝くか。」なんて、笑いながら話せるうちが華かもしれません。 人は誰しも、気がつけば人...
[ その他・雑記 ]
９月は季節の変わり目！雨とストレスと喉に気を付けよう！
はじめに ９月は季節の変わり目の時期です。 暑さと寒さが入り交じって、だんだんと秋深く変わっていきます。 やがて秋を通り越して冬並み？と思うような寒い...
[ その他・雑記 ]
９月は季節の変わり目！雨とストレスと喉に気を付けよう！
はじめに 同タイトルシリーズ２作目です…。 中身は全然、別物ですからね…。 ９月は季節の変わり目で、長雨になりやすいばかりでなく、台風の襲来もあります...
[ その他・雑記 ]
９月は季節の変わり目！雨とストレスと喉に気を付けよう！
はじめに ９月は秋の長雨…。 夏休みからの平常化。 とても変化に富んだ忙しい頃合いです。 季節の変わり目には、天候も変わりやすい…そして体調を崩して心...
[ その他・雑記 ]
市販のお薬の取り扱いは正しく出来ていますか？医師と薬剤師の知識を借りてる？
はじめに コロナウイルス感染症の影響で市販のお薬で我慢…症状が軽かったので医療機関に行かなかった方、けっして少なくないはず…。 でも、市販のお薬にも取...
[ その他・雑記 ]
コロナウイルスの影響で品薄になるものって予想できる？
はじめに ２０２０年の今年からコロナウイルスの名前を聞かない日はないですね…。 ３月になって混乱もピーク？ いやまだまだ続く…。 終わりが来て欲しいと...
[ 介護現場の流儀 ]
介護の食卓の毎日をパーティー化するための３つの不思議な立て直し術
はじめに…施設の食堂が“毎日イベント会場”になる理由 デイサービスの食堂を眺めていると、フワッと平和な空気が流れているように見える日があります。ところ...
[ その他・雑記 ]
体育の日からスポーツの日へ～名前が変わっても動き出す心は同じ～
はじめに…最後の体育もこれからのスポーツもやさしく道案内 今日は「体育の日」から「スポーツの日」へと名前が歩き出した日。 でも、一番大切なのは名前より...
[ その他・雑記 ]
１０月は仕込み月～１ヶ月で整える秋のダイエット計画～
はじめに…誘惑の季節こそ体と仲直りするスタートライン １０月は、空が高くて気持ちよく、ついつい深呼吸が多くなる季節です。おいしい香りがあちこちから届い...
[ その他・雑記 ]
茶の国の伝説飯～お茶漬けの日に捧ぐ混ぜてポンの冒険譚～
はじめに…古より語り継がれる簡単で美味にして夏バテに効くという伝説の一杯 西暦二〇二五年、季節は初夏。 日差しは強く、食欲ゲージは赤に傾く…。 そんな...
[ その他・雑記 ]
ダイエット！９月一ヶ月間に本気で理想を手にするプランは食事メニューにある！
はじめに ５月から努力されていますと、９月には恐ろしい結果が出ていませんか？ きっと活動量が増え、活き活きとした行動力が身に付いているはず…。 あなた...
[ その他・雑記 ]
７月のダイエット一ヶ月メニューはストレッチと献立に置き換え術を組み込もう！
はじめに ５月から始まったダイエット。 ７月になる頃には太った方で１０ｋｇ減を達成できたのでは？ 雨天以外はウオーキング！ ３ヵ月も経過しますと体の構...