[ 季節と行事 ]
ゴールデンウィークは１人が楽しい！～自由時間を遊び尽くす休日術～
はじめに…予定が空っぽならば連休はむしろ自由席 ゴールデンウィークが近づくと、テレビには旅行、行楽地、家族のお出かけ。周りからも「どこか行くの？」なん...
ブログ
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 旬の食と暮らし ]
４月の旬は「食べ物も衣替え」～春の台所から始めるご機嫌体調支度～
はじめに…桜は咲いたのに体は冬のまま？～４月の食卓から始める春支度～ 桜が咲き、日差しもやわらかくなって、外はすっかり春爛漫。ところが朝に布団を出ると...
[ 季節と行事 ]
昭和の日に試したい！～懐かしい暮らしから拾う元気習慣～
はじめに…便利な時代だからこそ昭和の「ひと手間」がちょうどいい ４月２９日は昭和の日。昭和と聞くと、ちゃぶ台、商店街、ラジオ、外で遊ぶ子どもたち……そ...
[ 季節と行事 ]
４月１６日はボーイズ・ビー・アンビシャスの日～大志を今日の一歩に変える～
はじめに…「少年よ大志を抱け」は大人にも効く？夢を持つ日にしてみよう 「少年よ、大志を抱け」。学生時代に聞いた覚えはあるけれど、大人になってから真正面...
[ 介護現場の流儀 ]
４月１５日はヘリコプターの日～空から命を繋ぐ救急と「備え」の話～
はじめに…空を見上げる日から始まる「もしも」の備え ４月１５日は「ヘリコプターの日」。空を自由に飛ぶ乗り物の原案を描いたレオナルド・ダ・ヴィンチの誕生...
[ 季節と行事 ]
４月７日・世界保健デー～健康は「頑張る」より「続く暮らし」で育てよう～
はじめに…健康のために頑張るほど疲れていませんか？ ４月７日は「世界保健デー」。健康について考える日と聞くと、「よし、運動しよう！」「野菜を増やそう！...
[ 旬の食と暮らし ]
４月１２日はパンの記念日～世界の味から介護の食卓まで広がるパンの楽しみ～
はじめに…焼きたての香りから始まる「パンの記念日」 朝、トースターから漂ってくる香ばしい匂い。焼けたパンを取り出して、バターを載せた瞬間にジワッと溶け...
[ 季節と行事 ]
４月６日は国際スポーツデー～「運動しなきゃ」を「動きたい」に変える暮らし方～
はじめに…スポーツは勝つためだけじゃない～今日の一歩が暮らしを動かす～ ４月６日は「国際スポーツデー」。スポーツや運動の価値に目を向ける日ですが、私た...
[ その他・雑記 ]
４月は「始める」より先に手放そう～心を軽くする４つの習慣～
はじめに…新しい季節ほど、心の荷物をひとつ減らそう ４月になると、街には新しい制服やスーツが増え、店先には春らしい色が並び、何となく空気まで「さあ、新...
[ その他・雑記 ]
迷う日は幸福の入口かもしれない～小さな選択で毎日を動かす暮らし方～
はじめに…迷っている日は止まっている日ではなく次の一歩を選んでいる日 朝、服を選ぶだけで妙に迷う日があります。青にするか？ベージュにするか？昼ご飯も決...
[ 職場の四季と作法 ]
４月は心も衣替え～新生活のストレスを軽くする小さな休み方～
はじめに…春は明るいのに、なぜか心だけ忙しい 桜が咲き、制服やスーツが少し新しく見えて、町には「さあ始まるぞ！」という空気が流れる４月。新しい職場、新...
[ 季節と行事 ]
４月４日はどら焼きの日～甘い丸が会話と笑顔を繋ぐ春のおやつ時間～
はじめに…どら焼きがひとつあるだけで春のお茶時間は少し楽しくなる 春の午後、お茶をいれて「何か甘いものでも」と袋を開ける。そこに、まん丸のどら焼きが１...
[ 旬の食と暮らし ]
新年度は「できること」を増やす季節～高齢者の小さな挑戦習慣～
はじめに…年齢を重ねても「初めて」は暮らしを少し面白くする ４月になると、学校や職場だけでなく、町の空気まで少し新しくなったように感じます。カレンダー...
[ 旬の食と暮らし ]
朝を完璧にしない方が１日は整う～新年度を軽やかに始める小さなルーティン～
はじめに…目覚ましより先に心が走り出す朝へ 目覚まし時計が鳴った瞬間から、今日の予定が頭の中を走り始める。体は布団の中なのに、心だけ先に出勤しているよ...
[ 季節と行事 ]
４月４日「しあわせ写真の日」～笑っていない瞬間にも幸せは写っている～
はじめに…カメラを向ける前から幸せの１枚は始まっている 写真に残したい幸せは、満面の笑顔や特別な行事だけではありません。湯飲みを両手で包む姿、家族の話...
[ 介護現場の流儀 ]
エイプリルフールは誰も傷つけず笑わせる日～介護現場で育てる安心とユーモアの作法～
はじめに…笑いがひとつあるだけで介護の空気はやわらぐ 介護現場のエイプリルフールは、誰かを驚かせる日ではなく、安心の中に小さな笑いを置く日です。 朝の...
[ 季節と行事 ]
３月１３日グッドサマリタンデー～介護現場を少し軽くする「１秒の親切」～
はじめに…忙しい時ほど親切は短くて良い 廊下の向こうから、車いすを動かそうとしている利用者さんが見える。職員の手には記録用紙、耳には呼び出し音、頭の中...
[ 季節と行事 ]
春は飾るだけでは始まらない～パステルカラーとイースターで介護施設に会話が芽吹く日～
はじめに…いつもの廊下に春色が１つ増えた朝 朝の光が差し込む廊下に、淡い黄色の卵飾りが１つ揺れています。それを見つけた高齢者さんが足を止め、「あら、美...
[ 季節と行事 ]
３月９日「ありがとうの日」～感謝は言葉より半歩先の行動で伝わる～
はじめに…「ありがとう」が喉まで来たのに通り過ぎた朝 朝の玄関で、家族が忘れ物を手渡してくれた。受け取った本人は時計を見ながら靴を履き、「あ、助かった...
[ 季節と行事 ]
春は詰め込まない方が楽しい～五感と余白で季節を拾う暮らし方～
はじめに…春は急いで追うよりも足元で拾うと楽しい 朝、玄関を出た瞬間に「あれ、昨日より寒くない」と気づく。道端を見ると小さな花が咲き、スーパーでは春野...