[ ７月の記事 ]
７月のダイエット一ヶ月メニューはストレッチと献立に置き換え術を組み込もう！
はじめに ５月から始まったダイエット。 ７月になる頃には太った方で１０ｋｇ減を達成できたのでは？ 雨天以外はウオーキング！ ３ヵ月も経過しますと体の構...
食事
老若男女…すべての人に多くの幸あれ
[ ７月の記事 ]
七夕パーティーはいかが？子どもたちには願い事と食事とゲームを楽しんでもらおう！
１はじめに 七夕って成長過程の人が、こうありたい！と願う祭事というのが由来です。 そう考えますと子どもたちにとって、最も大事な祭事なのでは？と思った次...
[ ７月の記事 ]
高齢者施設の七夕流しそうめん！～安全対策と演出で心に残るひとときを～
はじめに…“そうめん”だけじゃもったいない!? 七夕の魔法を流しそうめんに込めてみませんか？ 七夕といえば…そう、短冊と星と、天の川…でも、なぜか施設...
[ ６月の記事 ]
雨でも晴れでも運動会ご飯～おうちピクニックと夜のご褒美で今年は楽勝宣言！～
はじめに…仕込みは保険でご褒美～ちょっと先回りでママの体力と笑顔を守ろう～ コロナの期間を経て、運動会でお昼ご飯を家族で広げる場面はグッと減りました。...
[ 四季の記事 ]
施設の食事は宅配弁当？委託業務？メニューを充実させて飽きさせないポイントはここ！！！
はじめに 食事は人間の生活の根幹ですよね。 さて、施設に勤務されている職員さん。 自分の施設の食事がどのように利用者さんに届くのかまでご存じですか？ ...
[ ５月の記事 ]
ダイエット！５月の一ヶ月は簡単な運動と食事で確実な成功を目指そう！
はじめに ムキムキマッチョ…。 骨皮脛衛門…。 その辺りを目指したい方は別記事をお探しください。 健康に美しく適度なダイエット。 自然な痩せと健康美を...
[ ４月の記事 ]
入学式のお祝いの相場とは？お返しはどうする？でも食事のお誘いが最も喜ばれるかも？
はじめに 親戚のお子様に入学式のお祝いを贈ろうと思うけど…。 悩みませんか？ タイトルにあるようにお祝いを現金で贈る場合が最も手間がありません。 現金...
[ ３月の記事 ]
卒業式にママは主役級！？〜パパと祖父母の出席率が低すぎる件〜
はじめに…え？私だけ！？ママの卒業式大作戦は突然に 小学校の卒業式って、気がつけばママが一番バタバタしている気がしませんか？ いや、うちだけ？…と思っ...
[ １月の記事 ]
世界のお正月はクセが強い! グローバル年越し珍百景ツアー
はじめに…鏡餅と初詣だけじゃない!? 地球の裏側はどうしてそんな年越しを!? お正月って、日本ではもう神聖で厳かで、でもどこかほんわかしていて、コタツ...
[ 冬が旬の記事 ]
冬のお酒とあたたかい部屋が危ない？高齢者の脱水・ヒートショック対策
はじめに…冬の「楽しいお酒」が思わぬリスクになる前に 冬になると、忘年会やクリスマス、新年のあいさつ回りなど、久しぶりの人と集まる機会が一気に増えます...
[ 冬が旬の記事 ]
冬の大型レクリエーションで外出を楽しむ高齢者企画の作り方
はじめに…冬こそ外に出て笑顔になれるレクリエーションとは？ 冬になると、空気はキリッと澄んでいるのに、気持ちはつい家の中にこもりがちになります。高齢者...
[ 春が旬の記事 ]
カレーとシチューで春に恋するダイエット対決！〜お鍋の中は愛と脂と作戦会議〜
はじめに… 春が来た！冬に溜め込んだ“うまみ”と“お肉”を見直す季節！ ～でも美味しいカレーとシチューはやっぱりやめられない…？～ 春の風が少しずつや...
[ 冬が旬の記事 ]
冬こそ味わいたいふぐ料理入門～身も白子も楽しむ安全ガイド～
はじめに…冬になると恋しくなるふぐというご馳走 冷たい風が吹き始めると、何故かお鍋や温かい汁物が恋しくなります。そんな冬のご馳走の中でも、ひときわ特別...
[ 冬が旬の記事 ]
冬を笑顔で乗り切る高齢者さんの体調管理術～脱水と冷えから身を守るコツ～
はじめに…寒い季節の何となくの不調を見逃さないために 冬になると、空気が冷たく澄んで、街の灯りや行事ごとも増えてきます。季節ならではの楽しみが多い一方...
[ 冬が旬の記事 ]
冬はやっぱり鍋料理！体ぽかぽかと心が潤う楽しみ方の全部乗せガイド
はじめに…どうして冬の食卓で「鍋」が主役になるの？ 冬になると、スーパーのチラシにもお店のメニューにも「鍋」の文字がたくさん並びますよね。気がつけば、...
[ 四季の記事 ]
介護を受けて食べるお食事！食事形態の調理と介助方法と時間が楽しみを壊す？
はじめに 物騒なタイトルでございますが…。 介護を受けて食べるお食事は…赤ちゃんの頃であれば問題にしようがありませんが、大人になってから食べさせてもら...
[ １月の記事 ]
お年寄りとお餅の幸せな付き合い方～喉詰めを防いで美味しく味わう工夫～
はじめに…お餅を諦める前に知っておきたい大切なこと お餅は、和のおやつの中でも特別な存在ですよね。お正月のご馳走としてはもちろん、最近では通年で手軽に...
[ １月の記事 ]
１月の高齢者レクリエーション～お正月料理で楽しく脳トレする方法～
はじめに…１月の空気をそのままレクリエーションにする発想 お正月から小正月までの間、施設や病院のフロアには、いつもとは少し違う空気が流れますよね。門松...
[ １月の記事 ]
お正月はお餅三昧！鏡餅とお雑煮以外で家族と楽しむ冬のご馳走アイデア集
はじめに…お餅の「いつもの食べ方」をちょっとだけ冒険してみる話 お正月が近づくと、スーパーの棚にズラリと並ぶ切り餅や丸餅を見るだけで、なんだかソワソワ...
[ 四季の記事 ]
お箸の使い方のマナーは女性美を決める！悪い手本の理由と一覧を掲載！
はじめに 今回は女性美の観点からマナーの記事です。 とは言っても、食べる女性側からの視点です。 女性美は見る側と見られる側は常に一致しません。 見る側...