[ 季節と行事 ]
雨水の頃に施設も春になる！～高齢者レクのゆるっと名案帳～
はじめに…２月の「まったり」はサボりじゃない～春へ向けた充電です～ ２月の高齢者施設って、ちょっと独特な空気がありますよね。節分の大仕事が終わったと思...
二十四節気
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 季節と行事 ]
穀雨は春のしずく便り～雨の日が楽しみに変わる旬の味と高齢者レクリエーション～
はじめに…傘を開いた朝にも春は静かに実りの準備を始めている 窓を開けると、庭の若葉が雨粒をのせて、いつもより少し誇らしげに光っています。洗濯物を見て「...
[ 季節と行事 ]
春の光で外へ！～清明の日に仕掛ける「お散歩以上・遠足未満」レク作戦～
はじめに…春の空気は無料のご馳走～まず深呼吸から～ ４月の初め、だいたい４月５日頃にやってくる「清明」の季節。漢字だけ見ても、もう気分が良いですよね。...
[ 季節と行事 ]
清明は“空が澄む季節”なのに服装だけは迷子になる４月の話
はじめに…桜の次は空の大掃除？～清明で気分をリセットする～ 春って不思議です。桜が咲くと「よし、春だ！」と気分は最高潮になるのに、翌日には急に寒くなっ...
[ 季節と行事 ]
啓蟄って何？～土の下がざわつく３月の春支度と虫たち入門～
はじめに…冬眠組の「起床ベル」が鳴る季節です ３月の空って、ちょっと気まぐれですよね。朝は「まだ冬じゃん…」と肩をすくめる寒さなのに、昼になると「え、...
[ 季節と行事 ]
寒い朝に春が来た？～立春・節分・春分で味わう暦の小さなズレ～
はじめに…コートの襟を立てながら春を聞く朝 「春が来ました」と聞いた朝、窓を開けた瞬間に、思わず閉めたくなる日があります。 空気は冷たく、指先はかじか...
[ 季節と行事 ]
梅と鶯とメジロが春を連れてくる～見間違いも鳴き声も楽しむ日本の小さな季節案内～
はじめに…梅の香りがふわりと来た朝～春は耳と鼻からやってくる～ まだ空気はひんやりしているのに、道の端や庭先で梅の花がポツリポツリと開き始めると、心の...
[ 季節と行事 ]
まだ寒いのに春は足元に！～二十四節気「雨水」でひな人形と芽吹きを拾う話～
はじめに…外は真冬でも春はもう家の中に入ってきてます ２月の空って、油断すると急に本気を出してきますよね。朝は息が白いのに、昼は日差しだけやけに優しく...
[ 旬の食と暮らし ]
立冬の食卓は温もりの始まり～１１月７日に心と体を整える～
はじめに…冬の扉が開く音と湯気の向こうに季節が来る １１月７日は「立冬」。暦の上では、冬がそっと始まる合図の日です。朝は吐く息が白く、夜は手袋を思い出...
[ 季節と行事 ]
大寒のレクリエーション特集！～高齢者施設で楽しむ冬のあったかゲーム＆簡単クッキング～
はじめに…大寒の寒さを“遊び時間”に変えてみよう １月下旬、１年の内で一番空気がキリッと冷え込む時期が「大寒」です。外は風が冷たくて雪混じり、窓の外を...
[ 季節と行事 ]
大寒は寒いだけじゃない～卵とフキノトウと甘酒が連れてくる小さな春支度～
はじめに…布団から出にくい朝に大寒がそっと教えてくれること 朝、目が覚めた瞬間に「今日は無理」と布団の中で静かに宣言したくなる日があります。顔だけ出し...
[ 季節と行事 ]
春はいつから始まる？～二十四節気と七十二候で味わう日本のやさしい季節案内～
はじめに…春はカレンダーより少し早く玄関に来ている 朝、玄関の戸を開けた時、空気の冷たさの中にほんの少しだけ丸みを感じる日があります。 まだコートは手...
[ 季節と行事 ]
夏はいつから始まるの？～暦と虫と花が教えてくれる季節の小さな合図～
はじめに…夏はカレンダーより先にそっと顔を出す 「夏って、いつから始まるの？」 そう聞かれると、７月の海開きや、蝉の大合唱や、冷蔵庫の麦茶がもの凄い勢...
[ 季節と行事 ]
暦で辿る冬の入り口と出口～二十四節気と七十二候で味わう季節～
はじめに…暦を知ると冬がやさしくなる 冬って、肌に触れる空気がキュッと冷たくなって、「ああ、来たなぁ」と分かる季節ですよね。けれど私たちが感じるそのタ...
[ 季節と行事 ]
暦でほどく秋の時間～二十四節気と七十二候をやさしく案内～
はじめに…暦の眼鏡をかけて秋を歩こう 朝、窓を開けたときの空気が少しだけひんやりして、昨日までの蝉しぐれが急に遠くなる――そんな合図が聞こえたら、季節...