[ 旬の食と暮らし ]
五月病に負けない！～５月を心地良く過ごすためのおすすめの香り～
はじめに…５月の朝の「なんとなくしんどい」に香りという小さな逃げ道を 窓を開ければ新緑が綺麗で、風も気持ちいい。どう考えても爽やかな季節なのに、朝から...
ブログ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 職場の四季と作法 ]
介護現場５月の陣！～無茶振り・沈黙・見えない壁を笑って越える～
はじめに…５月に職場の「素」が顔を出す頃 ４月の介護現場には、どこか新学期のような空気があります。新人さんには「分からなかったら聞いてね」、異動してき...
[ その他・雑記 ]
香水は「気配」で楽しむ～自分も周りも心地良い香りの距離感～
はじめに…好きな香りは自分の機嫌をそっと整えてくれる 朝、身支度を終えて出かける直前。お気に入りの香りがフワッと自分の近くを通ると、それだけで少し背筋...
[ 旬の食と暮らし ]
５月の食欲が止まらない！～食べ過ぎを笑って整えるリカバリー術～
はじめに…連休明けに何故か胃袋だけは元気いっぱい ゴールデンウィークが終わり、朝の目覚まし時計には少々腹が立つのに、胃袋だけは妙に元気。昼ご飯を食べた...
[ 家族の四季と作法 ]
５月の空は恋の味方？～晴れ・雨・曇りで変わる心の距離～
はじめに…恋は天気予報どおりには進まない ５月の朝、カーテンを開けると気持ちの良い青空。「今日は良い日になりそう」と思って出掛けたのに、帰る頃には空が...
[ 旬の食と暮らし ]
物価高でも食卓はしぼませない～冷凍庫から始める暮らしの知恵～
はじめに…値札にため息、それでも食卓の楽しみまでは値上げさせない スーパーでいつもの食材を手に取り、値札を見て一瞬だけ手が止まる。「えっ、これも？」。...
[ 旬の食と暮らし ]
物価高でも満足したい！～価格・カロリー・腹持ちのちょうど良い食卓～
はじめに…値札に驚く日こそ「食べた満足」を大切にしたい スーパーで買い物カゴを覗き込み、「あれ、まだこれだけ？」と首を傾げる。レジでは金額を見て、もう...
[ 家族の四季と作法 ]
母の日プレゼント迷走記～「喜ぶはず」がズレる日に見つかる本当の正解～
はじめに…感謝１００％なのに母の日は少しだけ難しい？ 母の日が近づくと、「今年は何を贈ろう？」と頭の中に小さな作戦会議が始まります。花、お菓子、バッグ...
[ 旬の食と暮らし ]
五月病は「休む練習」で軽くなる～世界の知恵と温泉・懐石で心身を整える～
はじめに…５月の怠さは頑張り不足じゃない～心と体の速度差に気づく朝～ ４月は、新しい仕事、新しい学校、新しい人間関係と、何かと「よし、やるぞ！」が増え...
[ 旬の食と暮らし ]
５月病で心が重い日に～暮らしを少しずつ立て直す４つのヒント～
はじめに…休んだはずなのに、なぜか重たい５月の朝 ゴールデンウィークが終わった朝。「よし、今日から心機一転！」と布団を出たはずなのに、何故でしょう。体...
[ ケアマネの流儀 ]
連休明けの心を守るケアマネ術～家族と支える五月の暮らし～
はじめに…楽しかった連休の後ほど心は少し静かになる ゴールデンウィークが終わると、にぎやかだった家の中が急に静かになることがあります。久しぶりに子ども...
[ ケアマネの流儀 ]
５月の静けさに気づくケアマネ支援～在宅高齢者の心をそっと動かす知恵～
はじめに…連休明けの「何となく元気がない」を見逃さない ゴールデンウィークが終わり、家族が帰った後の家には、急に静けさが戻ることがあります。数日前まで...
[ ケアマネの流儀 ]
施設の五月病は「元気にする」より「いつもの自分に戻れる」支援から
はじめに…連休明け、施設の空気が少しだけ変わる頃 ゴールデンウィークが終わった施設では、行事予定も食事の時間も、いつものリズムへ戻っていきます。ところ...
[ 旬の食と暮らし ]
初ガツオは春を連れてくる～江戸の粋から高齢者施設の食卓まで～
はじめに…初ガツオが届くと食卓に春が来る 魚売り場に艶やかな赤身のカツオが並び始めると、「今年もこの季節か」と、食卓の景色まで少し変わって見えます。春...
[ 旬の食と暮らし ]
春はほろ苦いほど楽しい？～山菜で味わう旬と食卓の春～
はじめに…ひと口のほろ苦さが「春が来たよ」と教えてくれる 春の食卓には、少し不思議なものが並びます。ふきのとう、わらび、ぜんまい。甘いわけでもなく、誰...
[ その他・雑記 ]
連休明けの私が動かない！～５月病と上手につき合う日常回復作戦～
はじめに…連休が終わったのに心だけ帰ってこない朝 ゴールデンウィークが終わった朝。目覚まし時計はいつも通り鳴り、カレンダーも堂々と平日を名乗っているの...
[ 職場の四季と作法 ]
５月の社会人はなぜ急に重くなる？～連休明けを笑って立て直す暮らし術～
はじめに…連休は終わったのに心だけまだ休暇中 ゴールデンウィークが終わった朝。目覚まし時計はいつも通り鳴っているのに、布団だけが妙に頼もしい。「今日は...
[ 季節と行事 ]
５月９日はアイスクリームの日～ひと口から始まる記憶と会話の涼しい時間～
はじめに…冷凍庫を開けるだけで少し嬉しくなる日の話 冷凍庫を開けた瞬間、奥にアイスを見つけると、ほんの少し得をした気分になりませんか？暑い日ならもちろ...
[ 旬の食と暮らし ]
春のウニはご馳走だけじゃない～世界の食文化と施設の食卓を繋ぐ旬の話～
はじめに…あの小さなひと口には春と海が詰まっている 春のご馳走と聞けば、筍、菜の花、春キャベツ、初ガツオ。そこへ少し意外な顔で加わるのがウニです。小さ...
[ 旬の食と暮らし ]
５月８日はゴーヤーの日～苦味を消すより「好き」を選べる食卓へ～
はじめに…ゴーヤーを前に箸が進む人と止まる人 初夏のスーパーで、濃い緑色のゴーヤーが並び始めると、「今年もこの季節か」と手を伸ばす人がいる一方、「いや...