福彩心 ～ 幸福を彩る心 ～

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更新時刻 １２月１１日 木曜日 ４時５５分

今日の福彩心

朝のご挨拶

おはようございます。今日も皆様、お元気ですか？東北の地震の影響は大丈夫ですか？心労が募っておられると思いますが、用心を重ねご自愛ください。

今日は記念日の中から、胃腸の日を話題に。胃に良いと日付を読む語呂合わせ。ここから大掃除後、クリスマス、年末年始と胃腸はご馳走を迎えることになります。１回の大食いを無くして、適量か少なめ、腹八分がベストと言われます。飲酒喫煙も胃を荒らす元。ストレスの溜め込みも荒れる…。冬は寒さで筋肉も縮こまるので温かみも大事な要素。少量で栄養素をキープして適度に体に浸透を図ることが大切です。私のおすすめはやはりスープの追加かな…。好みに合わせてアレンジも出来ますし。健やかにお過ごしくださいね(;^_^A

今日のあなたの１日も、着実に幸福で充実した１日となっていきますように(*^-^*)b

今日の新記事の予定

１２月１１日は８：３０と１９：００頃で新記事を２つ予定しております。
１つめは『寒の内は仕込みの時間～未来の自分を助ける冬の小さな台所計画～（仮）』です。
２つめは『お正月のお餅と赤ちゃんの縁起ご飯～一升餅とお食い初めの話～（仮）』です。

寒の内は１月５日～２月３日の間のお話、３部作最後ね(;^_^A

今日の最新記事のご案内

今日はまだない…(;^_^A

今日のフルリメイク記事のお知らせ

今日はまだない…(;^_^A

今日も閲覧ありがとうございましたm(__)m

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