[ 季節と行事 ]
お正月の初日の出を楽しむ方法～時間と由来とホテルとおうち拝み～
はじめに…一年のスタートに初日の出をゆっくり味わうために お正月の朝、まだ空が群青色のうちに布団からそっと抜け出して、きりっと冷たい空気のなかで待つ一...
冬
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ 旬の食と暮らし ]
冬のお腹トラブル対策帳～冷えからくる便秘と下痢を整える暮らし方～
はじめに…冬になるとお腹だけ不調…そのモヤモヤを言葉にしてみよう 外は息が白くなるくらい寒いのに、部屋を温めて、温かい飲み物も用意して、さあ一息……と...
[ ケアマネの流儀 ]
ケアマネージャーはなぜ天気に振り回されるのか？～雪の日の本音と心構え～
はじめに…空を見上げて一日が始まるケアマネージャーの朝 朝、カーテンを開けて空を見上げた瞬間に、その日の大変さが凡そ決まってしまうお仕事があります。ケ...
[ 季節と行事 ]
高齢者の１月レクリエーション大作戦！～脳と体が目を覚ます福袋＆縁起遊び～
はじめに…お正月のワクワクを施設の１月レクリエーションに お正月の１月は、利用者さんにとっても、ご家族にとっても、１年の始まりを感じる特別な季節です。...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の介護施設での事故防止～研修と委員会を日常ケアに変えるコツ～
はじめに…冬になると増えるヒヤリハットをどう受け止めるか 冬の介護施設は、空気がキリッと冷えはじめる頃から、どことなく緊張感が増していきます。廊下に敷...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の在宅介護は夕暮れ・冷え・乾燥・夜で差がつく安全ケア術
はじめに…冬は「いつものつもり」が事故になりやすい季節 冬の在宅介護って、じつは派手な出来事よりも「いつもの動き」が少しだけズレて、そこから転びやすく...
[ 旬の食と暮らし ]
冬のお風呂が苦手でも大丈夫！～温め習慣で体も肌もスッキリ～
はじめに…「嫌い」を味方にする冬の入浴作戦 冬のお風呂って、正直しんどいですよね。脱衣所が寒い、服の脱ぎ着が面倒、湯上がりにヒヤッとして肌が痒い。そう...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の介護現場は何故こんなにしんどいのか？～衣類・お風呂・訪問介護のリアル～
はじめに…冬の訪問介護・施設介護で感じる「しんどさ」と向き合う序章 冬になると、同じ介護の仕事でも、ぐっと負担が増えたように感じることはありませんか。...
[ 旬の食と暮らし ]
冬はやっぱり鍋料理！～体がぽかぽかで心が潤う楽しみ方の全部乗せガイド～
はじめに…どうして冬の食卓で「鍋」が主役になるの？ 冬になると、スーパーのチラシにもお店のメニューにも「鍋」の文字がたくさん並びますよね。気がつけば、...
[ 介護現場の流儀 ]
年末年始も介護の現場は止まらない～休みたい気持ちと支える誇り～
はじめに…年の瀬に考える休めないお仕事とぼくらの毎日 年の瀬の空気がふわっと甘くなると、街はきらきら、カレンダーはあとわずか。多くの窓口は「仕事納め」...
[ 旬の食と暮らし ]
お正月のお雑煮をもっと自由に～由来と地域差から具と出汁を楽しむ～
はじめに…お雑煮が食卓にもたらすもの お正月の食卓を思い浮かべると、重箱に詰められたおせち料理や、盃にそっと注がれたお酒と並んで、湯気の立つお雑煮が静...
[ 季節と行事 ]
冬の星座と７つの一等星～物語で巡る澄んだ夜空と物語～
はじめに…寒さがくれる一番澄んだ空のキャンバス 冬の夜、空気がキュッと冷たくなった時だけ現れる特別な景色があります。昼間は雲が多かった日でも、夜になる...
[ 旬の食と暮らし ]
お正月はお餅三昧！～鏡餅とお雑煮以外で家族と楽しむ冬のご馳走アイデア集～
はじめに…お餅の「いつもの食べ方」をちょっとだけ冒険してみる話 お正月が近づくと、スーパーの棚にズラリと並ぶ切り餅や丸餅を見るだけで、なんだかソワソワ...
[ 介護現場の流儀 ]
冬のトイレ我慢が招く頭痛・むくみ・腎臓トラブル～高齢者が今すぐ見直したい排尿習慣～
はじめに…冬の「トイレ我慢ぐせ」が体にじわじわ効いてくる前に 寒くなると、どうしてもトイレが近くなりますよね。布団の中やこたつの中で「あとで行こう…」...
[ 介護現場の流儀 ]
冬の高齢者の乾燥肌を守るコツ～塗るケア・食べる工夫・暮らしのひと手間～
はじめに…冬になると増える「痒い」のお悩みと向き合う 冬になると、病院や介護施設、おうちで暮らす高齢者さんから「痒い」「また肌がカサカサする」といった...
[ 旬の食と暮らし ]
冬の乾燥肌は「寒暖差と乾き」家の中と食卓で立て直す
はじめに…冬の肌がピリつく朝にまず整えたいこと 冬って、外に出た瞬間の冷たい風で顔が突っ張ったり、手を洗っただけで指先がピリッとしたりしますよね。家の...
[ 季節と行事 ]
初夢の謎を解くお正月ガイド～いつ見る？何を願う？～
はじめに…初夢に込められた願いと新しい一年のスタート お正月が近づくと、「今年の初夢はどんな夢になるかな」と、ふと考えたことはありませんか。年が明けて...
[ 季節と行事 ]
トナカイはなぜサンタと旅をするのか？～雪の伝承と世界のクリスマス事情～
はじめに…冬の夜をかける赤いそりの不思議 １２月になると、街のあちこちに赤い服のサンタさんと、角の立派なトナカイの絵がならびますよね。子どもたちは「今...
[ 介護現場の流儀 ]
１２月の高齢者レクリエーション～外出と買い物で年越しの不安をほぐす企画～
はじめに…師走になると高齢者の心がそわそわするわけ １２月、いわゆる師走になると、街の空気が一気に変わります。イルミネーションが光り始め、スーパーの店...
[ 介護現場の流儀 ]
回して笑って分かち合う！高齢者施設のクリスマスプレゼント交換レク
はじめに…ご近所のあの頃をもう一度～交換会がもたらす小さな奇跡～ デイサービスのフロアに、キラキラ光るリボンの箱がいくつも並ぶ朝を想像してみてください...