[ その他・雑記 ]
寒いのに春ってマジ？～立春と節分と春分が仕掛ける暦のドッキリ～
はじめに…春ですと言われて厚着のまま外に出て嘘やんとつぶやく２月上旬のあるあるネタ 「立春が来ました！」なんてニュースで聞こえた朝、モコモコのコートを...
春
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ その他・雑記 ]
責任感を置いといて春の風を吸おう～仕事に押しつぶされそうなあなたに贈るモチベ回復法
はじめに…春は責任感が育ちすぎる季節です 春の陽気が気持ちいい日でも、なぜか心だけが重たい。 それは、あなたの責任感が真面目に芽を出し、ぐんぐん伸びて...
[ その他・雑記 ]
花粉症が毎年来るのもうやめて！体を食と暮らしからアレルギーと仲良く別れる方法
はじめに…目がシパシパ、鼻水ズルズル…春、今年も来やがった！ 目がかゆい、鼻はダラダラ、喉もイガイガ…春が来た喜びより、花粉が来た悲鳴が勝っちゃう季節...
[ その他・雑記 ]
梅と鶯と時々メジロが春を告げる三重奏～あなたの五感を刺激します～
はじめに…春のオーケストラが始まるよ～第一バイオリンは梅でソプラノ担当は鶯…そして？ 梅のつぼみがぷくっと膨らみ、どこからともなく「ホーホケキョ♪」と...
[ 介護現場の流儀 ]
高齢者レクリエーション年間プラン術～季節の行事と毎日の楽しみをうまく回すコツ～
はじめに…現場がラクになって利用者さんも笑顔になるレクリエーション発想法 高齢者の皆さんと過ごす１日は、本当にアッという間ですよね。食事、入浴、排泄、...
[ その他・雑記 ]
春は山菜が旬！高齢者のレクリエーションで外出して企画する時は気を付けて楽しもう！
はじめに…春の味覚が呼んでいる！――山菜に誘われて心も体も軽やかに 春の山って、なんだか呼ばれているような気がしませんか？ まだ肌寒さの残る風の中に、...
[ 季節と行事 ]
春の旬グルメ三銃士！～野菜・果物・魚介で食卓に息吹を呼ぶ図鑑～
はじめに…冷蔵庫を開けたら春が立っていた件 春って、気温の上がり方がちょっとズルいですよね。昨日まで「鍋の民」だったのに、今日は急に「サラダ…いけるか...
[ 旬の食と暮らし ]
カレーとシチューで春に恋する“軽やかご飯”対決！〜お鍋の中は愛と脂と作戦会議〜
はじめに…春の食卓はこってりを「優しくする」季節 春って、空気が緩むじゃないですか。朝の玄関で「上着、いる？いらない？」と迷ったり、スーパーの棚に菜の...
[ その他・雑記 ]
紙の山は宝の山！ケアマネの記録が輝き出す春の整理革命
はじめに…紙が減らない？いいじゃないかそれがプロの証だ 気がつけば、新年度。桜は咲くけど、書類は散らない。 どころか、むしろ増えている――そう、それが...
[ その他・雑記 ]
鬼は外！食欲は内！〜恵方巻きだけじゃない節分ごはんの世界〜
はじめに…恵方巻きだけが節分じゃない！ ２月３日の夜、全国の食卓ではなぜか急に全員が無言で巨大な太巻きをもぐもぐ…。 こっそり笑ってしまう光景だけど、...
[ その他・雑記 ]
「そのお医者さんはどこ行った！？」春の人事異動とケアマネのドタバタ連携劇
はじめに…春は異動の季節！お医者さん探して東奔西走…でもケアマネは走るのが仕事じゃない 春と言えば…新しい出会いの季節！ でも、ケアマネの世界ではちょ...
[ 季節と行事 ]
カマキリの卵から春があふれる日～小さな戦士たちと大脱走の庭先観察記～
はじめに…春の小さな鎌持ち戦士に何故か心を掴まれる 春の庭先で、枝の先に小さなカマキリを見つけると、なぜか足が止まります。 あの三角の顔。細い体。こち...
[ 季節と行事 ]
春の夜空は小さな劇場～星座と一等星と神話で心がふっと軽くなる星散歩～
はじめに…春の夜は空を見上げるだけで少しやさしくなれる 夕ご飯のあと、ふと外に出ると、昼間の温かさが少しだけ残った風が頬を撫でていきます。冬の夜のよう...
[ 季節と行事 ]
春はいつから始まる？～二十四節気と七十二候で味わう日本のやさしい季節案内～
はじめに…春はカレンダーより少し早く玄関に来ている 朝、玄関の戸を開けた時、空気の冷たさの中にほんの少しだけ丸みを感じる日があります。 まだコートは手...
[ 季節と行事 ]
その白球は誰のもの？高校野球という“大人たちの舞台”へようこそ
はじめに…夏空の白球と、ちょっと重たい応援席 夏の空に白球が上がると、それだけで胸の奥が少し熱くなります。 土の匂い、ユニフォームの泥、スタンドから響...
[ ケアマネの流儀 ]
春の風に呼吸をあわせて～在宅酸素療法のある暮らしにケアマネが届けたい安心～
はじめに…春の空気が気持ち良い日ほど息のことを思い出す 春になると、窓を少し開けただけで、部屋の空気まで表情を変えます。柔らかな風、外の光、庭先の色。...
[ 旬の食と暮らし ]
春風でスッと軽くなる～笑って始める２０代の体調プラン術～
はじめに…春は「変わらなきゃ」じゃなく「動きたくなる」から始めよう 春の体作りは、自分を責めるところから始めなくて大丈夫です。朝の空気が少し和らぎ、服...
[ 家族の四季と作法 ]
４月に親子で歩くと毎日が少し優しくなる～春のお散歩がくれる心と体のご機嫌時間～
はじめに…春の道には、親子の会話がふわっと増える 親子の散歩は、体を動かす時間であると同時に、会話と気持ちを育てる小さな習慣です。４月の柔らかな空気の...
[ 旬の食と暮らし ]
春の揺らぎに湯気ひとつ～気候の変わり目にもつ鍋が嬉しい理由～
はじめに…新生活の始まりに敢えて鍋という優しい選択 春は、景色だけ見るととてもご機嫌です。花は咲くし、風は柔らかいし、何だか自分まで心機一転できそうな...