[ 介護現場の流儀 ]
夏の高齢者レクリエーションはうちわで弾む～作って扇いで風船バレーまで笑顔が広がる日～
はじめに…うちわ１枚で夏の空気が動き出す 夏の午後、窓から差し込む光が床に伸びて、扇風機の風だけでは少し物足りない時間があります。そんな時、手元にうち...
夏
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 季節と行事 ]
半夏生はたこ焼き日和～子どもと笑って丸める夏前の食卓パーティー～
はじめに…湯気と笑い声が食卓を丸くする日 半夏生の頃になると、空はまだ梅雨の気配を残しながら、台所には少しずつ夏の匂いが入り込んできます。外遊びに出た...
[ 家族の四季と作法 ]
雨の日はふたりの読書喫茶へ～梅雨のデートが少し深まる晴耕雨読の楽しみ方～
はじめに…雨音が２人の会話を少しやわらかくする 雨の日のデートは、少しだけ段取りに悩みます。外へ出れば傘がぶつかり、髪はフワリと広がり、足元は思ったよ...
[ 季節と行事 ]
夏至は夏支度の合図～高齢者と楽しむ季節レクリエーションと元気を守る健康作戦～
はじめに…夏至の光が教えてくれる小さな夏支度 窓の外が白く明るいのに、空気はしっとり重たい。夏至の頃は、そんな不思議な季節です。 昼の時間が長くなると...
[ 季節と行事 ]
夏至は太陽がくれる夏の合図～立夏・立秋との違いと行事食で楽しむ季節の知恵～
はじめに…長い昼に気づくと夏の暮らしが少し楽しくなる 朝、カーテンを開けると、部屋の奥まで光がスウッと入ってくる。夕方になっても空がなかなか暗くならず...
[ 旬の食と暮らし ]
雨の季節は食卓から軽くなる～お酢と梅と入梅イワシで梅雨をご機嫌に味わう話～
はじめに…雨音の日こそ台所に小さな楽しみを置いてみる 雨が続く朝は、窓の外も、心の中も、少しだけ水分多めになります。 洗濯物は乾かないし、髪は思った方...
[ 旬の食と暮らし ]
世界が鮎に驚く日～小さな川魚から見えてくる日本の味覚と夏の楽しみ方～
はじめに…外国の食卓に鮎が並んだら～小さな魚が連れてくる大きな発見～ 夏の川辺に立つと、どこからか炭火の香りが流れてきそうです。竹串にすっと刺さった鮎...
[ 旬の食と暮らし ]
鮎の旬は川の香りを食べる季節～初夏の稚鮎から秋の子持ちまで楽しむ台所歳時記～
はじめに…食卓に涼しい川風が吹く鮎の季節 夏の食卓に鮎が載ると、フッと川辺の空気まで運ばれてくるような気がします。焼き網の上で皮が香ばしくはじけ、塩の...
[ 季節と行事 ]
芒種は雨の季節に元気の種を撒く日～田んぼの光と梅仕事と初夏ご飯の暮らし暦～
はじめに…雨の気配が近づく朝に暮らしの小さな種が動き出す 朝、窓を開けると、空気が少しだけ重たく感じる日があります。 洗濯物を外に出すべきか、部屋に干...
[ 季節と行事 ]
立夏は夏の入口～新茶と旬ご飯で心と体を緩やかに整える日～
はじめに…夏の気配はカレンダーより先に台所へやってくる 朝の窓を開けた瞬間、風の中に少しだけ青いにおいが混じる日があります。 まだ春のつもりでいたのに...
[ 季節と行事 ]
夏はいつから始まるの？～暦と虫と花が教えてくれる季節の小さな合図～
はじめに…夏はカレンダーより先にそっと顔を出す 「夏って、いつから始まるの？」 そう聞かれると、７月の海開きや、蝉の大合唱や、冷蔵庫の麦茶がもの凄い勢...
[ 季節と行事 ]
その白球は誰のもの？高校野球という“大人たちの舞台”へようこそ
はじめに…夏空の白球と、ちょっと重たい応援席 夏の空に白球が上がると、それだけで胸の奥が少し熱くなります。 土の匂い、ユニフォームの泥、スタンドから響...
[ 家族の四季と作法 ]
さよなら夏休み～最後の一日を笑って整える家族の小さな作戦会議～
はじめに…夏の終わりは少しだけ作戦会議がいる カレンダーの端っこに、８月３１日がちょこんと座っている。 朝の空はまだ夏の顔をしているのに、風だけが少し...
[ 旬の食と暮らし ]
夏の夜に手足が熱くて眠れない日に～冷やし過ぎずに整える怠さと快眠の優しい支度～
はじめに…眠りたいのに眠れない夜ほど手足の“頑張り過ぎ”に気づきたい 夏の夜は、昼の暑さがやっと静まったはずなのに、布団へ入った途端に手も足もポカポカ...
[ 家族の四季と作法 ]
お盆の保育園は休ませる日ではなく「繋ぐ日」かもしれない～働く親と子どもの夏を優しく整える...
はじめに…お盆が来るたびに家族も仕事も気持ちも少し揺れる お盆が近づくと、町の空気まで少しソワソワしてきます。帰省の予定、親戚の集まり、仕事の段取り、...
[ 旬の食と暮らし ]
夏のおもてなしは冷たさだけじゃない～料理と気配りで心までほどける迎え方～
はじめに…迎える前からおもてなしは始まっている 夏の来客と聞くと、つい冷たい飲み物や見た目の華やかな料理を思い浮かべます。けれど、本当に心に残るのは、...
[ 家族の四季と作法 ]
夏のニオイ疲れをほどく暮らし方～タバコとお酒に振り回されない家族の整え術～
はじめに…夏の「なんだかつらい」を見過ごさないために 夏になると、汗の量が増える分、家の中の空気も人の気分も少しずつ重たくなりがちです。窓を開けても、...
[ 季節と行事 ]
夏休みの夜は虫たちの時間～カブトムシとクワガタに会いに行く時期・時間・見つけ方～
はじめに…子どもも大人も少しワクワクする夏の夜へ 夏休みの夜には、昼間とは少し違う顔があります。じりじりした暑さが和らぎ、木の匂いがフッと近くなって、...
[ 季節と行事 ]
夜のセミがうるさいのは何故？～夏の眠りを守る静かな工夫と優しい付き合い方～
はじめに…眠いのに眠れない夏の夜に 夏の夜は、昼の賑やかさがスッと引いて、やっと体を休められる時間です。冷たい麦茶を飲んで、扇風機の向きを少し直して、...
[ 旬の食と暮らし ]
夏に疲れやすいのは何故？～暑さと冷えの間で揺れる体を優しく立て直す暮らし方～
はじめに…夏になるたびに体が先に溜め息をついてしまう 夏が来ると、まだ朝なのにもう少し休みたい、と体の方が先に弱音を吐く日があります。外はじりじり、部...