福彩心 ～ 幸福を彩る心 ～

[ ☆ 今日の福彩心 ☆彡 ]

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[ 今日の間違い探し ]

あなたはいくつ見つけられましたか？答えはありません(*^-^*)

令和 ６ 年 １１ 月 ２６ 日（ 火 ）

今日は、
★ いいブロッコリーの日
★ 鉄分の日
★ ポリフェノールの日
★ いいプルーンの日
を話題に採用しました
私が今日、採用した記念日は４つ

ＣｈａｔＧＰＴちゃん

💛ＣｈａｔＧＰＴの話💛

１１月２６日は「いいブロッコリーの日」「鉄分の日」「ポリフェノールの日」「いいプルーンの日」と、健康にまつわる記念日が勢ぞろい。これらのテーマには共通して、「体に優しい選択を楽しもう」というメッセージが込められています。

まず、ブロッコリーは栄養の宝庫。ビタミンCや食物繊維が豊富で、免疫力アップや腸内環境改善に役立ちます。一方で「鉄分の日」と「ポリフェノールの日」は、貧血予防や老化防止を意識した日に。特に女性や忙しい現代人には欠かせない栄養素です。そして「いいプルーンの日」は、鉄分と食物繊維が豊富なプルーンの魅力を再発見する日。おやつや料理の一部として取り入れるのもおすすめです。

食卓にこれらの食材を取り入れて、体の内側から元気になりませんか？ブロッコリーのサラダやプルーン入りスムージーなど、手軽に取り入れられるレシピもぜひ試してみてください。１１月２６日は、健康を意識しつつおいしく楽しむ日にしてみましょう！

～ 私から『 医療・介護 』の話題提供 ～

今日のＣｈａｔＧＰＴに注文したのは、
・ 医療と介護に絡める
・ ３００～５００文字
・ 物語風に書く
この３点です。

ブロッコリー、プルーン
鉄分にポリフェノール…
体に良い食べ物や成分のオンパレードだ

他にもたくさんの食べ物や成分がある
１つの食材から複数の恩恵を受けている
バランスよく好き嫌いなく食べることが大事だと言われている
もちろん、アレルギーという潜む体の反応もあるわけで、
負担を考慮すると食べない食材や成分が出てくることもあり得る

誰もが欲する食材や少量しか獲れないもの、手間暇時間がかかって手元に届くもの
これらは高コスト化する食材
この辺りは人間の貨幣に対するエゴでしかない
食物や栄養といった自然からの恩恵は何も変わるところではない

ふと思う
人間のエゴで価格が決められてしまう悲しい社会
人の体には高価格帯で生涯に何度かの摂取が必要な食材や栄養素がまだあるかもしれない
こう考えてしまうと、
営業ありきの病院や施設の形態では影響にモロに乗ってしまうので
最終的には患者や利用者さんに長期間にわたり不利益が還元されることにもなりかねない
病気や障害を治すための細かい工夫は食に始まるとも言えるかもしれない
是非、食の豊かさに想いする１日というのも有益なことだろう

今日という１日も、あなたにとって、より充実した１日となりますように(*^-^*)

管理人

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お気づきのご感想を
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2018.03.10

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