[ ５月の記事 ]
ダイエット！５月の一ヶ月は簡単な運動と食事で確実な成功を目指そう！
はじめに ムキムキマッチョ…。 骨皮脛衛門…。 その辺りを目指したい方は別記事をお探しください。 健康に美しく適度なダイエット。 自然な痩せと健康美を...
食事
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ ４月の記事 ]
入学式のお祝いの相場とは？お返しはどうする？でも食事のお誘いが最も喜ばれるかも？
はじめに 親戚のお子様に入学式のお祝いを贈ろうと思うけど…。 悩みませんか？ タイトルにあるようにお祝いを現金で贈る場合が最も手間がありません。 現金...
[ ３月の記事 ]
卒業式にママは主役級！？〜パパと祖父母の出席率が低すぎる件〜
はじめに…え？私だけ！？ママの卒業式大作戦は突然に 小学校の卒業式って、気がつけばママが一番バタバタしている気がしませんか？ いや、うちだけ？…と思っ...
[ １月の記事 ]
世界のお正月はクセが強い! グローバル年越し珍百景ツアー
はじめに…鏡餅と初詣だけじゃない!? 地球の裏側はどうしてそんな年越しを!? お正月って、日本ではもう神聖で厳かで、でもどこかほんわかしていて、コタツ...
[ 冬が旬の記事 ]
冬の高齢者さんが注意する健康のポイントは脱水と暖房とお酒！
はじめに 冬は忘年会、クリスマス会、お正月、年始の挨拶回り、新年会…。 共通してお酒を飲む機会が増えてしまいますよね。 いずれも楽しい場ですから、お酒...
[ 冬が旬の記事 ]
高齢者のレクリエーション！冬の季節行事で外出目的から大型企画書を煮詰めてみませんか？
はじめに 誰しもそうですが…。 冬は寒くなると外出が億劫になってしまいますよね。 でも、閉じこもりになってしまいますと体が変調を起こしやすくなります。...
[ 春 の記事 ]
カレーとシチューで春に恋するダイエット対決！〜お鍋の中は愛と脂と作戦会議〜
はじめに… 春が来た！冬に溜め込んだ“うまみ”と“お肉”を見直す季節！ ～でも美味しいカレーとシチューはやっぱりやめられない…？～ 春の風が少しずつや...
[ 冬が旬の記事 ]
冬こそ味わいたいふぐ料理入門～身も白子も楽しむ安全ガイド～
はじめに…冬になると恋しくなるふぐというご馳走 冷たい風が吹き始めると、何故かお鍋や温かい汁物が恋しくなります。そんな冬のご馳走の中でも、ひときわ特別...
[ 冬が旬の記事 ]
冬を笑顔で乗り切る高齢者さんの体調管理術～脱水と冷えから身を守るコツ～
はじめに…寒い季節の何となくの不調を見逃さないために 冬になると、空気が冷たく澄んで、街の灯りや行事ごとも増えてきます。季節ならではの楽しみが多い一方...
[ 冬が旬の記事 ]
冬は鍋料理が一番！種類は？魚？お肉？野菜？出汁？タレ？何に拘る？
はじめに 冬と言えばお鍋！ 美容にも健康にも当然、良い食べ物です。 え？ 鍋の良さが分からない？ 今日はそんなお鍋の良さをご紹介です！ ①なぜお鍋がお...
[ 四季の記事 ]
介護を受けて食べるお食事！食事形態の調理と介助方法と時間が楽しみを壊す？
はじめに 物騒なタイトルでございますが…。 介護を受けて食べるお食事は…赤ちゃんの頃であれば問題にしようがありませんが、大人になってから食べさせてもら...
[ １月の記事 ]
お年寄りとお餅の幸せな付き合い方～喉詰めを防いで美味しく味わう工夫～
はじめに…お餅を諦める前に知っておきたい大切なこと お餅は、和のおやつの中でも特別な存在ですよね。お正月のご馳走としてはもちろん、最近では通年で手軽に...
[ １月の記事 ]
高齢者のレクリエーション！１月は脳トレに効果的？楽しい調理で鍛える？
はじめに 今日は、お正月から小正月までの間に高齢者施設や病院で、１度は挑戦いただきたい、おすすめのレクリエーションの企画記事です。 脳トレと調理…一見...
[ １月の記事 ]
お正月はお餅三昧！鏡餅とお雑煮以外で家族と楽しむ冬のご馳走アイデア集
はじめに…お餅の「いつもの食べ方」をちょっとだけ冒険してみる話 お正月が近づくと、スーパーの棚にズラリと並ぶ切り餅や丸餅を見るだけで、なんだかソワソワ...
[ 四季の記事 ]
お箸の使い方のマナーは女性美を決める！悪い手本の理由と一覧を掲載！
はじめに 今回は女性美の観点からマナーの記事です。 とは言っても、食べる女性側からの視点です。 女性美は見る側と見られる側は常に一致しません。 見る側...
[ 四季の記事 ]
介護技術！食事介助編！高齢者の食事の咀嚼と嚥下と消化管運動を知ろう！
はじめに 介護技術の食事介助編２です。 □ 咀嚼すること □ 嚥下して飲み込むこと □ 消化吸収 これを連動して考えておくことが、とても大事ですよね。...
[ 四季の記事 ]
介護技術！食事介助編！マニュアルの整備や時間の調整に声かけの工夫してみた？
はじめに 介護技術の 『 食事介助編 』 です。 お食事は誰にとっても日々の栄養を得る大事な行為です。 抱えた障害や加齢によって自力でご飯を食べられな...
[ 秋が旬の記事 ]
光る秋の食卓はきのこ鍋からはじまる～香り・温かさ・体想いの鍋物語～
はじめに…秋の台所にきのこが集まる日 秋って、台所に立つだけでちょっと楽しくなりませんか。市場やスーパーに並ぶものの色が一気に深まって、「今日は何をお...
[ １１月の記事 ]
１１月２３日は新嘗祭～『いただきます』が育てる日本の食卓～
はじめに…「ありがとう」を味わう日 １１月２３日。カレンダーに小さく印をつけたくなるこの日は、新嘗祭（にいなめさい）。田んぼの風や太陽や土の匂い、そし...
[ 四季の記事 ]
デイサービスといえば食事？レク？連絡帳？他に工夫はしているところは？
はじめに デイサービスとは利用者さんのご自宅にお迎えにいって、日中は施設で介護を受けて、夕方に自宅に送るという介護保険サービスの１つです。 ついでに医...